Visi yra žinomi visiems: Valgykite citriną su šaltu, vaisiai yra daug vitamino C ir pan. Mes visi girdėjome apie šios citrusų naudingų savybių. Tačiau dauguma žmonių, kurie neturi nukrypimų nuo normos, pavyzdžiui, kepenų ligų, nuo minties eiti ir pabandyti net šio vaisiaus pjūvį, verkti. Visas dalykas rūgštyje, kuris, beje, yra labai žalingas. Ką daryti? Paprastas būdas imtis viską, ko reikia iš citrinų, deramo koncentracijos ir proporcijų - pridėkite savo sultis į vandenį. Čia galite reguliuoti ir skonį bei rūgštingumą.
Vanduo - tik nauda
pixabay.com.
Mano receptas: plonas, skaidrus ratas už 200 gramų verdančio vandens, bet mergina sukelia storą gabalėlį į 150 mililitrų dubenėlį. Viskas priklauso nuo individualių asmenų ir vaisiaus charakteristikų. Norėdami geriau gerti geresnį gėrimą, paimkite jį ryte, kai prabudau, tuščiame skrandyje. Aš patariu pabandyti, tada jūs galite realizuoti visas penkias priežastis, ką daryti.
Sukelti №1. Sveikatos stiprinimas
Naudingos citrinos medžiagos yra puikiai sustiprina žmogaus imuninę sistemą. Be vitamino C, kalio vaisių yra dantų. Šis mikroelementas yra būtinas sklandžiam širdies ir kraujagyslių ir nervų sistemos veikimui, jis yra atsakingas už stabilų kraujospūdį, pagerina smegenis.
Citrina yra ne tik vitamino C
pixabay.com.
Sukelti # 2. Stabilus rūgštingumas
Kas citrina? Teisingai, rūgštus, bet jo natūrali rūgštis neturi įtakos organizmo rūgšties-šarminės pusiausvyros. PH išlieka normalus, net priešingai, citrinų vandens naudojimas prisideda prie pageidaujamų rodiklių.
Po kelių dienų jausitės geriau
pixabay.com.
Priežastis 3. Svorio metimas
Naudojant vandenį su citrinu ant tuščio skrandžio, jūs neteksite svorio greičiau. Pirma, stiklinė vandens jau suteikia sotumo jausmą, o citrinos sultys, ištirpintos į jį užpildo kūną su visais reikiamais vitaminais ir mikroelementais - galite padaryti be pusryčių. Antra, net jei jūs laikotės principo: "Valgykite pusryčius save ir vakarienę duoti priešui", šis ryto gėrimas neleis jums judėti. Jame yra pektino, kuris mažina alkio jausmą.
Oda pasakys: ačiū
pixabay.com.
Sukelti №4. Šviečia oda
Tai yra spinduliavimo poveikis, kad pamatysite savo veidą, po kelių savaičių suvartojimo citrinos vandens ryte. Šis citrusinys prisideda prie natūralios odos valymo nuo taršos. Bus perduodami nedideli raukšlės ir dėmės, liko pigmentas ir bumas. Beje, man svarbią premiją - strazdanos yra ryškūs. Be kitų dalykų, citrinos sultys valo kraują, taigi ir odą.
Norėdami generuoti įpročius, jums reikia 21 dienų
pixabay.com.
Sukelti numerį 5. Linksmumas
Ryte stiklinė vandens su citrina padeda pabusti ir pagirti geriau nei bet arbata ar kava. Tik nauda iš šio gėrimo yra daug daugiau. Jūs tikrai nesravalsite nuo kofeino, inkstai neveiks Avrinėje, bet įprastu režimu ir nėra apkrovos ant širdies.