Netrukus ateis vasara, ir tai tikrai nori kažko šviesos ir gaivinančios. Puikus sprendimas bus sklandžiai - labai populiarus mūsų laikais, ir svarbiausia, beprotiškai naudingas gėrimas, nes konservuoti vitaminai ir pluoštas iš vaisių ir daržovių. Žvaigždės taip pat dažnai yra - ir netgi dalinasi mėgstamų derinių receptais.
Tina Kandelaki.
Neseniai garsus TV vedėjas ir žurnalistas Tina Kandelaki pradėjo mokėti už savo sveikatą, mokymą ir tinkamą mitybą daug dėmesio. Jai puikiai pusryčiai yra taip pat yra kokteilis, kurio receptas ji pasidalino su abonentais "Instagram". Parengti šį gėrimą jums reikės:
- kokoso pienas (200 ml);
- CHIA sėklos (2 AG);
- mėlynių (8 vnt.);
- Granola (3 šaukštai);
- mango kubeliai (80 g);
- šviežia mėtų.
Irina Belakova.
Teatro ir kino aktorė Irina Bezrukov pripažįsta, kad jis mėgsta padaryti įvairius daržovių ir vaisių kokteilius, pudingas ir kokteilius pusryčiams. Neseniai ji pasidalino su gerbėjais labai paprastu receptu savo mylimam lygumui. Kaip pati aktorė sako, paaiškėja labai patenkinti ir skanūs. Taigi, mėgstamos gėrimų žvaigždės susideda iš:
- Chia sėklos;
- bananai;
- braškės (gali būti pakeistos mėlynės ar aviečių);
- migdolų pienas;
- kakavos.
Marika (Maria Kravtsova)
Įžymūs televizijos pristatytojas, dizaineris, buvęs geriausias modelis, o dabar ir kulinarijos dienoraščio Marik savo puslapyje "Instagram" yra nuolat padalintas pagal tinkamos mitybos galios receptus. Jie yra lengva paruošti ir neįtikėtinai naudingi. Vienas iš mėgstamiausių žvaigždžių gėrimų yra brokolių kokteilis, kuris taip pat stiprina imuninę sistemą, kuri šiuo metu yra ypač svarbi. Taigi, už savo paruošimą jums reikės šių ingredientų:
- sauja špinatai;
- šiek tiek brokolių žiedyno;
- salierų lazdelės (be pluoštų);
- Laimo sultys;
- 1 bananai;
- stiklinė migdolų pieno;
- kai vanduo (nuoseklumas);
- 1-2 imbieras (smulkiai tarkuotas).