Blade ir salierų vartotojų vartotojas sunaudoja Codcaads kepsnių gerbėjus, ir tuos, kurie traukiasi, bus lemia, kad vegetarai neišvengiamai mirs, nes dėl nesubalansuotos mitybos jie tiesiog išplito su reprodukcine funkcija. Iš tiesų, dauguma šiuolaikinių gyvenimo stiliaus atstovų "Mes nevalgome niekam", įskaitant aktorė Natalie Portman, atėjo į vegetarizmą ne ištaisyti sveikatos, bet etiniais sumetimais. Ir visi rusai, nepriklausomai nuo jų gastronominių lengvatų, turėtų būti glostantis, nes pirmas aktyviai skatina "nežudyti mūsų mažesnius brolius", pradėjo savo klasikinį liūto Tolstoją. Tačiau iš "dvylikos kėdės" teisė buvo teisinga: "karo ir pasaulio" kūrėjas atsisakė maisto kilmės maisto tik po penkiasdešimties, ir prieš tai, kaip balsai buvo teisingai pastebėti dėl faneros Nakvynės namų, "dešra jis kovojo".
Jei pamiršote apie etiką ir kreipkitės į mediciną, staiga pasirodo: Vegetarizmas visai ne visai tai, kas mums atrodo dauguma. Mitybos specialistai nurodo šia žmonių grupę tik tiems, kurie ne tik sako, kad mėsa yra lemiama, bet taip pat visiškai atsisakyta pieno produktų, kiaušinių, žuvų ir jūros gėrybių. Tiesiog įdėkite griežtus veganus. Visi kiti, kaip ir jų nepasirašyti "Myasoydes" oponentai, patenka į "nedaug" apibrėžimą. Tačiau banalinės fiziologijos požiūriu homo sapiens - tipiškas tarpinis ryšys tarp plėšrūnų ir žolėnų: mes turime fangs, bet tuo pačiu metu žandikaulis gali judėti iš šono į šoną, skrandis nėra multi - Kaip ir karvės, bet žarnynas yra pakankamai ilgas, kad įsisavintų daržovių maistą.
Pagrindinis sveikos mitybos principas - balansas
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Kur tikėjimas kilo iš to vegetarizmo yra ne tik etikos, bet ir naudinga sveikatai? Iš viso mokslininkas-humanistas Colin Campbell yra kaltas. Vienu metu jis praleido didelio masto tyrimą ir sužinojo, kad vidutinis gyvenimo trukmė žmonėms, kurie atsisakė mėsos ir žuvų ilgiau nei "Schnitheys" ir dešrų mėgėjams. Darbas, tarkime tiesiai, prieštaringai, nes jis neatsižvelgė į tai, kad abu griežti ir vidutinio sunkumo vegetarai yra labai lengva dirbti, pripratę prie vakarienės su bulvėmis. Taip, ir piktnaudžiavimu alkoholiu, etikos gyvūnų mėgėjams, kaip taisyklė, nebuvo matė, ir rūkyti ir reguliariai įrašyti įtakos sveikatai kartais stipresnis už kepsnį pietums. Šiuolaikiniai mokslininkai yra vieningi: pagrindinis sveikatos mitybos principas yra subalansuotas. Jis gali būti lengvai pasiekiamas, pašalinant mėsą ir net žuvį, bet paliekant pieno produktų, kiaušinių ir jūros gėrybių mitybą.
Vienintelis vitaminas, kuris nėra augalų maiste, yra B12, o jo vegetarai turėtų būti laikomi priedais. Įdomu tai, kad šiandien žmonės, kurie buvo atsisakyta nuo jautienos, paukščių ir kiaulienos, kartais maitina kartus teisingai nei mėsos. Tada visas laimikis, dalyvaujant daugybe neapdorotų augalų maisto produktų mityboje. Pasak mitybos specialistų, tai turėtų būti apie trisdešimt procentų žmogaus dienos. Rusai yra pageidaujami liesyti ant angliavandenių ir gyvūnų riebalų, kad žalumynai ir daržovės sudaro tik penkis procentus to, ką valgome. Žodžiu, reabilitacijos reabilitacija mūsų byloje į elementariu yra paprasta: ne išmesti nuo dietos mėsos, tiesiog įpilkite daržovių - ir galia bus su jumis, žinoma, jei jūs nenorite eiti į vegetarizmą etikos aspektai.
Manoma, kad daržovės ir vaisiai yra daug vitaminų, o mėsa nėra. Tai nėra, vitaminas C yra kraujyje, bet retinolyje, kuris mūsų kūne virsta vitaminu A, yra lengviausias gauti ne tik iš žaliavų morkų. Korneflood reikia valgyti su gyvūnų riebalais, tada vitamino A virškinamumas padidės nuo trijų iki keturiasdešimt procentų.
Net tokia žolė, kaip ir karvė, valgo gyvūninius produktus : skrenda, lervos ir kartais paukščių paukščiai. Tai būtina normaliam žarnyno veikimui, kitaip gali kilti problemų su augalų maistu virškinamumu.
Puiki Europos mityba Turi būti daroma išvada trisdešimt procentų daržovių ir žalumynų, trisdešimt procentų - gyvūninės kilmės produktai, trisdešimt procentų - vaisių ir dešimt procentų grūdų.