Atrodo, kad problema, susijusi su savimi yra psichologinis momentas, tačiau psichologai sutinka, kad nepakankamas savigarba gali sukelti gana realius sutrikimus, kurie yra labai neigiamai paveikti visos mūsų gyvenimo sritys. Mes nusprendėme apsvarstyti populiariausius.
Signalizacijos vietos
Nuolatiniai apmąstymai, kad esate nepagrįstas laimės ir kitos privalomo visapusiško visavertinio gyvybės palaipsniui sunaikinti savo psichinę sveikatą: netrukdysite, net ir mažiausios problemos situacijos gali atnešti jus iš savęs, ir tai yra tiesioginis būdas prieštarauti su svarbu gyvenime ir profesijoje. Nerimas žmogus nuolat laukia labai nekilnojamojo apokalipsės, kuri, žinoma, neįvyksta, tačiau nervai sugeba apsisukti.
Vienintelis būdas grąžinti ramybę savo gyvenime yra dirbti su savo savigarba, jei negalite sutikti su savimi, būtinai susisiekite su specialistu, kuris supras problemiškas akimirkas su jumis.
Dirbti su psichologu
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Uždegimas
Dar vienas psichologinis momentas, dėl kurio neįmanoma atkreipti dėmesio. Uždegimas yra pastoviai emocinis slėgis, kai jūs manote, kad jūs manote, kad netgi darbų veikimas puikiai nesudaro jūsų kolegų akyse ir, svarbiausia savo akyse. Ir vėl mes kalbame apie nepakankamą savigarbą, kai net pagrįsta kritika gali pasinerti jus į siją. Tam tikru momentu darbas nustoja pareikšti malonumą, labiausiai nemalonus rezultatas gali būti nervų suskirstymas. Siekiant užkirsti kelią tokiam įvykių kūrimui, nesitikėkite, kad jūsų psichika nebegali susidoroti su problemų kroviniais, konsultuotis su psichologu.
Miego trūkumas
Žinoma, nesilaikymas gali atsirasti visiškai skirtingomis priežastimis, tačiau problemos su savigarba dažnai tampa priežastimi, kodėl miego gali būti iš dalies arba išnyksta iš savo gyvenimo. Mažas savigarba yra labai dažnai lydi nervų sutrikimai, padidėjęs įspūdingumas: vietoj atsigulti ir atsipalaiduoti, toks asmuo pradeda vėją, atstovaujantį baisiausius tam tikrų įvykių pasekmes. Žinoma, miega tokioje valstybėje nėra. Kaip jau supratote, problema turi būti išspręsta su specialistu, kitaip gedimai ir kiti sutrikimai yra pateikti. Nedarykite to taip.
Problemos su stuburo
Beveik visada skausmas apatinėje nugaros dalyje pasirodo neteisinga laikysena, kuri savo ruožtu dažnai siejama su pačiu nepriimtinu. Asmuo nuolat yra atstumu. Dėka, kad taptų abejotinu asmeniu pasąmonės lygiu, todėl visos nesutarimų deformacijos ir kitos problemos su kaulais ir sąnariais dažnai lydi nerimą ir psichologiškai nestabilią asmenį.
Jei suprantate, kad didžiąją laiko dalį praleidžiate pašalinti galvą į savo pečius ir sėdėkite tik į savo rankas ir bandykite "padengti" save. Įsitikinkite, kad smakras laukia, o ne spaudžiamas prieš krūtinę, tai yra gana sunku kontroliuoti, tačiau tai yra gana realu plėtoti šį įpročio. Ir kaip sakėme, nebijokite prašyti pagalbos psichologui, kuris gali padėti jums geriau gyventi.