Julija Savicheva nuo išleidimo momento iš "Star Factory" ir dalyvavimas Eurovizijoje nepasikeitė. Beveik tas pats drabužių dydis, ir atlikėjas atrodo kaip neseniai studentas. Ir tai yra nepaisant to, kad menininkas jau tapo mama. Jis kalbėjo su 33 metų dainininku ir sužinojo, ar ji padarė grožį ir kaip ji sugebėjo beveik susigrąžinti
- Julija, per pastaruosius metus turite ploną ir atrodo labai jaunas. Aš nepamirškiu, kad jūs ištiesinote. Pripažinkite, jūs nevalgysite?
- Labai malonu savo žodžiais, bet aš, kaip ir viskas, geriau. Tai paprastai vyksta atostogų metu. Suprantu, kad organizmui reikia iškrauti nuo visų maisto produktų apribojimų. Bet net tuo metu aš stebiu, kaip buvau ant durų, ir mano veidas buvo įdėtas į rėmelį. Po tokio savaitgalio aš greitai pasiimsiu savo rankas, pradedu užsiimti ir atkurti.
- Taigi jūs laikotės tinkamos mitybos?
- Pastaruosius septynerius metus laikau tinkamos mitybos sistemos. Kartais aš sugriežtinu savo mitybą, pakeisiu natūralų pieną ant daržovių arba supjaustyti angliavandenių. Su šia dieta jokiu būdu negali būti visiškai atsisakyta visiškai maisto sudedamųjų dalių, būtina rasti pakeitimą. Pavyzdžiui, aš nenaudoju cukraus į maistą, pakeisiu jį virimo metu su medumi, aš negerkiu sulčių, bet grįžau į šviežių vaisių ir džiovintų vaisių.
Aš esu saldus dantis ir kartais aš organizuoju iškrovimo dienas - valgau viską, ką noriu. Aš negaliu palyginti savo meilės saldumynai su priklausomybe, kuri žudo. Jei kartą per savaitę, leiskite sau tortą, stebint tinkamą mitybos režimą, tai nebus pakenkta. Tas pats pasakytina ir apie kitus maisto produktus: jei dievina koldūnus, bulves ar kiaulieną - leisti sau kartą per savaitę valgyti tai, ko jums labiausiai patinka. Ir jūs pastebėsite, kad iš to gausite didžiulį malonumą.
Visa išimtis su tų ar kitų komponentų dieta neabejotinai paveiks jūsų sveikatą, emocinę ir fizinę būklę. Jokiu būdu negali būti visiškai atsisakyta druskos. Kai aš pasinaudojau tokių ekstremalių metodų metu fotografavimo ir neįtrauktos druskos per tris dienas. Žinoma, ji paveikė bendrąją būklę: kūnas buvo baisus stresas, o vandens druskos balansas buvo sugadintas. Tokie metodai yra labai žalingi.
Septynerius metus dainininkas laikėsi tinkamos mitybos sistemos
Spaudos paslaugų medžiagos
- Na, kas yra jūsų mityba dabar?
- Kaip jau buvo pasakyta, pieno produktai, kuriuos aš retai, 1-2 kartus per savaitę, aš paruošiu sūrio ant mažai riebalų varškės. Jei tikrai norite saldaus, minkyti pieno 1,5% riebalų su baltymų izoliacija (gerai išgrynintas baltymas, - Apytiksl. Automatinis).
Dvi ar trys valandos vėliau pietūs: vištiena, daržovės, ryžiai. Kaip užkandis tarp maisto suvartojamų vaisių. Vakarienės metu neįtraukiu angliavandenių, pakeisiu juos šviežiomis arba troškintomis daržovėmis, taip pat riebalų mėsa ar žuvimi. Jei bado jausmas pasirodo vėliau, galiu valgyti tunų salotas ar krevetes, užpildytas alyvuogių aliejumi.
- Ar kada nors bandėte mados mitybą ir kaip jie yra už jus?
- Ne, mados dieta, aš niekada nebandžiau. Prieš keletą metų, mano vyras, Aleksandras, turėjo problemų su svoriu, ir jis pradėjo įsitraukti į salėje. Mūsų treneris Oksana Bogoduukov paskatino jį į labai kietą fizinę formą ir paskyrė subalansuotą mitybos režimą. Žvelgiu į jį, aš nusprendžiau prisijungti.
Buvo labai juokingas atvejis, susijęs su manimi. Jis parašytas visus pusryčius, pietus ir vakarienes. Maniau, kad visa tai galima naudoti tuo pačiu metu. Kartą, kai buvau labai alkanas, aš nusprendžiau valgyti viską pusryčių sąraše: grūdų, sūrių, kepti kiaušiniai. Ir tada aš buvau apšviestas: "Kokia nuostabi mityba." Tačiau dėl tam tikrų priežasčių aš neprarandau žingsnio, stebėdamas viską, kas parašyta. Aš pašaukiau Oksaną ir skundės, kad svoris nepalieka. Ji paklausė: "Kaip valgyti?" Aš jai pasakiau, paaiškėjo, kad programoje buvo nudažytos kelios pusryčių parinktys, o ne vienas didelis.
- Galinga mityba dažnai yra naminė virtuvė. Ar žinote, kaip patys virti?
- Man pasisekė su tuo, kad mano vyras žino, kaip virti. Jei yra galimybė ir laikas, tada aš tai darau. Radau įdomių patiekalų receptus internete, laikykitės maisto tinklaraščių, kurie specializuojasi tinkamai mityba. Kiekvieną dieną mes valgome kiaušinius skirtinguose variantuose, salotose, vištiena, Turkija, šiek tiek mažiau dažnai jautienos. Nuo kryžiaus - ryžių, filmų, grikių, bulgur. Jei tikrai norite makaronų, mes imsimės kietųjų kviečių veislių. Ir aš tikrai myliu funchoz.
Julia Savicheva su savo vyru Aleksandras Arshinov
Spaudos paslaugų medžiagos
- Ar keliaujate namuose?
- Ne, kelionėje, užsakau maistą iš restorano, paaiškinu, ką norėčiau. Dieta yra labai paprasta, o jo laikymasis man nėra sunku.
- Julija, pasakykite mums apie sportą savo gyvenime. Kiek laiko pradėjote užsiimti?
- Aš šokiu nuo vaikystės. Nuėjau į pirmąjį choreografinį ratą penkerius metus, ten mes dalyvavome įvairių tipų šokiai: modernus, rusų liaudies. Po to, kai persikėlė į Maskvą, jau pradėjau profesionaliai užsiimančiais šokiais. Tuo metu, jie tapo tikra sporto man, aš dalyvavau konkursuose ir turėjo kategoriją "į" klasę.
Fiziniai pratimai Norėdami išlaikyti formą, pradėjau daryti, kai buvau 17, po "gamyklos" pabaigos. Ir dabar aš užsiimau asmeniniu treneriu. Kartais organizuojate šeimos klases apie kilimėlius su savo vyru. Anya dukra prisijungia, bando pakilti į mus, o tada visi pratimai virsta jungtiniu žaidimu.
Prieš penkerius metus, kai aš ką tik pradėjau praktikuoti asmeninį trenerį, klasių vyko salėje ant simuliatorių naudojant dideles svarstykles. Šiuo atžvilgiu turiu labai tankią raumenų masę, didėja raumenų apimtis. Man nepatiko, todėl dabar aš persikėliau į mokymą su e. Dabar aš ruošiuosi fotografuoti "nebėra", todėl aš esu glaudžiai užsiimantis internetu su treneriu. Oksana sukūrė pratimų rinkinį su išlaidomis. Tai labai patogu, klases galima laikyti namuose ir nereikia praleisti laiko judėti į salę.
- Kaip jums rūpi plaukai? Jie lieka sveiki ir
Gražus, kaip žinote, menininkai yra sunku išlaikyti plaukus geros būklės: dažai, lakai, musses sugadinti plaukus ...
- Aš daviau savo privalumus iš savivaldos, kurią stebėjome visą šeimą. Visi stilius, kuriuos aš atnešiau minimaliai ir apskaityčiau paprastą metodą be karštų žnyplės ir geležies naudojimo. Muilo plaukai, džiovinti su plaukų džiovintuvu ir padarė du avinus, pritvirtintas su guminėmis juostomis ir tam tikrą laiką paliekama. Jis buvo nudažytas, atleistas Baranki, pritvirtintas plaukus su laku ir galiausiai gavo nuostabų klojimą. Tai padėjo man atkurti plaukus.
Jei kyla tam tikrų kardinolo problemų, patariu kreiptis į šioje srityje specialistai - trichologai. Jie priskirs jums analizuoti, remdamasi jie duos teisingus rekomendacijas konkrečiai jūsų odai galvos ir plaukų. Buvau registratūroje tokiu specialistu, ir man buvo suteikta patarimų rūpintis savo plaukų tipu: kasdien plaunant, kaukė už visą plaukų ilgį, sviestą ant patarimų ir šiluminės apsaugos metu. Jokiomis sąlyga jokiu būdu nesikreipkite į mėgėją, ne patrinkite ir kitus manipuliacijas be gydytojo patarimų.
"Septynerius metus turiu pratęsimą. Tai labai sunku, procedūra sukelia didelę žalą bendrai plaukų būklei. Vėliau turėjau kreiptis į trichologą ir gydyti"
Spaudos paslaugų medžiagos
- Ar ne tavo gyvenime, jūs sakykime, sugadinote savo plaukus salone ir turėjau jį atkurti ilgą laiką?
- septynerius metus turiu pratęsimą. Labai sunku, procedūra sukelia didelę žalą bendrai plaukų būklei. Vėliau turėjau kreiptis į trichologą ir gydyti. Nenoriu grįžti į pratęsimą.
- Julija, pripažinti, ar apsilankėte kosmetologe ir bandėte šiek tiek procedūros?
- Vadinamieji grožio injekcijos, aš niekada nepadariau ir bandau maksimaliai juos - ne mažiau kaip 40 metų. Po pirmosios injekcijos atgal nėra kelio, būsite priversti nuolat atlikti šias procedūras. Be to, yra daug reiškia, kad padeda rūpintis oda be jokių intervencijų ir injekcijų: valymas, kaukės, aparatūros procedūros.
- Kokias procedūras norėtumėte patarti mergaitėms, kurios jau patikrino save?
- Po plaukų gydymo po žingsnio ir streso, aš išlaikiau injekcijų eigą. Gydytojai padarė ypatingą kraujo serumą, kurį galiu būti galvos odoje. Procedūra yra labai skausminga, bet veiksminga. Taip pat yra švelnesnių gydymo būdų su mezaoroller ir specialiųjų fondų, kad trichologas skiria.
- Kaip manote apie Botox, užpildai po oda, ant lūpų ir kitų procedūrų?
- Aš esu neigiamas dėl botox ir užpildo injekcijų. Aš atstumiu manęs 20-25 metų su nepretenzingu lūpomis. Galų gale, jie ir taip be jokių intervencijų turi natūralų grožį ir turi savo individualumą.
Tokios procedūros netgi 45-50 metų reikia tikslumo. Moterys neturėtų turėti noro keisti savo išvaizdos. Tai yra išskirtinai kosmetinė istorija. Tačiau daugelis negali nurodyti tokių procedūrų iškrovimo, nežinau, kaip likti laiku. Esu įsitikinęs, kad net 40 galite pašalinti mimines raukšles, apeinant tokias procedūras.
Aktorė niekada nesikėlė į grožio injekcijas.
Spaudos paslaugų medžiagos
- Julija, daugelis jūsų kolegų jau naudojo plastikinių chirurgų paslaugas. Ar vartojote tokias intervencijas?
- Aš taip pat gydyti plastinę chirurgiją gana neigiamai, ypač kai jaunos mergaitės mėgautis. Dabar yra tendencija į tas pačias lūpas ir nosis, individualumas dingsta, tai nėra įdomi. Po 50-60 metų, kai raukšles jau yra matomos, veidas nusileidžiamas, pasirinkimas, ar operacija jums paliekama. Bet kodėl tai padaryti jauna? Žinoma, plastinė chirurgija yra pateisinama, kai įvyksta nelaimingi atsitikimai arba yra įgimtų defektų, tačiau kitais atvejais aš to nesuprantu.
- Ar turite visą gyvenimą, kad veido oda išlieka švieži?
- Pirmasis "Lifehak" - kruopščiai nuplaukite makiažą, naudokite toniką, drėkinančius kremus, akių pleistrus. Ne taip seniai, aš atradau korėjiečių kosmetiką su sraigių ekstraktu - labai efektyviai. Būtinai padarykite kaukę, kad išvalytumėte veidą ir po - drėkinamosios kaukės. Nepamirškite apie vandenį ir vitaminą "D", kuris palankiai veikia odos būklę.
- Apibendrinkite: Kas yra jūsų grožio paslaptis?
- svarbiausia bet kurio asmens grožio paslaptis yra jo vidinė būsena. Man pasisekė su tuo, kad mano vyras yra mano panašus žmogus, jis visada palaiko mane kaip moterį ir motiną. Jaučiu. Iš esmės esu teigiamas žmogus, ir net jei tarp mūsų atsiranda nesusipratimų, kalbame ir surasime bendrą kalbą. Mano dukra įkvepia mane, mano komanda, muzika ir mano gerbėjai. Viduje aš vis dar esu vaikas, laikantis nuoširdumo, meilės, tikėjimo žmonėmis ir geru. Aš esu mėgstamiausias dalykas, aš įgyvendinu save. Moterims tai yra labai svarbi ir atsispindi ant veido.
- receptas natūralus veidas ar plaukų kaukė iš Yulia Savicheva
- sumaišykite kokosų aliejų su alyvuogėmis arba arganu vienodomis proporcijomis. Gautas mišinys ant veido ir plaukų palei visą ilgį 20-30 minučių, tada nuplaukite nuo savo veido su savo kosmetikos gaminiu ir su plaukais - naudojant šampūną. Naudodami kaukę, rekomenduojama kreiptis į kremą.