Ankstyvas kilimas yra įprastas "Zhavorkov" ir tikrojo kankinimo "pelėdos" atvejis. Tačiau gyvenimas metropolio reikalauja pavaldumo iki griežto tvarkaraščio, labai daug tiesiog trūksta 24 valandų per dienas. Taigi užimtas žmogus, ankstyvas pakilimas garantuoja pakankamai laiko, kad išspręstumėte daugumą savo reikalų, bet kaip mokyti save netiesti ne vidurdienį, bet pabudęs valandas 5 val., Nors nepatiria dirginimo apie tai, ko jums reikia pakilkite kažkur eiti? Bandėme išsiaiškinti.
Pradėkite rytą
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Pagrindinės priežastys, dėl kurių svarbu sužinoti, kaip anksti pakilti:
Yra daugiau laiko
Daugelis žmonių, kurie vis dar didžiuliai ir pradėjo savo dieną anksti ryte, teigia, kad jų nuomone, jie gyvena ne vieni, bet net dvi dienas. Tarkime, jūs atėjote dirbti 7 ryte, o jūsų kolegos yra patenkintos, per šį laiką turite laiko mąstyti ir daryti viską, ką jūs su sunkumais likusį laiką esate likusį laiką, kai biuras yra pilnas žmonių. Jau kelias valandas iki 10 žmonių pradeda pakelti, o darbo eiga prasideda, bet jūs jau esate savo darbe, todėl jums nereikia stelažo laiko. Ypač naudinga šis elementas bus vadovams.
Turite laiko sureguliuoti naują dieną
Prisiminkite, kaip sunku skubėti mėgautis kvapniais kava arba virti pusryčiais. Ir jei turite šeimą, anksti lipti yra tiesiog būtina turėti laiko paruošti savo giminaičius į darbo dieną ir tiesiog turite laiko bendrauti.
Be to, galite pradėti mažus ritualus, kurie padarys pirmuosius rytinius akimirkas daug maloniau, pavyzdžiui, perskaitykite knygą arba peržiūrėkite naujienų kanalą internetinėje paieškos sistemoje.
Koncentracija
Čia mes vėl paliesime darbą biure: daug žmonių labai atitraukia, ypač kai atsakingas uždavinys skiriamas jums, ir jums reikia išspręsti jį per trumpą laiką. Nuolatiniai telefono skambučiai, šauksmai, klaviatūros durys vargu ar leidžia jums sutelkti dėmesį, todėl papildomai pusvalandį ryte gali suteikti jums didelę paslaugą, kai galite sėdėti ir visiškai pasinerti į projektą be pašalinių asmenų.
Kartais jūs norite likti lovoje visą dieną
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Parodyti likusio pavyzdį
Žmonės, užimantys lyderius, turėtų suprasti, kad jie ne tik organizuoja darbo eigą, bet ir imti kitą energiją, šėrimo pavyzdį. Jei esate atsipalaidavę, sūpynės iki dienos vidurio, kolegos taip pat ateis, kaip bet koks pavyzdys yra užkrėstas.
Leiskite visiems pamatyti, kad atėjote anksti ir jau esate užsiėmę verslą, kai likusi dalis yra tik požiūrį. Po kurio laiko jūsų pavaldiniai laikysis bendram pranašumui ir taip pat koreguos savo dieną, bandydami ne kovoti iš komandos.
Keliai be eismo kamščių
Bet kokio automobilio savininko košmaras yra užsitęsęs kištukas, kai skubate į rimtą įvykį. Ypač kenčia nuo didelių miestų, kur kištuko ilgis yra proporcingas neigiamam supainioti.
Ankstyvas rytas, apie 8 val.
Vadybininkas visada rodo pavaldinio pavyzdį
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Mėgautis pasauliu
Ryte atsibunda ne tik mes, bet ir visai gamtoje. Ar jūs ieškote aplink važiuojant dirbti? Žinoma ne. Taigi ankstyvasis kilimas suteikia jums galimybę šia galimybe: šiltu sezonu, ypač svarbu nueiti ne išilgai kelio, bet jei yra galimybė, parke arba tiesiog pakeisti maršrutą. Jei turite laiko mėgautis pasauliu visame pasaulyje, šiek tiek laiko tam tikru metu eina į foną. Jūs nuspręsite viską, bet tik po pėsčiomis.
Žinoma, kartais aš noriu gulėti lovoje, bet leiskite jam būti ne įprastu režimu, bet išimtis kelias dienas, kai galite sau leisti eiti į filmus naktį ar pasivaikščioti per naktinį miestą, visas kitas dienas Pabandykite eiti miegoti ne vėliau kaip iki 22,00, pakilti anksti ir rasti laiko sau.