ບົດຄວາມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຈະສິ້ນສຸດລົງໃນໄວໆນີ້, ແຕ່ວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານກຽມພ້ອມສໍາລັບການຫັນປ່ຽນແຫຼມດັ່ງກ່າວບໍ? ການປ່ຽນແປງໃດໆແມ່ນຄວາມກົດດັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແລະສັ່ນ, ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງອອກຈາກໂຫມດທີ່ບໍ່ສາມາດ. ກ່ຽວກັບວິທີເຮັດມັນ, ພວກເຮົາຈະບອກໃນມື້ນີ້. ເຈົ້າພ້ອມແລ້ວບໍ?
ລະມັດລະວັງກັບກະຮອກ
ສິ່ງທໍາອິດທີ່ໄດ້ກັບຄືນມາທີ່ສຸດຫຼັງຈາກຫຼາຍເດືອນບໍ່ມີ, - ຜະລິດຕະພັນ, ຕົ້ນກໍາເນີດຂອງສັດ. ຖ້າທ່ານບໍ່ຄິດໄລ່ສ່ວນ, ມັນມີຄວາມເປັນຈິງຫຼາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກສັດ - ໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ອົງປະກອບຂອງສັດນີ້ແມ່ນໃຊ້ກັບຊີ້ນແດງທີ່ສັບສົນ, ແຕ່ແມ່ນແຕ່ໄຂ່. ໃນອາທິດທໍາອິດຫລັງຈາກໄປສະນີ, ລອງໃຊ້ສອງສາມປ່ຽງຕໍ່ອາທິດ, ບໍ່ມີອີກແລ້ວ. ໃນຖານະເປັນຊີ້ນມັນເອງ, ເລີ່ມຕົ້ນກັບຄືນມາຈາກແມ່ນ້ໍາຂອງຈາກປາ, ຄ່ອຍໆເຄື່ອນຍ້າຍໄປຫາສີແດງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃສ່ນົກແລະສີແດງ.
ກາເຟກັບກາເຟ
ພາບ: www.unsplash.com.
ແຜ່ນຫມາກ
ເນື່ອງຈາກວ່າຜັກແລະຫມາກໄມ້ສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສືບຕໍ່ນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນພືດຜັກໃນສ່ວນດຽວກັນ, ແຕ່ຈົ່ງລະມັດລະວັງ - ເສັ້ນໃຍຜັກບົ່ວ - ຫຼາຍສາມາດສ້າງບັນຫາໃນລໍາໄສ້ໃຫຍ່. ໂດຍທົ່ວໄປ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າແລ້ວ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການທ່ອງທ່ຽວຈາກການໄປສະນີແມ່ນບໍ່ເກີນໄປໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ເພື່ອອະນຸຍາດໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ, ເຮັດໃຫ້ການເຕີມເງິນໂດຍໃຊ້ຜະລິດຕະພັນການຫມັກດອງ, ເຊັ່ນ: ນົມສົ້ມຫຼືອຸນຫະພູມອຸນຫະພູມ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານ, ແຕ່ຍັງເພີ່ມຄວາມພູມໃຈໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້, ເພາະວ່າ "ນົມ" ທີ່ດີເລີດຈະຊ່ວຍໄດ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດຢ່າງສົມບູນໃນລໍາໄສ້.
ຈະເປັນແນວໃດກ່ຽວກັບລະດູການ?
ຈາກລະດູການທີ່ສະກົດໃຈໃນອາທິດທໍາອິດຫຼັງຈາກໂພດທີ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະປະຕິເສດ. ແທນທີ່ຈະເປັນ mayonnaise ທີ່ກຽມພ້ອມແລະ ketchup, ເຈືອຈາງນໍາ້ຫມາກເລັ່ນໂດຍບໍ່ມີສິ່ງເສບຕິດຫຼືກະກຽມຊອດຈາກ "ທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າຂ້າງເທິງ. ຂໍ້ຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ສາມາດເປັນນ້ໍາຊຸບຖົ່ວເຫຼືອງທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ໃນໂພສ. ແລະຖ້ານາງຕ້ອງການຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ມີອາຊິດຈະຊ່ວຍທ່ານ, ເຊິ່ງທ່ານຈະໄດ້ຮັບການເຕີມເງິນທີ່ດີ.
ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຈະດື່ມ
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ພວກເຮົາສົມມຸດວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນທັງຫມົດແລະນ້ໍາທີ່ກຽມພ້ອມແລ້ວ. ພວກເຮົາເຮັດຫມາກໄມ້ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດຫວານແລະສ່ວນປະກອບທີ່ຫວານຈາກຫມາກໄມ້ສົດ (ເປັນທາງເລືອກ). ຂ່າວດີສໍາລັບຜູ້ຜະລິດກາເຟ - ທ່ານສາມາດກັບຄືນສູ່ການໃຊ້ກາເຟຫຼືເຄື່ອງດື່ມກາເຟທີ່ມີນົມດ້ວຍນົມ, ແຕ່ບໍ່ເກີນສາມຈອກຕໍ່ມື້. ບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດກ່ຽວກັບການໃຊ້ຊາ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ໃນກໍລະນີຂອງກາເຟ, ພະຍາຍາມຢ່າທໍາລາຍ.