Apple ສົ້ມ
ດີກໍາຈັດການປັ່ນປ່ວນໄດ້ດີ, ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດຜິວແລະເຮັດໃຫ້ Alkali ເຂົ້າໃນຮ່າງກາຍ. ມັນຄວນຈະໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນຕອນເຊົ້າ, ການເກັບບ່ວງບ່ວງກາເຟຂອງສົ້ມໃນຈອກນ້ໍາ.
Apple Vinegar ເກືອບທຸກຄົນທຸກຄົນ
Pixabay.com.
yagoda
Blueberry, Blackberry, Blackberry ແລະ raspberries ມີເສັ້ນໃຍແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ. ໃນລະດູການ, ນີ້ແມ່ນ tread ທີ່ສວຍງາມ, ແຊບແລະມີປະໂຫຍດ.
ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະ
Pixabay.com.
ນ້ໍາ
ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າຮ່າງກາຍຕ້ອງການຄວາມຊຸ່ມຊື່ນເມື່ອມັນພຽງພໍ, ຜິວຫນັງເບິ່ງກ້ຽງແລະສົດໃສ. ນ້ໍາຫຼາຍຊ່ວຍໃນການກໍາຈັດສານພິດ, ແລະສິ່ງນີ້ກໍ່ປ່ຽນໄປໄດ້ແຈ້ງໃນສະພາບຂອງໃບຫນ້າ. ແຕ່ບາງຄັ້ງທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ຢາກດື່ມ, ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໃຊ້ແຫຼວທີ່ມີຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກເນື້ອໃນຂອງນ້ໍາສູງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫມາກແຕງປະກອບມີນ້ໍາເປັນ 96% ແມ່ນອັດຕາສ່ວນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນໃນອາຫານແຂງ. ນໍ້າຫຼາຍໃນຫມາກເລັ່ນ, radish, ຫມາກໂມ.
ໃນແຕງ 96% ຂອງນ້ໍາ
Pixabay.com.
ນາວ
ຕັ້ງແຕ່ເຊົ້າທ້ອງເປົ່າໃຫ້ດື່ມນ້ໍາຈອກຫນຶ່ງຈອກດ້ວຍຄູ່ຮັກຂອງຫມາກນາວ. Citrus ນີ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນຄວາມສະອາດຂອງຮ່າງກາຍແລະປ້ອງກັນຄວາມເປັນກົດ, ແລະວິຕາມິນ C ຈະຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານ.
LImon Polon Polon Vitamin C
Pixabay.com.
ແກ່ນ
ຕື່ມການນໍາ້ linen ແລະເມັດພັນ cannabis ໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ. ພວກມັນອຸດົມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ເສັ້ນໃຍແລະອາຊິດໂອເມກ້າ -3.
ຊື້ເມັດພັນ linen
Pixabay.com.
ຜັກຕູ
ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜັກທີ່ປະກອບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາຫານຂອງທ່ານ. ຜັກຫົມມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະແລະເສັ້ນໃຍ. ຕື່ມມັນໃສ່ໃນນ້ໍາທີ່ລຽບຫຼືນ້ໍາສີຂຽວ, ແລະທ່ານຈະໄດ້ຮັບກະແສດ້ານພະລັງງານ.
ຕື່ມຜັກຫົມໃນ Smoothie
Pixabay.com.
ກ້ານຫມາກພ້າວ
ຮ່າງກາຍໃຫ້ຮ່າງກາຍ, ຊ່ວຍຮັກສາຄວາມສໍາຄັນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ຢູ່ເທິງຫມາກພິກ, ທ່ານສາມາດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ນ້ໍາ, ຕື່ມໃສ່ cocktails ແລະສະຫຼັດຫມາກໄມ້.
ເພີ່ມ mint ໃນການດື່ມນ້ໍາ
Pixabay.com.