ຫນຶ່ງໃນເຕັກນິກການນວດທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄວາມວຸ້ນວາຍ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການນວດທີ່ຫຼາກຫຼາຍແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດລາວຢູ່ເຮືອນດ້ວຍຕົນເອງ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການເລືອກແປງ, ພ້ອມທັງຈື່ກົດລະບຽບພື້ນຖານສໍາລັບການນວດທີ່ມີປະສິດທິພາບເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃນການກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປຕາມລະດູການຂອງທ່ານ.
ແປງທີ່ເຫມາະສົມ - ນາງແມ່ນຫຍັງ?
ຕະຫຼາດທີ່ທັນສະໄຫມສະເຫນີການຄັດເລືອກຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງການຖູແຂ້ວເພື່ອການນວດ, ເຊິ່ງມັນບໍ່ຍາກທີ່ຈະຫຼົງທາງໃນແນວພັນດັ່ງກ່າວ. ແປງທັງຫມົດຖືກແບ່ງອອກຕາມແບບຟອມ, ວິທີການຂອງການສະຫມັກ, ຂະຫນາດແລະລະດັບຂອງຄວາມແຂງກະດ້າງຂອງຂົນ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບລາຍການສຸດທ້າຍ, ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຕ້ອງສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເອງ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ທ່ານຮູ້ຈັກຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນໄຫວເທົ່ານັ້ນ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ເບິ່ງທີ່ແປງດ້ວຍຂົນທໍາມະຊາດເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບາດເຈັບຕໍ່ຜິວຫນັງ.
ຂະຫນາດຂອງແປງແມ່ນຂື້ນກັບເຂດໃດທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເຮັດວຽກ. ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມສາມາດໃນຂາ, ສະໂພກແລະກະເພາະອາຫານມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເລືອກເອົາຖູແຂ້ວ, ແລະເຮັດໃຫ້ມືແລະຫນ້າຕາແມ່ນເຫມາະສົມກັບເຄື່ອງປະດັບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມ
ເລືອກແປງທີ່ເຫມາະສົມ
ພາບ: www.unsplash.com.
ການນວດທີ່ຖືກຕ້ອງ
ການນວດແມ່ນມີການວາງແຜນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຕອນແລງ, ເພາະວ່າຫນຶ່ງໃນໄລຍະສຸດທ້າຍຂອງການນວດຄວນຈະອາບນ້ໍາ. ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການນວດດ້ວຍການຢຸດ, ຍົກຄ່ອຍໆຂື້ນ. ວຽກງານຂອງທ່ານແມ່ນເພື່ອກະແຈກກະຈາຍຂອງ lymphotok, ການເຄື່ອນຍ້າຍການເຄື່ອນໄຫວວົງມົນທີ່ອ່ອນລົງຈາກດ້ານລຸ່ມ.
ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພາກພຽນຫຼາຍເກີນໄປ, ດ້ວຍກໍາລັງທີ່ຖືກກົດດັນໃສ່ຜິວ, ສະນັ້ນທ່ານຈະທໍາລາຍຜິວຫນັງໂດຍບໍ່ຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາ cellulite. ມີຜົນກະທົບເພີ່ມເຕີມທ່ານຈະປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຈ່າຍໃຫ້ທຸກໆເຂດເປັນເວລາຫລາຍນາທີ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຫົວເຂົ່າໃຫ້ຄໍາແນະນໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 1.5 ນາທີເພື່ອປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການແຜ່ກະຈາຍເລືອດ. ຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຍ້າຍໄປທີ່ຂາ, ບ່ອນໃດ, ຕາມກົດລະບຽບ, ແມ່ນ "Efterenter" ຂອງ cellulite. ຫຼັງຈາກສຶກສາສະໂພກ, ໄປກົ້ນ, ດ້ານແລະ, ຖ້າຈໍາເປັນກໍ່ໃຫ້ເກີດ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບມືແລະເຂດຂອງບ່າໄຫລ່ - ຜິວຫນັງໃນພື້ນທີ່ເຫຼົ່ານີ້ຍັງຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈ
ຫຼັງຈາກສໍາເລັດຂັ້ນຕອນ, ຄວາມເປັນຜື່ນແດງງ່າຍທີ່ຖືກອະນຸຍາດ, ແຕ່ວ່າການລະຄາຍເຄືອງຄວນຈະແຈ້ງເຕືອນທ່ານ - ສ່ວນຫຼາຍທ່ານມັກຈະນວດແປງເກີນໄປຫຼືເຮັດການນວດທີ່ແຂງແຮງເກີນໄປ. ໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນການ, ເອົາອາບນ້ໍາເພື່ອກໍາຈັດເກັດທີ່ທ່ານເອົາແປງອອກ. ໃນເວລາທີ່ອາຫານຫວ່າງຜິວຫນັງ, ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນທີ່ທ່ານມັກ.