ພວກເຮົາສືບຕໍ່ກຽມຕົວສໍາລັບລະດູຮ້ອນກັບທ່ານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະຖອດວິຖີຊີວິດຂອງທ່ານໃນຫ້ອງການ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານຄິດຮອດມື້ອື່ນຫລືອາຫານຫວ່າງຫວານ, ແຕ່ວ່າເປັນອັນຕະລາຍບໍ? ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມກັນເພື່ອຫລີກລ້ຽງຄວາມຜິດພາດທີ່ພວກເຮົາ, ໂດຍບໍ່ມີການແຈ້ງເຕືອນ, ເຮັດ, ເຮັດໃນຫ້ອງການ.
ຢ່າພາດອາຫານເຊົ້າ
ຖ້າອາຫານທໍາອິດຂອງທ່ານເກີດຂື້ນຢູ່ນອກເຮືອນ, ບໍ່ມີການຄ້ໍາປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ຫົວເລາະໃນອາຫານຈານເຕັມ. ອາຫານເຊົ້າທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງຖືກກ່າວຫາດ້ວຍພະລັງງານແລະຈະບໍ່ "ໃຫ້" ພະລັງງານພິເສດຢູ່ເທິງແອວ, ນົມສົ້ມ, ນົມສົ້ມຕົ້ມ, ເຂົ້າຈີ່ແຫ້ງ.
ໃຫ້ຂອງຫວານພິເສດ
ແມ່ນແລ້ວ, bun ໃນຜົງນ້ໍາຕານເບິ່ງມີລັກສະນະທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນ, ແຕ່ໃກ້ຊິດກັບການບິນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຢູ່ໃນມືຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າຢູ່ໃນໄລຍະທໍາອິດ, ຊອງທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍຂອງ lollipops ສາມາດລົບທ່ານລົງຈາກຫຼັກສູດການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຢ່າສ່ຽງຕົວເລກ.
ປະຕິເສດອາຫານຫວ່າງຫວານ
ພາບ: www.unsplash.com.
ທົດແທນທາດຄາໂບໄຮເດຣດງ່າຍໆສໍາລັບສະລັບສັບຊ້ອນ
ຖ້າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະກິນ, ເປັນຫຍັງບໍ່ໃຊ້ຫມາກໄມ້ແຫ້ງຫຼືຫມາກໄມ້ທີ່ເປັນຕ່ອນ? ອາຫານຫວ່າງທີ່ດີເລີດກໍ່ຈະເປັນນົມສົ້ມທີ່ບໍ່ມີຄວາມອ່ອນແອທີ່ມີສ່ວນນ້ອຍໆຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ມີໄຂມັນຫນ້ອຍແລະບໍ່ມີໄຂມັນ.
ຢ່າກິນ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະມີອາຫານທ່ຽງດຽວເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການຍູ້. ທ່ານຈະໂຫລດກະເພາະອາຫານ, ລາວພຽງແຕ່ຈະບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະອອກຈາກສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ເປັນຜົນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເງິນຝາກໃຫມ່ໃສ່ແອວແລະ hips. ພະຍາຍາມກິນອາຫານຫຼາຍເທົ່າທີ່ພວກເຮົາກິນໂດຍປົກກະຕິ, ແລະເອົາຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດດຽວກັນຢູ່ໃນອາຫານວ່າງ.
ປະຕິເສດການຍົກ
ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຂີ້ຮ້າຍຖ້າຫ້ອງການຂອງທ່ານຢູ່ຊັ້ນແປດ. ບໍ່ວ່າຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ໃນລິຟທີ່ສະດວກສະບາຍ, ລຸກຂື້ນຊ້າໆຕາມຂັ້ນໄດ. ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເຮັດວຽກສ່ວນໃຫຍ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ນັ່ງ, ເປັນຫຍັງບໍ່ສາມາດເພີ່ມກິດຈະກໍາຕ່າງໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.