ໃຫ້ເວົ້າວ່າຖືກຕ້ອງ: ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຍິນດີທີ່ສຸດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, Oddly ພຽງພໍ, ມັນສາມາດປັບປ່ຽນໄດ້ສໍາລັບຕົວມັນເອງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມໂດດດ່ຽວບໍ່ແມ່ນປະໂຫຍກ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກກັບລາວ, ຄືກັບລັດອື່ນໆ. ບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດທີ່ມັນຖືກພິຈາລະນາເປັນຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງຈັກຊອກຫາທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມທີ່ສຸດໃນການຄົ້ນຫາ online ແລະໃນເວລາຮັບເອົາສະຖິຕິ, ເກືອບທຸກຄົນໄດ້ປະສົບກັບຄວາມໂດດດ່ຽວຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງໃນຊີວິດຂອງລາວ.
ຫຼາຍຄົນຢ້ານຄວາມໂດດດ່ຽວ. ແຕ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຢ່າງຈະແຈ້ງ: ຄົນຫນຶ່ງຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ຄົນດຽວ, ເພາະວ່າລາວບໍ່ມີສາເຫດສໍາລັບສິ່ງນີ້ - ຫລືຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຖືກບັງຄັບຈາກທາງນອກ? ຫຼາຍຄົນທີ່ໃກ້ຊິດ, ຫມູ່ເພື່ອນ, ຮູບແບບວັດທະນະທໍາມະຫາຊົນໃນພວກເຮົາຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງຄວາມໂດດດ່ຽວໂດຍວິທີໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນແຕ່ຖ້າວິທີເຫລົ່ານີ້ບໍ່ເຫມາະສົມກັບພວກເຮົາ.
ແລະ extroverts ແລະ introverts ຕ້ອງການເວລາ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ນັກຈິດຕະວິທະຍາເຮັດວຽກກັບບັນຫານີ້ໄດ້ຍິນໃນເວລາຕ້ອນຮັບປະໂຫຍກດັ່ງກ່າວວ່າ: "ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຂ້ອຍທີ່ຈະຕ້ອງການສື່ສານ, ແຕ່ຂ້ອຍຍັງຕ້ອງການເວລາໃນການຟື້ນຟູກໍາລັງພາຍໃນ." ທ່ານອາດຈະຮູ້ກ່ຽວກັບປະເພດທາງຈິດໃຈຕ່າງໆ, ຄື, ກ່ຽວກັບ Extrovert ແລະ Introverts. ຄົນສ່ວນຫຼາຍເຊື່ອວ່າເປັນຄົນທໍາອິດແມ່ນສະເຫມີໄປສະເຫມີ, ແລະຜູ້ທີສອງ, introverts, introverts, pumped ຢູ່ສະເຫມີໂດຍຜ່ານທາງ. ນີ້ແມ່ນຮາກຖານບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງປະເພດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ໃນວິທີການຜະລິດພະລັງງານ. Extravents ໄດ້ຮັບມັນຈາກການສື່ສານກັບຄົນອື່ນ, ສະນັ້ນພວກເຂົາສະເຫມີມີຄົນຮູ້ຈັກຫຼາຍຄົນກັບບ່ອນທີ່ຈະໄປແລະລົມກັນ. ຄໍາແນະນໍາ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜະລິດພະລັງງານດ້ວຍຕົນເອງ - ມັນຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການເວລາຢູ່ຄົນດຽວກັບຕົວເອງ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາກໍ່ຈະອອກໄປ.
ແລະໃນປັດຈຸບັນໃນເວລານີ້ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດແມ່ນ: ທັງສອງໂດຍ extroverts, ແລະ introverts ຕ້ອງການຢູ່ເປັນປະຈໍາ, ເພື່ອວ່າມັນຈະບໍ່ແຂງແຮງກວ່າທີ່ຈະທໍາລາຍຈິດໃຈ.
ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໂດດເດັ່ນຖ້າທ່ານໂດດເດັ່ນ, ທ່ານຕ້ອງເຮັດວຽກນີ້ກັບນັກຈິດຕະສາດ, ແຕ່ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ແລະພວກເຮົາຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງແກ່ທ່ານ.
ຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ
ຖ້າຍາດພີ່ນ້ອງຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານຮ້ອງຂໍໃຫ້ນັ່ງກັບເດັກນ້ອຍ, ເປັນຫຍັງບໍ່? ຕົກລົງເຫັນດີທີ່ຈະຊ່ວຍພວກເຂົາສອງສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອຈະຢູ່ຄົນດຽວ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບມຸມມອງໄລຍະຍາວ, ທ່ານສາມາດກາຍເປັນຜູ້ອາສາສະຫມັກໃນອົງກອນທີ່ຈົ່ງຕີທານຫຼືຊ່ວຍເຫຼືອຄວາມຂັດມາດ - ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະລົບກວນແລະຮູ້ສຶກຄືກັບສັງຄົມທີ່ເຫມາະສົມ.
ເຂົ້າຮ່ວມໃນເຫດການລວມຕົວ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ວິທີການສື່ສານຫຼາຍຂື້ນ
ຢ່າປະຕິເສດການເຊື້ອເຊີນຂອງເພື່ອນຮ່ວມງານແລະຫມູ່ເພື່ອນ, ຈົ່ງປະຕິບັດເຫດການຂອງບໍລິສັດ. ໃນ Exracururricular / ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມາ, ເຂົ້າຮ່ວມຫລັກສູດຕ່າງໆຫຼືການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບທ່ານ.
ນອນຫລັບຫຼາຍ
ການຂາດການນອນແມ່ນຄຸນລັກສະນະທີ່ບໍ່ດີ. ລາວແມ່ນຫນຶ່ງໃນອາການຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວ. ໃນຕອນບ່າຍ, ທ່ານຕ້ອງການຢາກນອນຢູ່ສະເຫມີ, ຍ້ອນສິ່ງນີ້ທ່ານບໍ່ສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ, ແລະມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະຊາດທີ່ຈະສື່ສານຍາກທີ່ຈະສື່ສານໄດ້ຍາກ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ? ຫນ້າທໍາອິດ, PROPPO ທັງຫມົດ gadget ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີກ່ອນນອນ. ໃຊ້ເວລານີ້ທີ່ທ່ານມັກ. ສອງສາມມື້ຕໍ່ມາທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າທ່ານຮູ້ສຶກງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະນອນຫລັບເຂົ້າໄປໃນເວລາດຽວແລະເວລານັ້ນ.
ເປີດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫມ່
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ເປີດໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫມ່
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາສື່ສານເລັກຫນ້ອຍ, ໂດຍອັດຕະໂນມັດກາຍເປັນຄວາມໂສກເສົ້າແລະ sullen. ປະຊາຊົນໄດ້ອ່ານທັນທີ. ງ່າຍກວ່າແລະພະຍາຍາມເປີດໂລກ, ຫລັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າບຸກຄົນໃຫມ່ຈະເຂົ້າສູ່ຊີວິດຂອງທ່ານແນວໃດ.
ຢ່າໂກງຕົວທ່ານເອງ
ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຄົນເລີ່ມ "ເຮືອ" ທີ່ມີບັນຫາທີ່ດີເລີດຈາກຫມວດ "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເປັນຄືກັບທຸກຢ່າງ?". ລືມ. ຈາກນີ້, ຄໍາຖາມຂອງທ່ານຄວນຟັງຄືແນວນີ້: "ຂ້ອຍຄິດຮອດຊີວິດອັນໃດແລະຂ້ອຍຈະແກ້ໄຂມັນໄດ້ແນວໃດ?" ເບິ່ງ, ການຕັດສິນໃຈຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຕົວເອງລໍຖ້າດົນ. ວິທີການນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຂາດຢູ່ໃນເວລານີ້: ບາງທີທ່ານອາດຢາກເຂົ້າສູ່ຄວາມສໍາພັນ? ຫຼືເຂົ້າຮ່ວມທີມງານບໍ? ຖາມຕົວທ່ານເອງ.