ຫຼັງຈາກການຖືພາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນ potne ຫຼາຍທີ່ຈະໃຄ່ບວມ. ທ່ານຫມໍຫຼາຍຄົນໄດ້ຜ່ານໄປ, ແລະມີພຽງສອງຄົນມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍ - ນີ້ແມ່ນນັກວິທະຍາສາດແລະນັກຈິດຕະສາດ. ດ້ວຍສຽງດຽວ, ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຂ້ອຍຫາຍດີຈາກເສັ້ນປະສາດ. ນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນປະເພດຂອງປະຈໍາຕະກູນທາງຈິດໃຈທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍສາມາດຮັບມືກັບໂຣກຜີວຫນັງ. ທັນທີທີ່ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈມັນ, ດ້ວຍເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ. ແລະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ.
ຂ້ອຍກິນເຂົ້າໃນລະບົບພິເສດ. ມີເທັກໂນໂລຍີປະເທດສະວິດດັ່ງກ່າວ - ການວິເຄາະ DNA ຂອງນໍ້າລາຍ. ນີ້ແມ່ນການສຶກສາໃຫມ່ທີ່ສຸດທີ່ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບໂພຊະນາການເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໂດຍການຝຶກອົບຮົມນໍາອີກ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຫມາກນັດແລະ Papaya ທີ່ຮັກ, ເຊິ່ງຂ້ອຍມັກຈະກິນເຂົ້າເຊົ້າ, ຂ້ອຍໄດ້ຖືກ contraindicated. ຫມາກໂມ, ຫມາກໂມ, ຜັກຍັງຕີບັນຊີຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຕ້ອງຫ້າມ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຫມໍໄດ້ເປີດເຜີຍຮູບຊົງທີ່ເຊື່ອງໄວ້ໃຫ້ເປັນໂລກເບົາຫວານແລະຫ້າມນ້ໍາຕານໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ. ແຕ່ເກືອ, ການຕ້ອນຮັບທີ່ຂ້ອຍພະຍາຍາມຈໍາກັດເພາະວ່າ edema, ຂ້ອຍບໍ່ຂີ້ຮ້າຍ. ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງ edema ແມ່ນປະລິມານທີ່ບໍ່ພຽງພໍຂອງນ້ໍາ. ຮ່າງກາຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນຕ້ອງການຈາກສາມລິດຕໍ່ມື້, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົດນ້ໍາຈະບໍ່ສະສົມ. ມັນເປັນຄວາມສົງສານທີ່ພວກເຂົາໄດ້ຫ້າມນໍາ້ໍານົມຫມາກພ້າວ. ຂ້ອຍຮັກໄທ, ມາເລເຊຍແລະ Maldives.
ບໍ່ມີກິລາໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ບໍ່ມີເວລາສໍາລັບມັນ. ດີກວ່າຂ້ອຍຈະພົບກັບຫມູ່, ຂ້ອຍບໍ່ຄ່ອຍເຫັນພວກເຂົາ! ແມ່ນແລ້ວ, ຂ້ອຍມັກການຕີມວຍ, ແຕ່ວ່າການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ກໍ່ເກີດຂື້ນຂ້ອນຂ້າງບໍ່ຄ່ອຍ. ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສົມບູນໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແທນການສະແດງຄອນເສີດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ Full-Full.
Irina ບໍ່ໃຊ້ເວລາໃນ Gyms, ມັກຈະໄດ້ເຫັນລູກຊາຍຂອງ Artem ແລະແຟນຂອງລາວ
ມັນຍັງຄົງເປັນຄວາມລຶກລັບສໍາລັບຂ້ອຍ, ໃນຂະນະທີ່ສະໄຕຊ່ວຍຊີວິດຜົມຂອງຂ້ອຍ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພະຍາຍາມຫາຂັ້ນຕອນການຮັກສາຄູ່ສໍາລັບຫນັງຫົວ - ມັນບໍ່ເຈັບປວດເລີຍ, ແຕ່ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນເປັນໄປໄດ້ພຽງແຕ່ໃນໄລຍະແປດຫາ 4 ຄັ້ງ, ຫນ້າເສຍດາຍ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີເວລາ. ໃນໂຄງການ "ທີ່ສຸດ" ທີມງານຂອງເດັກຍິງທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນ hairstyles ແລະ wigs, ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າ shamped ແຫ້ງ. ສິ່ງທີ່ສະຫວ່າງ! ຫລັງຈາກນັ້ນ, ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ 12 ຂວດໃນອາເມລິກາໃນເວລາດຽວກັນ, ລວມທັງລຸ້ນການເດີນທາງນ້ອຍ, ພວກມັນສະດວກໃນການເອົາຖົງໃສ່ໃນຖົງ. ຂ້ອຍມີນິໄສທີ່ບໍ່ດີ - ຂ້ອຍຕ້ອງຈັບຜົມດ້ວຍມືຂອງຂ້ອຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ສະນັ້ນເງິນທຶນດັ່ງກ່າວແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບຂ້ອຍ. ໃນວັນອາທິດ, ຂ້າພະເຈົ້າສ່ວນຫຼາຍມັກຈະພົບກັບຊົງຜົມແບບງ່າຍດາຍ "Cuckulka".
ຕັ້ງແຕ່ອາຍຸ 32 ປີ, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການສັກຢາຕາ, ຂ້ອຍໄດ້ແກ້ໄຂຜິວຫນັງຂອງຫນ້າຜາກ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຮັດ plasmoliftiing - ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານເອົາເລືອດຂອງທ່ານອອກຈາກເສັ້ນເລືອດ, ຂັບໃນອຸປະກອນພິເສດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລົບທ່ານ. ມັນຟື້ນຟູຄວາມສັບສົນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍເປື້ອນ, ກໍາຈັດສິວ. ແລະເວລາທີ່ເວລາມາແລະຖ້າມີຄວາມຕ້ອງການ - ຂ້ອຍຈະເປັນວົງມົນ. ແລະຂ້ອຍຈະບໍ່ປະຕິເສດມັນ.
ຂ້ອຍມີຄວາມສັບສົນຫນຶ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຮູບລັກສະນະ. ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ເອິກຂອງຂ້ອຍ. ຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້ແລະສະລັບສັບຊ້ອນຫຼາຍ. ໃນຕອນທໍາອິດມັນຫວັງວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະຕັດສິນໃຈຕາມເວລາ. ແລະແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າ: "ເຈົ້າຈະເກີດລູກ - ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະປາກົດຂຶ້ນ." ໄດ້ໃຫ້ກໍາເນີດສິນລະປະແລະການກູ້ຄືນ. ທັງຫມົດ. ທັງຫມົດ. ນອກຈາກຫນ້າເອິກ, ແນ່ນອນ. ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າສໍາລັບການອັດສະຈັນ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ. ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງເພີ່ມຫນ້າເອິກ? ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງກ່ອນ. ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີໃນກໍລະນີທີ່ຈະມັກຜູ້ຊາຍ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພົບກັບຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງສໍາລັບຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ຈະບອກຂ້ອຍວ່າເຕົ້ານົມນ້ອຍກໍ່ບໍ່ດີ.
ເຕົ້ານົມເຕົ້ານົມ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສູດອາຫານຈາກ Irina Dubzova
ເຕົ້ານົມເຕົ້ານົມ
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ນົມໄກ່ 2-3 ໂຕໂດຍບໍ່ມີກະດູກແລະຜິວຫນັງ, 120-150 ກຼາມຂອງ podole, 2 ຫມາກເລັ່ນ, 2 ດອກໄມ້ແລະຫມາກເຜັດ 2 ຫນ່ວຍ, ນ້ໍາມັນຜັກ 2 ຫນ່ວຍ, ນ້ໍາມັນຜັກ 1.5-2 ບ່ວງແກງ. ເຄື່ອງເທດສໍາລັບໄກ່, ພິກໄທ, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ລ້າງນົມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ປະມານ 2-3 ຊມ, ຂູດຫມາກເລັ່ນທີ່ມີນ້ໍາຕົ້ມ, ເອົາຜິວຫນັງອອກ. ຜັກບົ່ວຜັກ, ແຄລອດແລະຫມາກເຜັດຫວານຕັດເປັນທ່ອນໆ, ຈືນໃສ່ນ້ໍາມັນໃສ່ນ້ໍາມັນໃສ່, ຕື່ມໃສ່ຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລົດແຄລ, ເຮັດໃຫ້ໄຟໄຫມ້ກາງ. ເອົາຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກໄທ, ຖົ່ວ. ຕື່ມເຄື່ອງເທດ, pepper, ເກືອ, ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງປະສົມ. ໄກ່ກັບຜັກ stew ດ້ວຍການຕົ້ມອ່ອນພາຍໃຕ້ຝາປິດປະມານເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກຽມພ້ອມ. ເພື່ອຮັບປະກັນວ່ານ້ໍາບໍ່ໄດ້ລົບກວນ, ຖ້າຈໍາເປັນ, ເອົານ້ໍາໃສ່ນ້ໍາ.