ໃນປັດຈຸບັນ, ຂໍ້ຜິດພາດຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ຫນຶ່ງແມ່ນແຜ່ຫຼາຍ - ນີ້ມັກຈະເປັນ mantra ທີ່ຊ້ໍາທີ່ການຫຸ້ມຫໍ່, canning ແລະອາກາດຫນາວຈະທໍາລາຍທາດອາຫານທີ່ມີຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນ. ຄວາມຜິດພາດອີກອັນຫນຶ່ງແມ່ນຄວາມຢ້ານກົວຂອງສິ່ງເສບຕິດ "ເຄມີ" ທຸກຊະນິດໃນອາຫານດັ່ງກ່າວ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ທັນສະໄຫມບໍ່ມີຫຍັງຕ້ານກັບຜະລິດຕະພັນກະປ ned ອງແລະແຊ່ແຂງ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ແນ່ນອນ, ຜັກຫມາກໄມ້ສົດສາມາດເຮັດໃຫ້ມີລົດຊາດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ທັດສະນະຕະຫລົກທີ່ຈະກິນ "ໂຮງງານເຄມີຢູ່ໃນກົ່ວຫນຶ່ງສາມາດ", ຫຼາຍຄົນກໍ່ພະຍາຍາມປະຖິ້ມອາຫານເສີມອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນສະພາບອາຫານທີ່ໃຊ້ໃນການນໍາໃຊ້. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າມີສານເຄມີທີ່ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜະລິດຕະພັນແລະປັບປຸງລົດຊາດແລະຄຸນນະພາບຂອງມັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມອາຫານກະປ in ອງເພາະຄວາມຢ້ານກົວຂອງ sodium, ຮັກສາແລະຮັກສາແລະອື່ນໆ "ສານເຄມີ". ໃນຖານະເປັນສໍາລັບ "ການສູນເສຍສານອາຫານ" ໃນການອະນຸລັກ, ພວກເຮົາສັງເກດວ່າມີພຽງແຕ່ສ່ວນນ້ອຍຂອງສານທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດແມ່ນສູນເສຍໄປກັບການປະມວນຜົນນີ້, ແລະນີ້ບໍ່ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສີຍຫາຍ.
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາຕົວຢ່າງ. ທະນາຄານຫມາກຖົ່ວກະປ are ອງແມ່ນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ດີເລີດແລະມີສານອາຫານ, ລວມທັງອາຊິດໂຟມ, ເສັ້ນໃຍ, ທາດເຫຼັກ, ທາດໂປຼຕີນແລະໂພແທດຊຽມ. ການເປີດກະປ with ອງດ້ວຍຖົ່ວກະປ, ອງ, ທ່ານທັນທີໄດ້ຮັບສານທີ່ມີປະໂຫຍດທັງຫມົດນີ້, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນເຄິ່ງມື້ເພື່ອແຊ່ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຕົ້ມຖົ່ວດິບ.
ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຂອງຜູ້ຊື້ສົມຄວນຄວນຈະມີຄວາມສົມຄວນໄດ້ຮັບຄວາມສະດວກສະບາຍ: ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວທີ່ປົກກະຕິທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານເລືອກຫມາກໄມ້ທີ່ມີອາກາດຫນາວ, ຫມາກໄມ້ຫຼືຜັກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຕາມເຕັກໂນໂລຢີ, ພວກມັນຖືກແຊ່ແຂງເມື່ອພວກມັນມີອາຍຸຫລາຍຂື້ນແລະເກືອບ "ພ້ອມຕຽງ". ດຽວກັນໃຊ້ກັບຊີ້ນ, ນົກແລະປາ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ແຊ່ແຂງແມ່ນມີຄວາມສົດຫຼາຍແລະມີປະໂຫຍດຫຼາຍກ່ວາເງິນຝາກທີ່ຍາວນານຂອງການປຽບທຽບ "ສົດ" ຂອງພວກເຂົາ. ການເລືອກ "Freezing", ທ່ານຈະບໍ່ສູນເສຍສານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສຂອງມັນ - ຄວາມຫລາກຫລາຍ, ລົດຊາດສົດໃສແລະຄວາມງ່າຍຂອງການກະກຽມ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ມັນແມ່ນເນື່ອງມາຈາກການປຸງແຕ່ງດ້ານເຕັກໂນໂລຢີຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບໂບນັດ "ທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່". ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນປະຫວັດສາດຂອງມະນຸດຊາດ, ປະຊາຊົນສາມາດເພີດເພີນກັບຫມາກໄມ້ແລະຜັກຕະຫຼອດປີ: ກິນຫມາກເລັ່ນໃນເດືອນທັນວາ, ໃນເດືອນກຸມພາ - ໃນເດືອນກຸມພາ. ໃນປັດຈຸບັນ, ທ່ານສາມາດສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ຈະເກັບໄວ້ໄດ້ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາສໍາລັບຫຼາຍໆມື້, ອາທິດແລະແມ້ແຕ່ເດືອນ. ແລະໃນທຸກເວລາ, ກະກຽມອາຫານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້, ພຽງແຕ່ອຸ່ນມັນຫຼືວາງຜະລິດຕະພັນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ.
ແລະຜູ້ທີ່ແກ້ໄຂຊີວິດທັງຫມົດຂອງລາວທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນດ້ານໂພຊະນາການຂອງພະລັງງານຕ່ໍາ, ມັນແມ່ນຜະລິດຕະພັນກະປ can ອງທີ່ສາມາດຫລາກຫລາຍອາຫານ. ຖ້າທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງຄວາມເບື່ອຫນ່າຍອາຫານ, ແນ່ນອນວ່າແນ່ນອນຈະບໍ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນ, "ຈີກຂາດໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ມີແຄລໍລີ່ສູງ.
ສະນັ້ນຢ່າຫລີກລ້ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ແຊ່ແຂງແລະກະປ can ອງ - ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຮັບປະທານອາຫານໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ. ສໍາລັບເກືອ - ແມ່ນແລ້ວ, ສໍາລັບບາງຄົນທີ່ມີປະຈັກພະຍານດ້ານການແພດເພື່ອຈໍາກັດຜະລິດຕະພັນທີ່ບັນຈຸໂຊດຽມ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານຕ້ອງການອາຫານທີ່ມີເກືອຫຼຸດລົງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານ. ຖ້າບໍ່ມີການຄວບຄຸມແບບນັ້ນ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດການບໍລິໂພກເກືອ. ຈາກທັດສະນະຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກມັນບໍ່ສໍາຄັນ.