De Grousse Post wäert endlech séier ophalen, awer ass Äre Kierper prett fir sou schaarf Iwwergang? D'Statioun si mam Kierper bei eisem Kierper sief besicht, wann Dir wësst, kënne vun de Kierper Systemer beaflossen. Fir ze verhënneren, et ass noutwendeg fir aus dem Leanmodus erauszekommen. Iwwer wéi ech et maachen, wäerte mir haut soen. Dir sidd prett?
Virsiichteg mat Kaweechelcher
Déi éischt Saach no deem déi meescht op e puer däitlech Méint zréckginn ass, - Produkter, Déierewierkung. Wann Dir den Deel net berechent hutt, ass et ganz realistesch eng Iwwerlaaschtung mat engem Déieropgehalt ze kréien - Do ass de Kierper schwéier net nëmme fir ze begeeschteren. An der éischter Woch nom Pode ass e puer Stécker pro Woch, net méi. Als Fleesch selwer, fänkt direkt vu River Fësch zréck, lues a lues a lues a lues a lues a rout a rout Fleesch plënnert.
Kaffi mat Kaffi
Foto: www.unsplash.com.
Uebstplack
E deene vun de Gem Geméisbréifungen an d'Ubuiten hunn net refuséiert ze benotzen ass et méiglech weiderzekommen weider Gemeinschaftsprodukter an der selwechter Porteven - ze benotzen awer och mat der selwechter Tasks- Am Allgemengen, wéi mir scho gespuert sinn, déi wichtegst Saach an der Sortie aus dem Post ass net op all Manéier iwwerlaascht. Fir Uebst a Geméis ze erkennen, fir séier erfëlleren, maache beim entspriechende Féierungsprodukter, sou wéi Kefaira oder Thermatairat Joghurt. Dir hutt Iech nëmmen nëmmen den Metabolismus verschklappt, awer och d'EMMunitéit an dëser schwiereger Zäit reduzéieren, well d'"Mëllech" äisheet nëtzlech sicht.
Wéi ass et mat Saisons?
Vu schaarf Saisons an den éischte Wochen nom Post ass et besser ze refuséieren. Amplaz vu prettem Madeonenaise a Ketchup, verdätzen d'Tutopasten ouni Addipen oder op engem natierlechen "Fermener ze kucken. Déi eenzeg Ausnahm ka séiss Zooss ginn, déi och an der Post benotzt ginn. A wann hatt wëll eppes ongewéinlech, sauer Beeren kommen fir Iech ze hëllefen, vun deem Dir e super Truite fir Fleesch kritt.
Wat mir drénken
Éischt: Mir hunn alles vill carboséiert Die op Grondimmten. Mir maachen Friichten aus séiss Beeren a Kompetenz aus frëscher Uebst (fakultativ). Gutt Noriichte fir Kaffi Pès - Dir kënnt zréck op déi selwecht Benotze vu Kaffi oder Kaffi oder Kaffi drénken, awer net méi wéi dräi Tudaten pro Dag. Et gëff net um Verhalen vun engem Vereumungen op wat am Fall vu Kaffi, probéiert net ze memus.