Loosst eis richteg soen: net dat agreabel Gefill. Wéi och ëmmer, komesch genuch sidd, gëtt et fir sech selwer ugepasst. No all, Einsamkeet ass net e Saz, Dir kënnt mat him schaffen, wéi mat engem aneren Zoustand. Kee Wonner et gëtt eng vun de beléifste Ufroen op Online Sichmethoden an d'Repotensologeuren, well, no batter, bal all Persoun vun der Eenzelegkeet op d'mannst eemol a sengem Liewen.
Vill Leit hunn Angscht virun der Einsamkeet. Awer Dir musst kloer verstoen: Eng Persoun ass Angscht eleng ze bleiwen, well hien huet keng Ursaachen fir dëst - oder dës Angscht virun dobausse gëtt ofgelooss? Ganz dacks Leit, Frënn, Mass Crossileren op US de Wonsch fir Einsamkeet op allen Weeër ze vermeiden, wann dës Manéiere net gëeegent fir eis gëeegent sinn.
An Extroverts an Introverts brauchen Zäit
Foto: Pixabay.com/ru.
Psychlotistenzen schafft am Match eppes deen op der gewonzitung wéi deel, ass et net schwéier fir ze reservéieren, awer ech brauchen Zäit déi Zäit erëm ze kommen. " Dir wësst wahrscheinlech iwwer verschidden psychologesch Aarte, nämlech, op Extruschung an Introverts. Déi meescht Leit falsch gleewen datt déi éischt ëmmer somibal sinn, an déi zweet, intronds, sprang onroueg duerch d'Ecker. Dëst gëtt falsch gereent. Den Ënnerscheed tëscht dësen Zorten ass nëmmen an wéi se Energie produzéieren. Extivits kréien mech mat aneren ze vermëttelen, sou datt se ëmmer vill Bekannten hunn, mat deenen do ass an ze schwätzen. Integriseren, am Géigendeel, sech haaptsächlech, d'Energie - dat heescht datt se all ee wéineg sinn, soss klappt se einfach.
An elo an dësem Moment ass déi wichtegst Saach: souwuel duerch Extroverts, an Introverte musse fir permanent eleng bleiwen, sou datt et net méi staark ass fir de Psych ze briechen.
Et ass egal wéi en Typ fillt, wéi eng Einstänn Dir sidd, musst Dir e Problemer mat engem Psycholog mat engem Psycholog, awer nach e puer Tipps ze grënnen.
Hëllefen déi, déi et brauchen
Wann Är Familljememberen oder Frënn frot mat engem Kand ze sëtzen, firwat net? Averstanen hinnen ze hëllefen fir e puer Stonnen eleng ze sinn. Fir déi laangfristeg Perspektiven, kënnt Dir e Benevol an enger Benevoler Organisatioun ginn a filleng ass e groussen Wee och op oflenim.
Matmaachen u Kollektiv Eventer
Foto: Pixabay.com/ru.
Wéi kënne méi kommunizéieren
Refuséiert d'Invitatiounen net vu Kollegen a Frënn, matenee besichen. An ausserschoulesche / Stonn méi spéit, besichen verschidde Coursen oder Workouts, déi interessant wier fir Iech.
Méi schlofen
Mangel u Schlof ass eng schlecht Feature. Hien ass eng vun den Haaptmeilingkeet vun der Einsamkeet. Am Nomëtteg sinn da nach een schléift vun der Saach, wéinst dëser Saachen kënnt Dir net op wichteg Saache konzentréieren, an et ass natierlech fir ze kommunatéieren.
Wat kann een maachen? Als éischt postéiert all Gadgeten op d'mannst 20 Minutte virum Schlof. Verbréngt dës Kéier Äre Liiblings. E puer Deeg méi spéit wäert Dir mierken wéi Dir Iech fillt méi einfach an déi Zäit ze schlofen.
Sinn op fir alles nei
Foto: Pixabay.com/ru.
Sinn op fir alles nei
Wa mir e klengt kommunizéieren, gëtt automatesch traureg a Sullen ginn. D'Leit liesen direkt. Sief méi einfach a probéiert d'Welt opzemaachen, nodeems Dir net bemierkt wéi eng nei Persoun Äert Liewen anzeginn.
Fuddelen net selwer
Dëst ass dee gemeinsame Feeler wann eng Persoun ufänkt "mat iwwerflësseg Themen aus der Kategorie" ze verschécken "wat falsch mat mir ass?" Firwat kann ech net wéi alles sinn? ". Vergiessen. Vun elo op, Är Froen sollen esou kléngen: "Wat genau ech am Liewen vermëssen a wéi kann ech et fixéieren?" Kuckt, d'Entscheedung wäert Iech net laang waarden. Dës Method hëlleft ze bestëmmen wat genau Dir de Moment feelt: Vläicht wëllt Dir an eng Bezéiung aginn? Oder maacht d'Team mat? Frot Iech selwer.