Elena Tempikov
27. Mäerz 2015 huet den Alexander gebuer
Nom Kënschtler hät hien exradter Liichtegkeet fir Gewiichtsofwéier - dës ass e Schoss an engem Schwakendin fir de Coverbit vun enger Glofie no der Gebuert. D'Elena huet d'Erausfuerderung geholl an hunn d'Fro vu systemer ageholl. "Ech hues d'Spär mat de deëchen, fir gewësse Kommontéiten a war mat de sechs Stonnen beleidegen," De Süd vum Rezeptioun huet dunn sengem Sall geschleegt. - Ech souz op der Diät och wa méiglech an der Schwangerschaft. Fonnt séiss, gesalzt, gerullt. An no der Gebuert, Ernärungsrecht, déi eng strikt Ernärung uginn: tatsächlech, nëmmen buckwéi Porridge, Tierkei oder Poulet. " Mä d'Sänger reberecht huet déi hir Spaitatagéieren, sou datt hatt jonk Mamm rit harm hätt, déi hir jonk Mamm kritiséiert hätt. "Do maache besonnesch Spezialisten: Do vun der Rehabilisrechatioun vun der Gebuertlechkeet gëtt," Elung huet hir erkläert. - Si maachen Iech e Programm deen Dir eng jonk Mamm maache kënnt. A kontrolléiert de Kurs vu senger Ausféierung. Ech kann soen datt Dir Sport a vill kënnt spillen, awer ordentlech. Do ass e gewësse Spektrum vun der Ümung no der Entzünftung, déi de gesonde Prozesser verbessert, gëtt séier a Form ouni Gesondheet. Iwwregens vergiessen net iwwer Yoga. Ech gleewen, datt Yoga ee vun den effektivsten Weeër ass fir Gewiicht ze verléieren. "
Ketie Topuria. Foto: Instagram.com/eti_one_Oofficial.
Ketie Topuria15. Juni 2015 huet d'Joer an der Duechter
De Rezept fir Solistorruppen, déi en'studio ausgedréckt ass fir einfach ze sinn. "Géintweiof, huet Iech decidéiert Iech ze schreiwen, well jidderee sech ugefaangen hunn no der Form an der Form, geschriwwen op senger Sozialperspositioun (Endetailer Säit (Lëtzebuerg huet berufflech. - Ech beäntweren: Et ass nëmmen nom Mond zou, wann ech elo keng Extra × 5 kg sinn (et ass net op Biller ze gesinn. Elo sinn ech ëmmer nach net méi Gewiicht verléieren. Anscheinend wëll de Kierper net direkt alles dumpen, obwuel ech mech op enger Diät sëtzt, awer ech hunn eng Diät Proteiner + Faser an vill Waasser, dat ass natierlech anstänneg Ernärung !!!
Natalia Podolskaya. Foto: Instagram.com/nataliapodolskaya.
Natalia Podolskaya
5. Juni 2015 huet dem Jong seng Artemien gebuer
"Meedercher! An elo zouginn, wien fir Schwangerschaft opgeworf huet? Den Ido ass den Frwert nom Haart nom Sëtzung "" De Sänger huet a senger Mikroblog gemaach e puer Deeg virum Gebuert gemaach. Dëst ass d'Infraff als d'Benotzung ugesinn, sou gëtt et net iwwerrascht net déi direkt nom Déngschtstanz, eng jonk Mamm ugefaang hunn. Geméiss dem Kënschtler, Dokteren déi eng strikt Ernärung verschriwwe ginn, wat all Pfleegmammen observéiert. A mat esou passenden Ernärung, et ass net schwéier d'Gewiicht zréckzesetzen. Richteg, Podolskaya gleeft datt hatt nach ëmmer zwee extra Kilogramm huet.
Mariya kozhevnikova. Foto: Instagram.com/mokhevavnikova.
Mariya Kozhevnikova
26. Januar 2015 huet 2015 zum zweete Jong vum Maximien gebuer
Mamm vun zwee Ivan's Jongen vum Ivan an de Maxim mat Freed erzielt wéi hatt a Form koum. "Dir freet mech dacks wéi ech a Form koumen. Ech äntweren. Als éischt, ech kommen och, hunn ech e puer extra kg fortgaang, "d'Astellung huet a senger Mikroblog geschriwwen. - Andeems an Iech esou ganz wichteg, léiw et net verlängert Gewiicht, et ass schiedlech bis un de Siicht fir d'Ariichtung aus internem Organer. Gäert net a merueregter Päzessen, déi anhäeglech verléiere loossen, da sprëtzen net, ouni Gewiichtsof ze vermeiden, hutt Dir selwer mat enger kuerzer Stralung aus dem Kierper. An elo ass mäi ganz einfache Geheimnis eng externer Schéinheet - et gëtt eng Reflexioun vun der interner Gesondheet. AM Hëllefidechten, ech spueren hunn ech léiwer (Ieches ze iessen, Fleesch, e puer Stam, saisereits, saisienlech Friichten, fir e Dag fir (zum Beispill beim Mount ze plaë goen (zum Beispill vum Sport fir een Dag ze plaen) eng Dag fir ze plënneren (zum Beispill en Dag do fir ze plënneren (zum Beispill vum Wanterattait. Rabier Dir Op Empfänger surf, well d'Wipp a de Knéien liwweren), sinn op B-Féide an enger sécherer Prozedur mat dem Liewen ... "
Polina dibrova. Foto: Instagram.com/polinadibrova.
Polina dibrova
Den 27. Mee 2015 huet an engem drëtte Jong ilya gebuer
Dräi Wochen nodeems den ilyusha opgetaucht ass, ass d'Fra vum berühmte Fernsehstuerer op hirer Säit geschriwwen: "ier den Ideal nach ëmmer wäit ass, awer den Erfolleg ass selbstverständlech! Elo sinn ech +9 kg, ech sinn op der Gebuert +23, vum Spidol kommt +,15. Baby ass elo 3 Woche, während dëser Zäit hunn ech 6 kg verluer, déi mir an der Meenung verluer, exzellent. Awer dat meescht komplex KG bleift um Enn, am Allgemengen, d'Uppo ass et séier, an et kënnt de Sport- a Massagen verbannen! " Zousätzlech, Polina gleeft, déi hir Korets gehollef hir gehollef hunn, souwéi speziellen Ernärungsails, déi och mam Gedanke gedronk ginn. "Ilya Mount a 5 Deeg hunn ech 7 extra kg op mech," huet mat der Freed vun Dibrova an der Mëtt vum Summer geschriwwen. - Och wann och de Man de säi Gewiicht méi gesetze verletzloscht gëtt, wierklech wierklech d'Proportiounen. Iwwregens ass de Liiblingskoper scho fir déi lescht Haken befestegt ... fir éierlech ze sinn, ech hunn d'Korset 3 Stonnen no der Gebuert an ech sou wäit. Hie kompriméiert mech net staark, ech fille mech gutt an no 10 Minutten Ech vergiessen datt hien op mech ass. Corsett ass gebraucht fir d'Haut ze hëllefen. Fir et méi einfach ze maachen fir d'Bauch an d'Haut ze reduzéieren. Ënner Corset schmëlzen eng speziell Creme. Awer Dir musst dauernd maachen. "
Anna Kalashnikova. Foto: Instagram.com/annakalash.
Anna Kalashnikova
15. Mäerz 2015 huet de Jong vum Daniel gebuer
Wavill Probleemer déi déi wärend der Gebuertssinn, hunn d'annéckelt eng Operatioun an méi wéi zwou Wochen am Wonsch iwwer zwou Wochen iwwerrascht. Dofir, an der éischter, Dokteren verbueden jonk Mamm fir Sport ze spillen. Awer d'Anna setzt sech selwer e Zil fir säi Gebuertsdag (den 13. Juni) fir antenatal Form zréckzekommen. "Ech hunn eng schéinesch Mamm, sou datt mir e puer Pläng ausginn hunn," sot de Kalashnikov vu Rododoma direkt nom Entladung. - Ech kucken Är Ernärung, drénkt ech méi Waasser, ech hunn speziell korrektive Ënnerwäsch. Viru kuerzem ugefaang eng manuell Korrektioun vun der Figur - dëst ass eng Serie vu spezielle Massagement. " Kaaft, der Situatiounen ze kfänken lass ze ginn an Dokteren huet sech also scho beim Sport ukomm, si ass direkt fäerdeg. An huet och e Cours vu spezieller Temporingprozeduren passéiert. "Versprieche vu Cheerfulness fir de ganzen Dag - Crysaunauna! - geschriwwen mat der Freed vun der Anna. - perfekt zitt d'Haut, verbessert d'Stëmmung an d'Produktivitéit an der Aarbecht! "