No der Weltpregoritéit (Wien), war) d'Zuel vun de Leit, déi Erwuessen iwwer d'Welt guvéiert. Indariitéit läit eng komplexs Krankheeten, déi als vill Grënn, ënnerleien, ënnerstammt ënner deenen hir Haaptplayen an der Linn an Schnouer dobäi ginn, déi dem Conseilrume derbäi ginn. a Friichten. Och Haaptgläichvoll sou waarden, datt si "verstoppt sinn" a recycléiert Iesse Produkter déi normalerweis net berückelt ginn net dacks Séissegkeeten. Zum Beispill, an der "Ernärung" drénken Joghurt. Ech hunn erausfonnt wat geféierlech Ofhängegkeet op Zocker ass a wéi ee lass gëtt.
Wat soen den Dokter
D'europäesch Associatiouns Assistéiere fir d'Aarbechtsofaardung opgeruff, Iwwerqued mat exzessiver Konsauvertéiert vun de Gedrénks. Sou Gedrénks, ausser Yoghurts enthalen Sodes an Limonaden. Ee potten Zocker vun engem kälschte Gedrénks enthält bis zu 40 Gramm (ongeféier 10 Teelöffel) Zocker. Wärend déi net méi wéi 6 Teelöffel pro Dag iesst. Wat negativ Konsequenze fir de Kierper kann nach ëmmer exzessiv Zockerverbraucherverbrauch ginn? Gratis Zuckars féiert zu enger Erhéijung vun der Konzentratioun vu Fette - Triglyceriden. Dëst gëtt mat der Entwécklung vun der Häerzkrankheeten, Athencrosroser (Schatzkrankheet) an Erlaabnes.
Drénkt mam Zocker kann eescht Gesondheetsprobleemer verursaachen
Foto: Onsécher.com.
Aner negativ Konsequenzen
Fir exziplech Spillséierung verursaacht Héichauperia - eng Erhéijung vun der Klackace. Fir sou eng Zuel vu Glukops ze kréien, fänkt d'Bauchhaiser net aktiv en Hormon Insulin ze produzéieren. Good Idea, d'Bauchspaicheldrüürfalen déi entstanen hunn an Asselen erofgaang. Dës féiert op eng Vilossung vun Glucons, a gesäit dann um Risiko vum Typ Décabetis.
Sulo Prinzi bleift d'Ruffgezeiquidia vum Kagetrobs Micables-Aalyen an der Lofthuelung erhéijen.
Weiderhient Zocker benotzen verdat dem Kandhianias, Dyborhousohörohyy an Protein fir d'Allegjacunging.
Zocker fördert de Kalzium vu Kuerf.
Et war wëssenschaftlech bewisen datt Zocker negativ beaflosst d'Haut - verletzt den Austausch vum elastesche a Kollagen, dat virsiichteg Ursaach verursaacht.
Konventional Zocker ass besser duerch Stevia ersat
Foto: Onsécher.com.
Wéi Dir Séissegkeeten ersetzen
Refuséieren Soda, Packagen Jusen an Limonade. Amplaz, huelt eng Gewunnecht fir Heem Limonad ze kachen. Keen Zocker ass nëmme Waasser, Zitroun an Mind. Liwer Lëtzebuerg, D'Success huet d'Kompositioune, fir d'Kärelen. Dacks kënnt Dir net emol den héijen Zocker Inhalt am Produit mat enger "Ernärungsnetz" kënnen. Snack net mat Schockela Baren oder Bäckereisprodukter. Ersetzen se op Nëss an e klenge Betrag vun getriede Friichten. Iesst e moderéierte Betrag u Friichten a Geméis. Fritten, enthält an Geméis Iessen, ass och fäeg fir d'Fielsgewiicht ze ginn an Gewiichtgewannen ze förderen. Gitt an den natierlechen Zocker Ersatz - Stevia. D'Blick vun dës Planzensheet zum ganzen léiwe Goût awer och anzesinneger Progresseren.