Den Haaptnapporsprobleemprobleem während Rescht ass e Wonsch fir all lokal Platen ze probéieren. Richteg, wéinst der limitéierter Kapazitéit vum Kierper, de Bauch ass séier mat Iessen an engem onsympathesche Gefill geschitt. No der Vakanz proposéiert all a proposéiert 2-3 extra Kilogramm, déi d'Übungen am Fitnessstudio a Restriktiounen an der Ernärung féieren. Mir soen, wéi Dir Iech selwer vun der Versuchung hält.
Virbereeden am Viraus
Wann Dir den Hotel wielt, gitt op d'Rezensiounen op: Fotoen vum Buffet, den Hotel. Si soen Iech Iech op dat soen, wéi allbriewe Produkter am Restaurant present kréien an do op der Territoire vun der komplexionenter Weltfänn. Wann Dir den "alles inklusiv" System net gär hutt, da bezuelt dann op d'Richtung Rescht. Als Deel vun engem Land ass et besser eng Südstad ze wielen wou Friichten a Geméis am meeschte wuessen - dat richtegt Iesse wäert Iech méi bëllegt ginn. Maacht an Gepäck Kleeder fir Sport an déi einfachst Inventar - elastesche Gummistécker fir Energie Intensiv Training.
Wielt e Reschtraum suergfälteg
Foto: Onsécher.com.
Drénken méi Waasser
D'Leit sinn dacks duerchernee Honger an Duuscht. Wärend der Vakanz, strikt d'Quantitéit u gedronk - d'Basis vun der Ernärung sollt reng net karboniséiert Waasser ginn. Wann Dir net selwer forcéiere selwer en extra Blutt ze drénke bäi, fëllt natierlech Uebstjusjuskus an d'Waasser, e frësche Minig an oder Äis-Maach, oder 2-3 schlianen oder reduzéieren. Drénkt op d'mannst 2 Liter pro Dag ass wichteg well op héijen Ambiente Temperaturen de Kierper handelt. Mangel u Fiichtegkeet provozéiert Schwindel an e Gefill vu Loftmangel. Verdéngt Är Vakanz net andeems Dir den Dokter besicht.
Méi aktiv sinn wéi soss
Undeel netke sinn, zu Fouss, Fouss a Fouss an de Geschäfter am Club. All Motoraktivitéit hëlleft Iech net an der Vakanzenzäit erhuelen. Schwammen am Mier, fuert e Vëlo a Fouss méi zu Fouss - Cardio Training, kombinéiert mat engem interessanten Verwaltungsgebitt. Jo, an Dir kritt vill Emotiounen aus Outdoor Aktivitéiten, an wéi d'Ronn--Feld leien op der Plaking.
Bestellt ee Plat, dann nach eng aner
Foto: Onsécher.com.
Vertrauen Äre Kierper
Wann Dir iwwerlaascht oder bestellt Iessen an engem Restaurant, vertrauen, vertrauen op den banneschten Gefill vum Honger. Et ass besser manner ze huelen an dann en Deel bäizefügen wéi ze iwwerdréien. Wann Dir an der Gesellschaft ze relaxen, bestellt fir verschidde Leit. Mamesitte an den USA, Wahlen, Ienciusen, AMENIICIs-, déi Leit vun Publizinatiounen vun Publikinstatiounen, förderen d'Äerd fartéiert. Ier Dir bestellt, kontrolléiert d'Weltergréisst fir net duerch Kraaft ze iessen.