De Barley Téi ass e populäre Eaststen asiatesche Gedrénks aus frittéierten Gerste. Et ass gemeinsam a Japan, Südkorea, Taiwan a China. Servéiert souwuel waarm a kal, huet eng hell amber Faarf an e mëllen frittéierte Goût mat engem Hiweiser vu Bitterkeet. An traditionelle Chinese Medizin, de Barley Téi gëtt heiansdo benotzt fir Diarrho, Middegkeet an Entzündung ze behandelen. Mir iwwer Weider d'Gesondheetsweis Websäit, wou den Haassëlwere noduecht, och kann op senger Virbereedung gerecht gëtt.
Wat ass et a wat hien gemaach gëtt
De Barley ass e Getreide mat Gluten. Seng gedrued Kollegen si benotzt wéi vill aner Zereeler, ginn zerdréckt, dass se sech wuel kombinéiert oder d'Supercepts virbereet. Et gëtt och benotzt fir Téi ze maachen. De Barley TAK ass meeschtens erweidert sech gedréit ze wäschen geklappt Gerlairen vum Waasser, obwuel hie lues a lues aaner Widderstécker ganz einfach zougeet an d'Länner vun den groussen Asaz erobensibel.
An Asien, dëst ass en traditionnelle Gedrénks
Foto: Onsécher.com.
Eenzegem Holz ass räich zu Vitamin b a Minerals, Eisen, Zink a Magane, awer et ass net ustrengend wéi vill vun dësen Nährstoffall an der Spender. Traditionell, Barley Teppech net schweier, obwuel Dir Mëllech oder Crème derbäi kënnt. Ähnlech, a Südkore, Tabeläck ass heiansdo gemëscht mat 17.000 Corn Tee, déi Séissegkeeten fokusséieren. Zousätzlech, haut an asiatesche Länner, déi Dir méi séiss geschniddene Téi vu Gersteele fannen.
De Barley Waasser, en anert gemeinsamen drénken an asiatesch Länner, gëtt produzéiert vu kachener Rawblay Carle Cares a Waasser, net beobachten. Dann ginn mëll gekachten Kernels kënne geläscht oder am Waasser ofginn ier Dir drénkt. De Barlaire Waasser ass och gemeinsam a Länner wéi ech nexiko, Spuenien an de Sëtze, wou se normalerweis gescheet huet.
Profitéiert fir Gesondheet
Traditionell Medizin benotzt de Barley Téi fir Diarrhhea, Middegkeet an Entzündung ze bekämpfen. Leider leider si si biddte se vun den Applicen vun deenen der Uwendunge mat contan. Trotzdem schéngt den Téi sech komplett sécher ze drénken an och huele keng Gesondheetsvisiounen.
Niddereg-Kalorie
De Barley Téi praktesch enthält keng Kalorien. Ofhängeg vun der Drénkenkraaft kann et eng kleng Quantitéit vu Kalorien enthalen an Kuelenhydrater, awer net sou vill fir den deegleche Kalorinhalt vun der Diät ze beaflossen. Soubal Dee méius ass et fir eng gesond a parzantesch Alternativen zu Waasser, besonnesch wann Dir probéiert Gewiicht ze maachen, dauerhafter Mëllech, Massecken, Massemante.
Räich Antioxidant
De Barley Téi ass räich an Antioxidanten. Antioxidants si Geméis Verbindungen déi hëllefen Zell Schued duerch gratis Radikalen ze vermeiden. Gratis Radikale si schiedlech Moleküllen déi Entzündung bäidroe kann an der Handy Dysfunktion ze verbrennen wa se an Ärem Kierper accumuléieren. Am Ke selwer Téiers fonnt Evenixidurs, och Chloogs a wahlziplech Atden, wat e Verglach an d'Unzuel vu Fett gebrannt ginn. Dës Antioxidanten hunn och eng anti-inflamabiliséierungsaktioun. Dem Barley Teets ass och eng Haaptsetzen nom Mati Beispill, sou staark Anhoxiderant, wat d'Häerzdondstrocken an d'Gehöserdrock respektéieren.
Kann Anti-Kriibs Eegeschafte hunn
Vergewëssert Verständnisser ze sinn Eng Etude Méiviséhisëtzung zum Raleaarlëtz a Verstan vu Kriibs a Lëtzebuerg gëtt de méi héije Kultumatatioun a Konsumatioun vum Carleent an der Regioun gewinnt. Wéi och ëmmer hat dat net identenzend net onbekannt, datt d'Uruer am Kräicher ass dee klenge Botragement. Elo, déi zimlech Fuerschung zousätzlech Fuerschung gebraucht hunn, néideg fir d'Liewensprooch mat anerekonen Zefriddenheete vu Kareleéi.
De Gerste huet vill Spuerelementer enthält.
Foto: Onsécher.com.
Minusen
Trotz senge pchterten analyse adiokratesch Eegenschaften, Baryleat Canteren e Reschtëmsbesser Betriber enthält eng retitenterlech proposéiert datt d'Arborle potenziell gutt verursaacht huet. Eng Metaanalyse huet gewisen datt de Konsum vum Acrylamide mat Iessen net mam Risiko vun de heefegsten Aarte vu Kriibs ass. 50 Krianfily, nach méi héije Grondisse méi héije Grondrife Kanner aanaktikesche Dränn a mëttelgibare Konsumage vu Sverreebrohung vun e puer Ënnerarmsaffe. Méi Acrylamide gëtt aus dem Fligere Téi Bags beliicht a liicht gekierzt Gerste. Also, fir den Inhalt vum Sorrylamide an Téi ze minimiséieren, si si onofhängeg Barley zu donkelbrong ier ech roaken.
Desweideren, wann Dir regelméisseg drénkt kënnt, kënnt Dir de Betrag vum Zalop Zocker an d'Creme maachen, sou datt de Drénken net eng bedeitend Quell vun onnéidegem Zockerbüro ginn.
Zousätzlech huet de Barley Téi passt net Leit, déi e Gluten oder Wangeman Diät beobachten, well de Barle ass e Gluten.
Virbereedung a wou ze kafen
De Barley Téi ass en eegene Gedrénks an as Europa, an an e puer Haiser déi et benotzt gëtt amplaz vum Waasser. Gitt d'Sécherheet vum Gerste, déi sécher e puer e puer e puer Dag drénkt. Fir hien ass wéi sechs purvereech obwe vu kucke mater Säiten mat engem redbered Geschäfter an as di meeschte virgeschriwwenen Geschäfter ze kafen.
Zu Fry Gerlerley, add Taw Rauhleyskelen an eng trocken Hot Bratping Pan op mëttlerer Hëtzt an dacks iwwer 10 Minutten oder während der Barley net verdréit. Loosst de Gerste sinn eng déif donkelbrong Faarf fir den Inhalt vum Acrylamide ze minimiséieren. Benotzt 3-5 Esslöffel (30-50 Gramm) vun engem gedréchente frittéierte Gerste oder 1-2 Téi Bag mat Gerft fir 8 l) Waasser. Fir Téi ze fuddelen, suckelen Säckchen oder frittéiert Geräter am waarme Waasser fir 5-10 Minutten, da strain de Gerft Kernel wann Dir wëllt.