Setzt d'Zäit fir Fitnesszwecker ze maachen. Zum Beispill, setzt Iech e Zil fir zwee Zentimeter op der Taille fir e Mount zréckzesetzen oder ze pompelen oder. Dëst wäert d'Potalisatiounsmatch "e Méindeg maachen".
Verléiert net Zäit op Sozialen Netzwierker. Fir d'Säiten ze kucken, all Säiten ze kucken, hannerloossen, datt Dir op Lafen a Squats verbréngt.
Plangt Ären Dag. Maacht e Spillplang fir genuch Zäit ze hunn fir de Fitnessstudio ze besichen.
Gitt prett fir Training am Viraus. Drénkt genuch Flëssegkeet an huelt Iessen op d'mannst 2 Stonnen virum Coursen.
Stoppen moies 15 Minutten méi fréi. Dëst ass genuch fir e liichte Workshop deen de Kierper an engem Toun hält.
Entscheeden mat der Aart vu Fitness, déi bréngt Freed. Da wollt Dir just Är Liiblings Workouts iwwersprangen.
Fannt e Kamerad fir Visiten an der Hal. Et wäert Iech regelméisseg erënnert un Trainingsplang a wäert se net loossen.
Huelt un Finn-Challenge un - Si kënne en exzellenten Ureiz op de Wee zum Erfolleg sinn.
Fixéiert Är Leeschtungen An. Moossen Gewiichtsverloscht an Ännerungen an de Volumen. Kleng Erfolleg wäert Iech weidergoën.
Maachen Selfie nom Sport. Op dësen Momenter ginn Dir mat Energie a positiv gefëllt. Kuckt dës Fotoen wann de Gedanken entsteet ze stoppen.
Erstellt Är Fitnesskonto op de sozialen Netzwierk , Deelt an et mat Äre Leeschtungen an nëtzlech Tipps. Är Abonnenten ënnerstëtzen ëmmer Iech.