Ech liewen wéi Millioune vun anere Leit Th: Job, Heem, Famill, Frënn, reest, Bicher liesen, kulturell Evanschaft, etc. Natit datt ech iessen. Als éischt ass de Beruff vun der Action proposéiert datt Dir ëmmer gutt ausgesäit. De Buttek ass ier en moderner Persoun, an am Hautpolleg ass et Fervole fir d'Konsequenzen ze behandelen, wat d'Konsequenzen ass, falsch.
Ech sinn laang Rechder, kämpfe Kott, Këssen, Mastondenise, drénken net séiss Soda. An de Fastfud huet d'lescht Kéier viru kuerzem. Mä aus der Schutzhopp ech kann net entloossen, hunn ech déi op der Welt an deem schaarf Platen dominéiert ginn. Wéi ech am Fitnei engages maachen, da probéiert ech méi Protininatiounen ze hunn, am Nomëtteg manner Kuelenhyhyzorde a keng Séissegkeeten am Owend. Fonnt sollt Kaffi drénken, Mëttegiessen - moderéiert, an Owesiessen ass einfach. An mir gesinn derwäert se en emol méi Waasser ze drénken, awer et ass net onbedéngt zwee Liter, déi jiddereen virt, déi jiddereen schwätzt a schreiwen. All Persoun huet seng eege Norm. Ech hat Gléck mat Genetik, ech hu keng Predisposition fir Vollständegkeet, sou datt ech einfach keng Diät brauchen. Eeglech Ernärung - Jo, Diät - et gëtt kee Besoin.
Ech ruffen net selwer e Kach vu Gott nennen, awer et gi Platen, datt ech zimmlech dezent kréien An. Zum Beispill Serovelen op Up, Jonnenränzen dee Pi hirem Poulet ënner Piktource, Gaass vu frësche Berot. Natierlech fir nëtzlech a lecker Iessen, déi Dir Restauranten sinn. Als Etude hutt Dir Är Haus net Affer, wann ausser fir Kollegen ze trauréieren, a sou datt ech Zefräch vun de Film Excruw.
Ech sinn net eng Sportler, ech herrschen. Awer de Fitnessstudio regelméisseg besicht. Ech halen Muskelen an der Ton erauszéien, plus e puer Mol an der Woch ënner der Opsiichtung vum Trainer an der Erléisung. Ech ka scho op der Zilles sëtzen. Et gi Leit déi zouversiichtlech datt Sport, kann Athletics, Fussball, Hockey genannt ginn, Figur, awer definitiv net d'Coursen am Fitnessstudio. An an eppes sinn ech mat hinnen averstan.
"Ech sinn net en Sportler, ech handelen. Awer mat engem Fitnessstudio regelméisseg "
Foto: Perséinlech Archiv
Ech maachen regelméisseg speziell Pfleeg an der Kabinn a probéiert net ze spueren. Hannert den Hoer ass definitiv Dir musst oppassen. Haut hunn mer dës Méiglechkeet fir of ze wielen, déi en enormst Wuelmaschänn fir all Goût a Wallet maachen. Hoermasken kënnen am Schéinheetssalon gemaach ginn, a kann doheem sinn. Dir musst net mat Ären eegenen Hëllen net mat Äre eegenen Hänn killen, gëtt alles am Geschäft op der leeschtungables an de Buttek. Just oppassen ass regelméisseg gebraucht, an net op Geleeënheet ze schaffen. Fir speziell, meng Hoer, dann erëm war ech de Lucky, an meng Hoer si staark a glänzend vun der Natur.
Ech probéieren net ze trauen vun Reklammen a Spadséiergank an bewunnte Plazen. Soubal ech an den erweiderten Master am Salon op Hoerfaarf komm sinn. Net nëmmen hunn ech deng Hoer an eng schrecklech Faarf matgedeelt, zerstéiert se, an och op meng Reklamatiounen iwwer d'Qualitéit vun der Aarbecht, awer och net entschëllegt.
Ech sinn net sou vill Joer fir scho "Präisser vu Schéinheet ze maachen." Wärend ganz genuch Ausprozeduren am Gënschtegesche Verloossen. Periodesch sinn ech un d'Spa Salonen, do maacht ech eng Massage vun der Gesiicht, Masken. Et wier net domm net ze erkennen datt d'Bannung an d'Festerungen an de Kämpfung am Kämpf an d'Jugend sinn, awer d'Fro ass e Sënn vu Mooss. Wann Dir et iwwerdriwwe gëtt, kann et e grousse Problem ginn. Loosst eis soen ob ech déi gedréckt Lippen oder onnatierlech Wenkbrauwen gesinn, hunn ech et net gär. Natierlech ass d'perséinlech Saach vun alleen, an kee kann net veruerteelt kann. Just fir mech ass et net relevant. Allgemeng, ech verstinn net gär net gär Berodung ze ginn, wat och ëmmer. Och wann ech kolola Botschoker oder Filmer waren, wat bei mech komm ass, kann een net anert Meedchen passen. Datselwecht Medikament funktionnéiert op verschidde Weeër vu verschiddene Leit, si se geschriwwen iwwerall. Wann Dir wierklech d'Berodung wëllt héieren, kann ech déi folgend soen: virun eppes fir ze prickéieren, zu engem Dokter, an net mat enger Frëndin. Dëst ass Äert Gesiicht, an Dir hutt een.
Also datt d'Haut frësch ass, musst Dir e gesonde Liewensstil féieren. Fëmmt net, mëss net Alkohol, kritt genuch Schlof, iessen, iessen an drénken vill Waasser richteg, méi dacks an der frësch Loft ze sinn. Keen Oordinium a Sonnendäischtert méi laang wéi 8-12 Minutten.
Ech hu kee Geheimnis vu Schéinheet: Ech si just mech. Ech si frou wann ech mech schéin nennen, an merci fir de Kompliment, awer et geet net ëm e puer Geheimnisser. Zousätzlech huet dat ech scho gesot: Hien selwer këmmert sech selwer, probéiert richteg ze iessen, da maacht Dir mannst minimale eng Zort vu Kierperlech Ausbildung - Run, Spazéiergang, Spazéiergank, Pellish oder Badnis - egal wéi. Sief an Harmonie mat Iech, maacht Äre Liiblingssaach, an da wäert Dir wéi honnert kucken!