All d'Leit kënne a véier Bluttgruppen opgedeelt ginn a fir jiddereng vun de Gruppen hir "Epicerie recommandéieren.
Ech Gruppéieren
Esou Leit ginn "Hunters" genannt, dofir eng Ernärung fir si ass héich fäerdeg. Experten u reegelméisseg Fleesch, d'Marine Fësch ze beroden, déi nivulär Fett enthält, da leien op Uebst. Zur selwechter fueren och un wann méiglech aus Muergedukter, souwéi onverännerliesen auswielen, de Staumen a Kaffi, schwaarz Téi a Kaffi.
Grupp II
Besëtzer vun dësem Bluttgrupp gi recommandéiert Fleeschverbrauch ze reduzéieren. Datselwecht gëllt fir Mëllechprodukter: amplaz frësch Mëllech Kekir oder Joghurt. Et ass recommandéiert vill Hülsenergelen ze iessen, Geméis an Uebst. Awer vu Brout, Calerie, besonnesch deem Works, et ass besser ze refuséieren. Experten beroden och en ze leeden fir alles ze laachen déi Vitamin A, zur Deswamnien enthält, Brekokoli, Spinecht.
III Group
Et gëtt ugeholl datt datt d'Leit mat engem héije Bauchholl sinn, sinn staark Imlunitéit an e stabilen nervicer System fir Zürolersänner un d'Lescht, och Iessen am Liewen. Sou datt se omnivorore sinn. Kënnt Dir Fleesch, Mëllechprodukter konsuméieren, Getränk, Humers. Trotzdem ass et recommandéiert de Chicken, Zänn, Buckweile, Tomaten, Panatuten, Geméiswaffen, Mierbele ginn a staark Alkohol aus der Ernärung.
Iv Grupp
Dëst ass déi klengst Populatioungrupp an, vläicht, déi speziell Auswiel vun der Diät. Mier si keng Potograféiert Drot ze iessen, duerch kuerz Fleesch, ersat, wa se keng Hanneren, keng Spann, verdéngen, net orange a manner héichklamme, Trifschungen, auswéi Granneren, verdréchentem Léieren a Produkter net Spann Vitamin A.
Annann Alblistär
Gëtt et eng Diät fir d'Bluttgrupp vu Kontrainatiounen?
Wann Dir mat Diabetiséierung vun all Zort diagnostizéiert sidd, sidd Dir schwanger Krankheeten vum GastroinTesteinstrakt, souwéi d'Krankheete vum Bluttbildschiermung, sou datt d'Diätfankstilsystem net passt.
Wéi ze verstoen wat fir Produkter passt?
Et gëtt eng effektiv Manéier: Passt keng Goûtcipiffiers, dorënner saisonal. Huelen un Deel vu Fleesch, karmanen et ouni A verple, ouni Ueleg, ouni wéi vill kuckt op Iech iessen. Meescht wahrscheinlech, net sou vill. En einfache Beispill: Wann Dir e Kebab iesst, da verbraucht Dir zéng Mol méi Fleesch wéi Dir braucht Äre Kierper. All Produkt ass noutwendeg an der "plakeg" Form fir ze verstoen wéi vill et Iech passt.
Léiert fir Äre Kierper ze lauschteren
Wann Dir e Kebab wëllt, hutt Dir e Mangel u Vitamin B6, wéi och de Mangel u Schwänz, Mais - klenge Zinc, Mais - kleng Zinc, kee Appentit, kee Appentit, kee Appentit, keen Appetit, kee Eekten Ech wëll alles solitéieren. De Kierper kann net falsch sinn, huet hien ëmmer proposéiert wat mir feelen. Kee Wonner déi selwecht kleng Kanner iessen dacks Sand, dat heescht datt se Iter feelen wann d'Këscht iesst.