Биздин денебиздеги бардык негизги элементтер сиңип кете баштайт, сиңип кете башташат, ансыз теринин сулуулугун жана кооздугун камсыз кылуу мүмкүн эмес. Биз бүгүн коллаген жөнүндө сүйлөшүүнү чечтик, алардын тартыштыгы ар бир аялды 30 жылдан кийин байкап турат. Эмне үчүн коллаген сулуулук үчүн ушунчалык маанилүү жана денеге оптималдуу деңгээлин сактап калууга жардам бере аламбы? Келгиле, аны билип алалы.
Коллаген деген эмне
Коллаген - бул организмдеги жалпы протеиндин болжол менен 45% түзүүчү структуралык белок. Андан тышкары, коллаген теридеги процесстерди гана эмес, муундардын, кемелердин ден-соолугун, тамырларды жана кемирчектин ден-соолугун сактоого зарыл. Бирок, Коллагендин түрү, келбей, кемирчек ткандары, бул коллагенден айырмаланып, тери ийкемдүүлүгүнө жооптуу болгон коллагенден айырмаланып турабы? Бул көз ирмемде теринин ийкемдүүлүгүн калыбына келтирүүнү чечүүнү чечсеңиз, анда бул нерсени эске алуу керек.
Эмне үчүн коллаген жетишсиздиги болбойт
Жогоруда айтылгандай, коллагендин өндүрүшү 25 жылдан кийин, чыгарылган коллагендин суммасы төмөндөйт. Чындыгында, сиз кичинекей бырыштарды байкадыңыз жана сиз 30 жашка чыкмайынча, териге нымдардан жоголгонун байкадыңызбы? Мындан тышкары, чач жана тырмактар ойлоно башташат, сиз аларды өзүңүзгө колдоо көрсөтө турган кошумча акча каражаттарын колдонушуңуз керек. Кыязы, коллагендин жетишсиздигинен эң жагымсыз, бул муундардын муундары - бул кыртыштарда ар дайым азапка жана өзгөрүүлөргө алып келет.
Убакыттын өтүшү менен Sitnome Protein ушунчалык тез болбойт
Сүрөт: www.unsplash.com.
Эмне үчүн коллаген өндүрүшүн колдоо кыйын
Денедеги коллагенди сактоо үчүн интеграцияланган мамилени талап кылат - бир бас менен бир нерсе жасоого болот деп ойлобоңуз. Биринчиден, туура алмашуу үчүн, денедеги аминокислоталардын болушу үчүн, алардын көпчүлүгү тамак менен коштолот. Сиздин столуңуздан жоголушуна ээ болбогон өнүмдөр сууктун түрү боюнча катуу сыр, кызыл балыктар жана идиш-аяктар болушу керек. Мындан тышкары, Витаминдерсиз E, C жана A. Жашооңузду өзгөртүүгө туура келгендиги жөнүндө эч нерсе жасабаңыз, мындан ары биз мындан ары мындай деп айтууга болбойт. Эгерде сиз жаман адаттарга карманып, стрессти сезип, тез тамакты колдонуп, стрессти колдонуп, жуманын ичинде иштебей калсаңыз, коллаген активдүү өндүрүлө элек.
Коллаген алса болобу
Албетте, бир топ диета менен гана үзгүлтүксүз коллаген мууну камсыз кылуу кыйын, тышкы колдоо керек. Көпчүлүк айрым дозалардан жасалган коллаген камтылган диеталык кошулмаларды колдонууну каалашат. Дарыканака барууга же тармакка кошулганга чейин, сиз адистин консультациясын алаардан мурун, сиз адис консультация аласыз, балким, сиз коллагенди өнүктүрүүдө көйгөйлөр бар жана кадимки деңгээлдеги коллагенди колдонуу менен көйгөйлөр жок Денедеги коллаген карама-каршы эффектин алуу үчүн чоң ыктымалдуулук - коллаген - бул ткандарга бет менен жабыркаган кыртыштарга отурукташат, бул ашыкча териге ашыкча териге муктаж эмес. Абайла.