Банана Гранола
Бул сонун аралашма эң жогорку сонияны ойготууга жардам берет. Мунун баары ингредиенттер жөнүндө: Банан табигый кант жана калий, сулу жана антиоксиданттар менен калий жана антиоксиданттар бар жана какаон кандагы Серотонин деңгээлин көтөрөт. Жөн гана блендердеги буюмдарды аралаштырыңыз.
Дан эгиндери пайдалуу
Оатмал Муффинс
Эгерде сиз өзүңүздүн символуңузду чечсеңиз - сиз үчүн рецепт. Мисалы, бул жипке бай буюмдар, мисалы, GRAECHICH менен байытылган, метаболизмди өркүндөтөт.
Бышырылган адаттан тышкаркы
Pixabay.com.
Кокос сүтү
Экзотикалык сүйүү? Эч нерсе эмес! Коркунуч орусиялык идиш деп эсептеген нерсе деп ойлобоңуз. Алар аны Индияда жакшы көрүшөт, буудайдан жана кокос сүтүнөн гана даярдашат. В өсүмдүк протеин жана ВИТПИНДЕГИ БУЛ, бул табак стресстен жана чарчоого каршы турууга жардам берет.
Ботко даамдуу
Pixabay.com.
Греат омлет.
Жумурткалар - бул спортчулардын диетасынын ажырагыс бөлүгү, анткени алардын ичиндеги белок денени оңой эле сиңирип, булчуң массасына ээ болууга жардам берет. Тамак-ашты сиңирүүнү жакшыртып, жүрөк-кан тамыр системасын тазалайт Биз спорттун эртең мененки тамакты алабыз.
Жумурткаларга муктаж жаш спортчулар керек
Pixabay.com.