Май айынын аягында, АКШда изилдөө басылып чыккан, кофенин үзгүлтүксүз колдонулушу Галлбладдерден таштарды алып, уйку-дан эгиндерин, бүтүндөй сиңирүүнү өркүндөтүүгө жардам берет деп айтылат. Бирок, көптөгөн эксперттер бул иш кофе өндүрүүчүлөр тарабынан каржыланган, алар көбүнчө медициналык буюмдар базаларында маалымат базасында маалыматты текшерүү үчүн жаңы тенденциядан кийин, көп учурда керектөөчүлөргө пара беришет деп макулдашты. Ошентип, Лос-Анжелестеги Калифорния университетинин сиңирүүчүнүн сиңирүүчү ооруларын изилдөө борборунун директору, Лос-Анжелес шаарындагы изилдөө борборунун биргелешип директору, белгилегендей, бул маалыматты андан ары тастыктоо үчүн кошумча изилдөө керек экендигин белгиледи: "Мен билгендей, бар Бул билдирүүнү колдой турган сапаттык, кийлигишүү, контролго алынбаган изилдөөлөр жок. Бул изилдөөлөрдүн көпчүлүгү ассоциацияларды көрсөтүп, кофе менен бул оорулардын ортосундагы себептик мамиле жөнүндө жыйынтык чыгарууга жол бербөө үчүн жол бербейсиз. " Көбүнчө кофеге мүнөздүү болгон башка мифтерди түшүнүүнү чечтим.
Чыгармачыл адамдар керек
Сүрөтчүлөр, актерлор, ырчылар жана башка жылдыздардай бир чыны жана башка жылдыздардай бир чыны кофе ичип жаткан фильмдерди канча жолу көрдүк? Чындыгында, дан эгиндерин жана эриген кофени ар дайым жарнамалап жарнамалаган адамдар, бирок жарнаманын укугу чыгармачыл дөңгөлөк эмес, бир кыйла татаал ой жүгүртүүдөн эмес, ишкерлерге жана инженерлерди берүүгө көп убакыт бар. "Уруксат берүү идеялары: кофеиндин чыгармачыл ой жүгүртүүсү жана көйгөйлөрдү чечүү боюнча кофеиндин таасири" 80 катышуучуга 200 миллион кофеин планшети берилген, бул бир чыны күчтүү кофеге барабар, же плацебо. Стимулятордун конвергенциясына (көйгөйдү чечүү) жана айырмачылыктагы (идеяларды муун) ой жүгүртүүсү, жумуш эс тутуму жана маанайы текшерилди. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, кофеиндин күчтүү ой жүгүртүүсүнө таасирин тийгизген, бирок айырмачылыктуу ой жүгүртүүгө эмес.
Күнүнө эки чыны ичпей калбаңыз
Сүрөт: Unsplash.com.
Кош бойлуу кофе иче алат
Caffeine кан агымына кирет жана плацента кирет. Бул стимулятор болуп саналат, ал сиздин балаңыздын жүрөк кагышына жана зат алмашууга алып келиши мүмкүн. Норма кош бойлуулук мезгилинде сүткө 200-300 мг суммасында сүт же чай чай ичкен бир чөйчөккө барабар кофеинди сарптайт деп эсептелет. Түйүлдүктүн өсүмдүктөрүнүн өсүмдүктөрүнүн өсүмдүктөрүн басаңдатып, боюнан түшүү тобокелдигин жогорулатышы мүмкүн. Кош бойлуу кыздарды алууну каалагандар дагы тыкан болуш керек - сунуш кылынган × 400 мг күнүнө 400 мг ашык кофеин эстрогендин өнүгүшүнө кийлигишип жаткандыгынын далили бар. Эгерде сиз кош бойлуулукту пландаштырып жатсаңыз же балаңызды бүтүрүп жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз.
Кофе уйкуга тоскоол болбойт
Кээ бир адамдар кофеин аларды сменалуу деп эсептешет, бирок болбойт. Америкалык уктоо академиясынын маалыматы боюнча, кофеиндин жарымы 5 саатка чейин созулат. Жарым өмүр - бул заттын суммасын баштапкы сумманын жарымына чейин азайтуу үчүн талап кылынган убакыттын көлөмү. Кофеиндин таасири колдонуудан кийин 30-60 мүнөттөн кийин эң жогорку деңгээлге жетет. Кофеиндин күчөтүлгөн таасирин качан сезген учурлар болду. Бирок кофеинге сезимтал адамдар, дарыгерлер уктап калуудан 6 саат бою кофе ичүүнү сунушташкан жок.