Жай мезгилинде, күндүн жана жылуулуктан качууга жардам берген эң маанилүү ойлорду билүү маанилүү.
Көпчүлүк адамдар үйдө ысык аба-ырайына туруштук бере албай тургандыктан, аба чеги үчүн жаркырап турат. Бирок, медициналык адисстер менен биргеликте турак жай объектисин кантип ыңгайлуу кылуу керектигин бөлүштү.
Суу астында суунун үстүндө болуу үчүн биринчиден көңүл буруу үчүн. Күнүмдүк муктаждык үчүн, салкын сууну, ар дайым колу-бутун жууп туруу жакшы. Ошентип, дененин жалпы абалын жеңилдетүү мүмкүн.
Дарыгерлерге караганда, батирдин нурларынын кулашын тосуп, жабууну жабуу керек. Бөлмөдө же түнкүсүн подписттун ичинде же түнкүсүн желдетүү керек.
Ошондой эле окумуштуулар ошондой эле ваннаны муздак суу менен толтурууну сунушташты жана абаны муздатуу үчүн ошол эле суюктук менен бөтүктөрдү бөлмөлөргө салууну сунушташты. Электрониканы тармакта кармап туруу сунушталбайт, анткени ал жылуулукту баса белгилейт. Медициналык адистердин дагы бир кеңеши, бөлмөнүн борборунда күйөрман жана муз суу табактарын жайгаштыруу керек.