Эрте көтөрүлүү - "Жаворков" үчүн, "Жаворков" жана "үкүлөр" үчүн чыныгы кыйноолор. Бирок, метрополистеги жашоо бир нече күндүн ичинде көптөгөн адамдар 24 саатка ээ болбошун талап кылат. Ошентип, бош адам үчүн, башынан келген адам өзүнүн иштерин чечүү үчүн жетиштүү көлөмдө, бирок өзүңүздү түшкө чейин турууга кантип үйрөтүүгө болот, бирок 5 саат сайын саат 5те ойгонуу керек Бир жерге туруп? Биз билүүгө аракет кылдык.
Эртең мененки сонун
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Эрте турууну үйрөнүү маанилүү болгон негизги себептер:
Көбүрөөк убакыт бар
Кээ бир адамдар өзүлөрүн кыйратып, күндүктү эртең менен башташты, алар өзүлөрүнүн ою боюнча, жалгыз жашай алышпайт, бирок эки күнгө чейин жашашат. Эртең мененки 7 үчүн иштей бересиз дейли, сиз кесиптештериңиз канааттандырылганда, сиз учуп кете турган убакта сиз ойлогондой, офиске толгон учурларда сиз ойлогон нерселердин бардыгын жасоого аракет кылыңыз деп ойлойсуз. Бир нече саатка чейин 10 кишиге чейин көтөрүлө баштайт, ал эми иш-аракет башталды, бирок сиз өз ишиңизде, ошондуктан сиз андыктан сизден шылдыңга муктаж эмессиз. Бул нерсе менеджерлер үчүн бул нерсе болот.
Жаңы күн үчүн жөндөөгө убакыт бар
Жыпар жыпар жыттуу кофеден ырахат алуу үчүн канчалык кыйынга тургандыгын эсиңизден чыгарбаңыз. Эгер сизде үй-бүлөңүз болсо, анда эрте көтөрүлүү керек Жөн гана Туугандарыңды эмгек күнүнө даярдоого убакыт бөлүү керек жана баарлашууга убакыт бар.
Мындан тышкары, сиз биринчи таңкы учурларды бир топ жагымдуу кыла турган кичинекей ырым-жырымдарды баштасаңыз болот, мисалы, Интернеттеги издөө тутумундагы жаңылык тоютту көрөсүз.
Концентрация
Бул жерде биз дагы бир жолу иштөөгө дагы бир жолу тийип жатабыз: көпчүлүк адамдар аябай алаксытып, өзгөчө, айрыкча, жооптуу тапшырма берилгенде, сиз аны кыска убакыттын ичинде чечишиңиз керек. Тынчтык менен телефон чалып, эшиктерди чагып алуу, көңүл бурууга мүмкүнчүлүк бербөөгө мүмкүндүк берет, ошондуктан эртең менен бир нече жарым сааттан кийин, сиз өзүңүздү бейпилдикте, бөтөнчөлөр жок болуп, өзүңүздү ачык-айкын көрсөтө алсаңыз, сизге чоң кызмат көрсөтө алышат.
Кээде сиз бир күн бою төшөктө жатып калгыңыз келет
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Калгандын мисалын көрсөт
Лидерлерди ээлеген адамдар жумуштун ишин жөн эле уюштурбагандыгын, башка энергияны дагы бир мисал менен камсыз кылышын түшүнүшү керек. Эгер сиз жайбаракат болсоңуз, анда күндүн ортосуна чейин созулуп кетсе, анда кесиптештериңиз да келип, кандайдыр бир мисал жуктуруп алышат.
Баарына эрте келгениңизди жана башкалар менен алек болуп, калганы менен алек болуп калгандыгыңызга жол бериңиз. Бир аздан кийин, сиздин кол алдындагылар жалпы артыкчылыкка баш ийип, өз күнүн жөнгө салышат жана командалдан кайтып келбейт.
Жол тыгындары жок жолдор
Кандайдыр бир унаа ээсинин караңгылыгы - бул сиз олуттуу окуяга шашып жатканыңыздын эң жаман плагасы. Айрыкча, ири шаарлардан жапа чегип, анын ичиндеги узундукка терс башаламандыкка пропорционалдуу болгон ири шаарлардан жабыркайт.
Эртең мененки саат 8де, Акысыз жол жок болсо, анда бош жол жок болсо, анда жок дегенде 15-30га чейин сапарынан 15-30га чейин сапарга азайып кетишет.
Менеджер ар дайым баш ийген мисалды көрсөтөт
Сүрөт: Pixabay.com/ru.
Айланасында дүйнөдөн ырахат алуу
Эртең менен биз гана эмес, табияттын бардыгын да ойготабыз. Жумушка чуркап баратканда карап жатасызбы? Албетте жок. Ошентип, эрте көтөрүлүү сизге бул мүмкүнчүлүктү берет: Жылуу мезгилде, жолдо бара жаткан жолдо болбошу үчүн, бирок паркта же жөн гана жолду өзгөртүүгө өзгөчө маанилүү. Дүйнө жүзүндөгү дүйнө жүзү боюнча дүйнө жүзү боюнча жашай турган убактыңыз болсо, анда калган бир аз убакытка фондо чыгат. Сиз бардык нерсени чечесиз, бирок сейилдөөдөн кийин гана.
Албетте, мен төшөктө жаткым келет, тескерисинче, сиздин кадимки режимге эмес, түнкү сессияга барып, түнкү шаардын үстүнөн киного барууга мүмкүнчүлүк бере турган бир нече күнгө созулат Эрте туруп, өзүңүзгө убакыт табуу үчүн, 22.00дөн кечиктирбестен төшөккө барып көрүңүз.