Көп өтпөй орус спортчунун Хабиба Нурмагомедов дагы бир күрөшкө ээ болот. Ал эми ал эч качан жакында болбой жатса да, мушташка катышып, эң жакын адамынан айрылып калууну улантууда, ал өзүнүн атасы Абдулманап Нурмагомедов, атасы Абдулманап Нурмагомедов, ошондой эле жекеме-жеке мушташканын машыктыруучусу да болгон. Абдулманап 57 жаштагы Пневмонияга көз жумган.
Албетте, атасы Хабибанын жоголушунан аман калуу абдан оор болгон. Көпчүлүк адамдар спорт менен машыгууну таштап кетишет деп ишенишкен - мушташууга катышууну токтотот, балким, ал өзүн машыктырууга милдеттүү. Бирок мындай болгон жок: Хабиб Нурмагомедов күч тапты жана мушташтарын уланткан. Андан тышкары, бир адам атасынын өлүмү анын жоготпагандыктан, азапты жаңы деңгээлге көтөрүүгө жана жаңы жеңиштерге жетүүгө жардам берет деп айтат.
Камилла Амиров, гипнотерапевт, клиникалык психолог
Гипнолог катары, жакын адамыңыздан айрылганда, эки сценарий мүмкүн экендигин баса белгилегим келет. Биринчи сценарий - Биз сиздин колуңузду төмөндөтөбүз, жоготуудан баш тартабыз, биз эч нерсе кыла албайбыз, бардык нерсе кыла албайбыз, баарыбыз дөбө, депрессия пайда болот. Экинчи сценарий - биз өзүңүздү колго түшүрүп, ушунчалык күчтүү болуп, ушунчалык күчтүү адам үчүн күчтүү болуп калабыз. Экинчи учурда, өзүн-өзү элестетүү өтө чоң ролду ойнойт.
Өзү менен сүйлөшүп, өзүбүзгө эмне үчүн өз колуң менен алектенишибиз керек экендигин түшүндүрөбүз. Биз маркумубуз жакынкы жакын адамыбыз менен маектешип, бизди колдойт. Бирок, бардыгы эле эмес, эң күчтүү адамдар да өз алдынча кыйрата алышат. Демек, бул учурда терс эмоцияларды жана депрессияны жеңүү үчүн компетенттүү стратегияны түзө алган адистин жардамы ушунчалык маанилүү.
Бул учурда гипнотерапия сессиялары кандайча жардам берет? Биринчиден, гипнолог адамга жакын тууганы же досу өлүп, эми өлгөнүн түшүнүүгө жардам берет. Эс тутуму үчүн күчтүү болуу керек, сиз көзкарандысыз жашашыңыз керек, сиз көз карандысыз жашашыңыз керек, жаңы жашоо көрсөтмөлөрүн табыңыз, жаңы колдоо пункттарын табыңыз жана өзүңүзгө ишен. Жада калса, бизди таштап кеткен жакын адам да, жашообузга катышып, тандалып алынган жолду ээрчүүгө жардам берет.
Биздин психиканын тереңинде жашырылган депрессиялык мамлекеттин тамырын аныктоо абдан маанилүү. Гипнолог ийгиликке жеткенден кийин, ал биз үчүн, терс ойлордун бардык курамдык бөлүктөрүн жок кылат, ал эми адам акырындык менен тынчтанып, депрессияны жеңип, натыйжада жигердүү жашоого кайтып келип, калыбына келтирет. Андан тышкары, сол же башка бирөөнүн эс-тутуму азыр жүрөгүн жылытуу, аны жаңы жетишкендиктерге түртөт. Баарыбыз эле ата-бабаларыбыз биз менен сыймыктанууну каалайбыз, ошондуктан биз алардын эс тутумуна татыктуу болушубуз үчүн, ар бир коньиште кеткен адам өздөрүнүн кеткен жакындары үчүн өз мойнуна алышыбыз мүмкүн, аны төмөндөтүүгө болбойт, сиз бере албайсыз жогору, бирок сиз жөн гана алдыга кетишиңиз керек.
Хабиб Нурмагомедованын мисалы, күчтүү адамдын канчалык күчтүү жашап, машыгуусун улантканын жана мушташканын кандайча улантканын көрсөттү. Мурункудан көрө, андан мурдагыга караганда, андан мурдагыга караганда, андан мурун дагы бир укмуштуу жеңиштер бар, ал эми мурунку атанын эсинде аны гана алдыга гана жетектейт. Албетте, Хабибанын жүрөгүнүн азабы эч жакка кетпейт, бирок анын жүрүм-турумуна, андан аркы жашоосуна кыйратуучу таасир этпейт. Оору эс тутумуна айландырылат, жана эс тутуму Хабиба жаңы аскерлерин жаңы жеңишке ээ кылат.