Жанымда ырдаганды жактырбайт? Эгер сиз эч качан эмоцияны чыгарбасаңыз жана бардык жанга сүйүктүү ырлардын линияларын уялтып, баштоого мезгил келди. Бул материалда ырдоо пайдасы жөнүндө билип, андан соң энергиялуу жуптарды күйгүзүңүз - Убакыттын качан учуп кетерин байкабай туруңуз.
Ырдоонун артыкчылыктары
Тренингден кийин позитивдүү эмоцияларга толгондугуңузду баштан кечирдиңиз беле? Ырдоо ушундай натыйжа бере турган нерсе. Бул көнүгүү анчалык деле күчтүү эмес болсо дагы, аэробдук көнүгүүлөрдүн айрым түрлөрү катары, ал устундардын бошотулушуна бир эле кайтып келет. Бир изилдөө аң-сезимдүү дем алууну башкаруу мээнин бир нече жерин, анын ичинде эмоцияларды жөнгө салуучу бир нече тармакты камтары айтылат. Ырдоо жана башка музыкалык сабактар жакшы болууга оң таасирин тийгизген идеяны тастыктаган оюм бар. Бир изилдөө көрсөткөндөй, постпартум депрессиясы бар аялдар ырдоо тобуна катышканда тезирээк калыбына келтирилгенин көрсөттү. Ыр ойногондон кийин, акыл-эсиңиз көңүл бурулат. Сөздөр менен концентрацияланып, керектүү ноталарды ээлегенде, башка нерселер жөнүндө ойлонуу кыйын. Мындан тышкары, дем алууну унутпашыңыз керек.
Кошулуу үчүн чакыруу
Сүрөт: Unsplash.com.
Ырдагыла, эч ким көрүнбөйт
"Караоке" сөзү жапон тилиндеги "бош оркестр" сөзүнөн келип чыккан. "Караоке" деген сөздү кошуп сүйүктүү ырларын издеңиз. Сиз өлкөнү сүйгөн адам, металлверк же алтын хиттердин күйөрманы болосузбу же жокпу, көптөгөн варианттар бар. Жакшы ырдап жатканыңызга кабатыр болбоңуз. Бул учурда жок! Дүйнөдө жалгыз адам экениңди элестетсең, терең дем алып, аны жаса. Жеке бий бөлмөлөрүн бонустук упайлар катары бекемдейт. Өзүңүздү ишенимдүү сезип жатсаңыз, өнөктөшүңүздү, үй-бүлөңүздү же досторуңузду сизге кошууга чакырыңыз. Анда сиз топто ырдоого кошумча оң таасирин аласыз.
Туура ырдоого башка жолдор
Ырдагууну үйрөнүүнүн дагы бир жолу - хорго кошулуу. Ылдамдын артыкчылыктарын жана топтук катышуу артыкчылыктарын аласыз. Ошондой эле ал сиздин календарыңызга үзгүлтүксүз жазууңузду, убакытты тазалоого жардам берүү үчүн. Топто музыканы түзүү социалдык байланыштарды тездетүү, жакындыкты бекемдейт жана акыл-эс бузулуулары бар адамдарды колдойт. Үйдө да, сиз тандаган виртуалдык хорлор бар.
Сизде профессионалдык микрофон керек эмес
Сүрөт: Unsplash.com.
Бул ырдоо гана эмес
YouTubeдагы караоке кошумча артыкчылыктарды берет. Жашооңуздун улуу учурларын эсиңизге салуучу ырларды тандоо учурдагы стресстен алагды жана жыргалчылыкты сезүүгө жардам берет. Көп нерсени ырдай бербесеңиз дагы, музыка дагы деле сизди дагы деле көтөрө берет. Ошентип кийинки жолу кайгырып, айкалыштырып микрофонду жана жанымды алыңыз.