Классикалык ак көйнөктү кооз карды ак жылмаюу катары толуктаган эч нерсе жок. Акыр-аягы, азыр бул жөн эле клише эмес, бирок сулуулук жөнүндө заманбап идеялардын ажырагыс бөлүгү. Эгерде сиз баалуу майрамды өткөрүп жибергенде, жылмаюунун эң актыгын тез арада кайтарып берсеңиз, анда ар дайым сиз үчүн ылайыктуу агындыларга жардам бере турган адистерге жардам берип, тиштердин ден-соолугун эске алуу менен, сизге ылайыктуу агречанын жол-жоболорун тандоого жардам берет. Эгер сиз баалуу күнгө чейин бир нече ай мурун, сиз үйлөнүү үлпөтүн майрамында ден-соолугу чың жана кар ак жылмайып калуунун ден-соолугу чың жана ак жылмайып калуунун дагы бир майда-чүйдөсүнө чейин колдонсоңуз болот. Сиздин жылмаюуңузду жыпар жыттуу жана ден-соолугуңузду сактоого жардам берген бир нече универсалдуу кеңештерди даярдап койдук.
Табияттын күчү
Тиш пасталарынын топтомунун бир бөлүгү катары фторизм бар, ал кариондун алдын алууга өбөлгө түзөт. Ушул эле компонент ошондой эле жашыл чайда камтылган, ошондуктан анын үзгүлтүксүз колдонулушу тиш эмальдын тактоосуна салым кошот деп эсептелет.
Ошондой эле "Бабушкин" үйүнүн агартуу ыкмасы бар, тиштерди мезгил-мезгили менен сынды тиштерди сүртүңүз. Лимон курамында тиштин бетине тактасынан арылууга жардам берген аскорбин кислотасы бар - арзан, тез жана салыштырмалуу коопсуз.
Үйдөгү тиштерин агартуунун эң сонун жолу - кулпунайдын үзгүлтүксүз колдонулушу. Бул даамдуу гана эмес, тиштер үчүн да пайдалуу.
Жылмаюуга кам көр. Жылмайып
Кар-ак жылмайганга умтулууда ооз көңдөйүнүн ден-соолугу жөнүндө унутпоо маанилүү. Кембридж университетинин борборунда 2016-жылы "жылмайып" (жылмайып) окуган изилдөө борбору (жылмайып), бул ден-соолукка пайдалуу тиштер көп жылмайып, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жана жашоону канааттануу деңгээлин көрсөтөт. Ошондуктан, тиштердин ден-соолугун чыңдоо үчүн, жөнөкөй эрежелерди сактоо маанилүү:
1. Тиш доктурга барыңыз. Үзгүлтүксүз текшерүүлөр сизге тиштердин абалын жана сагыздын абалын көзөмөлдөп, эрте сахнада ооз көңдөйүнүн ооруларын аныктоо жана аларды тез арада жок кылууга жардам берет.
2. Тишиңизди күнүнө 2 жолу тазалаңыз. Тиштерди натыйжалуу тазалоонун акыркы эки мүнөткө созулушу керек экендигин түшүнүү керек, ал эми тиш пастасы жана щеткасы тиштериңиздин түрүңүзгө дал келиши керек.
3. Чайкоо колдонуңуз. Бактериялардын 70% дан ашыгы тилде жана бети бар, ошондуктан чайкоочу каражаттарды колдонуу абдан маанилүү.
4. Тиш жипке көңүл буруңуз. Анын үзгүлтүксүз колдонулушу азык-түлүктүн калыбына келтирилишин натыйжалуу алып салууга жардам берет жана тиштердин ден-соолугун сактоого жардам берет.
5. Шекерсиз сагыз чайноо жөнүндө унутпаңыз. Гронингендин илимпоздорунун айтымында, сагыз чайноо 10 мүнөттө 100 миллион ашуун бактерияны алып салышы мүмкүн. Чайноо процессинде шилекей өркүндөтүлөт, бул кариелердин тобокелдигин билдирет.