Ginger - Piştgiriya gerdûnî, ku gelek taybetmendiyên kêrhatî hene, ji tunekirina bêhnvedanê û bi kêmbûna êşa êşa masûlkan. Tasta spîndar a spice dê peppercorn li xwaringeh û vexwarinên gelemperî zêde bike û bi kêfxweşî di sibehê de dilxweş bike. Li vir awayên ku ginger di xwarinên sibehê de gerdûnî hene hene.
Çay
Teaya Ginger ne tenê vexwarinek germ e ku piştî meşên zivistanê pir xweş e. Kûpek çayek bi vî rengî ya hêşînayî bi taybetî kêrhatî ye ku meriv nîşanên bi vî rengî hêsantir bike, meteleke teknolojî an sibehê ku ji hêla ducaniyê ve hatî çêkirin. Di heman demê de ew bi nexweşiyek zikê re jî alîkariyê bike û ji bo çêkirina çay ginger li malê, hûn hewce ne ku ji bo 10 hûrdeman tevlihevî bişewitînin. Lemon, şekir an hingiv ji bo xweş bikin.
Rîçal
Ger jorgên asayî yên ji bo tozên hinekî fedî bikin, ginger jam dê were rizgarkirinê. Ev vebijarkek tenduristî ya mîhengên fêkî ye. Ji bo amadekirina xwe ji bo amadekirina wê ne pir cûda ne, bi gelemperî ginger, şekir, av û orange (lemon) wekî hêman têne destnîşan kirin.
Latte bi ginger
Qehwe
Ginger û qehwe - duetek bihêz ji bo şerkirina radîkalên azad, da ku ev vexwarin bixwe çavkaniyek dewlemend a AntioXidands tê hesibandin. Tête pêşniyar kirin ku bêtir ji 1 tîpan li ser gingerê axê zêde bikeve nav kasa. If heke hûn vê spice û kisher (pulp û pezê zuha û fêkiya dara qehwe ve girêdin), wê hingê dê Ginensky kevneşopî ya kevneşopî be.
Av û hêstir
Avê bi zikê xwe yê vala metabolîzmê bilezîne, bi bakteriyê re têkoşîn dike, hêsantir dike ku spasiyên menstrual û êşa ku ji hêla werzîşê ve hatî çêkirin. Heke ku "juice tazî" ya ginger dê vebijarkek pir xurt xuya bike, em ji we re şîret dikin ku hûn wê li kokteyek smoothie an proteîn zêde bikin.
Şerbet
Sîrkirina Ginger dê bibe alternatîfek balkêş a ji bo pijandina fêkî ya asayî, por û bezên. Ew hêsan e ku meriv xwe amade bike - ji bo vê yekê hûn ê hewceyê 100-120 g ginger peeled û dirûşmên birêkûpêk, 1 kasa şekir û 1 kasa avê. Pêdivî ye ku pêkhateyên çêkirina 30 hûrdeman hewce ne, û dûv re tevliheviyê bi riya sieve ve girêdin da ku girseyek homojen bistînin.
Li şûna sîrokên muesli yên konvansiyonel, hûn dikarin ginger bidin
Granola
Vebijarkek bîhnxweş a li ser plakaya Crispy Muesli zêde bike dê ji bo tevahiya rojê û mîhengê hişk peyda bike. Parçeyek piçûk a gingerê ginger peeled, bi rûnê rûnê an rûnê rûnê tevlihev bikin û li ser nan rûnin. Wekî din, ginger jî hez dike ku lê zêde bike ku lê zêde bike - gingerbread, cakes, cupcakes, cookies. Hemû taybetmendiyên berjewendiya vê nebatê digirin, ne zehmet e ku meriv populeriya xwe fam bike.