Serdana Solarium - prosedurek ku perwerdehiyê hewce dike. Pêdivî ye ku tê bîra min ku bi kêmî ve du roj berî danişînê, nayê pêşniyar kirin ku çermê porê, çerm an çermê çerm bikin. Ev dikare bibe sedema şewitandinê, uneven tavê an bibe sedema pigmentation.
Ne gengaz e ku meriv li ser sozanê, ji jinên ducanî, nexweşên bi nexweşiyên kronîk di qonaxa zirarê de, û her weha gelek mole, hem jî ji her kesê ku antîbîotî, hormonal, hormonal an dermanên din ên ku hişmendiya ultraviolet zêde dikin.
Berî ku hûn biçin Sunbathe, di saet û nîvekê de hûn hewce ne ku bêyî sapapê serşokê bigirin; Bi kozmetîkên rûyê rû bidin. Gelek kes bi qaîdeyên hêsan negirîn, lê divê her du mêr û jinan bişopînin: Porê di dema tan de ji hêla kapek taybetî an guleyek ve tê parastin, wekî din ew ê birevin, zuwa bibin û birrîn. Bawer bin ku çermên taybetî li xwe bikin, ji ber ku çermê nermî yên eyelan nekarin çavên bi tevahî ji ultraviolet biparêzin. Parastina pêsîrê hewce ye: hûn dikarin pêlavên taybetî an dîskên pembû yên hêsan bikar bînin.
Her weha divê were bibîranîn ku piştî serdana solariumê, ew nayê pêşniyar kirin ku bîhnxweş an ava taştê û aromasoyê bikar bîne.
Natalia Gaidash
Natalia Gaidash, Dermatolog, DermatonCologist:
- Wekî ku bijîjkek ku karê xwe dike - ez ê bêjim ku hûn tansiyona çermê bihêlin, û tan li solariumê ji tenduristiyê re baş e, tenê heke kesek bi nermî tîrêjê. Skinermê di tu rewşê de nabe. Divê tan çerm bi rûmet bike, divê hûn mîna Afrîka Aboriginal xuya nekin. Ev bi taybetî ji wan kesên ku ji cewherê çavan û ronahî û ronahî ne, porê xweşik û sor in. Danişîna standard li Solarium - pênc deqîqe. Ji bo cara yekemîn du an sê hûrdeman bes e. Hêdî hêdî, dem dikare zêde bibe. Lê nayê pêşniyar kirin ku ji deh deqîqan bêtir li solarium bimîne. Heke hûn amûrên tanning li Solarium bikar bînin, wê hingê divê dema danişînê kêm bibe. Berhevoka van lotions, emulsiyon û şikeftan madeyên ku suçkirina çermê bi ultraviolet zêde dikin hene. Fanê tan û solariuma gelemperî hêsan e - Skinermê bi vî rengî yên ku di destpêkê de ne, bêhn û zuha dibin, bi gelemperî bi zincîra pigment, keran, keştî têne berfireh kirin. Hemî ev eşkerebûna fotoboresan e. Mirovên me yên ku bi tavê re dişewitin dixwazin ku tan bikin da ku ew berbiçav bû. This ev xeletiyek mezin e. Radyasyona ultraviolet yek ji wan faktorên xeternak e ji bo pêşkeftina Melanoma, Kansera Skinermê ya herî zordar, ku cîhê yekem a mirinê digire. Mimkun e ku li dijî wê biparêze, tenê ji şewitandina rojê dûr bixe, çermê ji tanek zêde biparêze û bi rêkûpêk tê vegirtina li pêşpirtûkek pêşeng a ji dermatonologê.