코코아 바나나 그라 놀라
이 멋진 믹스는 가장 열렬한 소냐도 일어나는 데 도움이 될 것입니다. 재료에 관한 모든 것입니다 : 바나나는 오트밀과 산화 방지제에서 천연 설탕과 칼륨을 함유하고 있으며 코코아는 혈액에서 세로토닌의 수준을 높입니다. 그냥 믹서기에 제품을 혼합하십시오.
곡물은 유용합니다
오트밀 머핀
당신이 당신의 그림을 심각하게 가져 갔다면 - 당신을위한 조리법. 섬유가 풍부한 제품은 예를 들어 밀기울 오트플러로 농축되어 신진 대사를 향상시킵니다.
구운 특이한 컵 케이크
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코코넛 밀크에 죽
이국적인 사랑? 아니에요! 죽을 원래 러시아 요리라고 생각하지 마십시오. 그들은 인도에서 그것을 좋아하며 밀과 코코넛 밀크에서만 준비합니다. 그룹 B 그룹의 식물성 단백질과 비타민의 높은 함량으로 인해이 접시는 스트레스와 피로에 저항하는 데 도움이됩니다.
죽은 맛있어
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메밀 오믈렛.
계란은 선수들의식이 요법의 일체형이며, 그 안에 들어있는 단백질은 몸에 쉽게 흡수되고 근육 질량을 얻는 데 도움이됩니다. 메밀이없는 곳에서는 소화를 향상시키고 심혈관 시스템을 정화시킵니다. 우리는 스포츠 아침을 얻습니다.
계란이 필요합니다
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