별은 영원히 체중을 잃습니다. 그리고 그들 중 일부는 좋은 결과를 얻습니다. 그래서 alla pugacheva는 크리스티나의 딸의 식단에 따라 빵을 버리고 소금없이 먹이를주는 20 킬로그램을 잃었습니다. TV Presenter Anfisa Chekhov는 25 킬로그램을 잃었고 밀가루를 제거하고, 가루를 제거하고, 음식에서 단단히 조여줍니다. 올가 Buzova는 남편의 반역죄로 인한 체중을 잃었고, 전혀 먹을 것을 잃었습니다. Irina Dubtsova는 고기, 흡연 및 술을 거부하고 스포츠를 찍었을 때 매우 얇았습니다. Polina Gagarina의 체중 감량은 외모를 크게 바꿔 놓을뿐만 아니라 경력을 크게 바 꾸었습니다. 그러나 별은 그녀의 식단이 구성된 방식으로 인식하지 못합니다.
레닌은 지중해에 달려 있습니다
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적어도 다른 유명 인사는 비밀을 공유합니다. 개인적으로, 나는 책임있는 사진 세션 앞에 있거나 kannian 필름 축제 경로에 대한 딱딱한 피곤한 다이어트에 대한 액세스를합니다. 빠른 체중 구호를 위해서는 대부분은 단백질이나 감금을 수행했습니다. 단백질 다이어트는 탄수화물이 없다는 것입니다 : 밀가루도, 달콤하지도 않고 열매도 없습니다. 그리고 모노 코드는 대개 하나의 제품으로 구성됩니다. 예를 들어 당근 또는 사과로 구성됩니다. 나의 옛 여자 친구가 조언했듯이 kefir조차도 러시아 라리사 밸리의 사람들의 예술가. 그러나 그러한식이 요법은 나를 위해 불쾌 할뿐만 아니라 결국 그들이 결국에는 이전 가중치의 동일한 신속한 세트로 이어졌다.
메뉴 별 과일과 채소에서
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그러나 나의 새로운 식단은 나에게 가장 효율적인 - 원시 음식을 보인다. 저는 18 세부터 설득력있는 채식주의 자입니다. 이제는 열처리 된 생선 요리와 해산물에서 더 많은 것을 포기하기로 결정했습니다. 그리고 가장 중요한 것은 유제품과 밀가루에서 가장 중요합니다. 지중해 바다의 기슭에 아름다운 빌라를 삭제 한 이제 나는 과일, 채소 및 견과류 만 먹기로 결정했습니다. 또한 수박, 살구, 체리, 복숭아, 모든 종류의 샐러드와 올리브 오일과 무제한 양의 샐러드, unshairned 견과류, 씨앗 및 말린 과일을 제공합니다. 그리고 약간의 움직임. 그러나 나의 의견으로는 신체의 큰 스트레스와 일일 수영과 해변이나 지역 부티크를 걷는 것은 큰 스트레스입니다. 나는 또한 더 이상 커피와 주스를 마시지 않기로 결정했다. 나는 식사 전 15 분 동안 미네랄 워터 만 마시고 2 시간 후에. 그리고 심지어 그의 말도 안되는 개, Yorkcheritsa Leopold, 지금 나는 고기뿐만 아니라 야채를 먹일 것입니다.