Kvass에는 많은 비타민이 포함되어 있지만 마실 필요가 없습니다. 첫째, 제품의 높은 설탕 함량으로 인해 당뇨병이있는 사람들을위한 금단 과일이며, 여드름에서 발생하기 쉬운 여드름에서 장내의 제품의 급격한 흡입으로 인해 피부의 경주의 외관을 자극 할 수 있습니다. 또한 Sour Kvass는 췌장 질환, 간, 신장 및 위로 고통받는 사람들에게 금기 사항입니다. 희석 된 별명 Kvass를 마실 필요가 있거나 전혀 마시지 않아야합니다. 그는 주제를 연구하고 잘 알려진 제품에 대한 건강한 대안을 제안합니다.
유제품
많은 사람들이 kfir에서 okroshka를 사랑하지만 위장을 위해서는 아일이나 탄보다 더 유용 할 것입니다. 러시아의 남쪽과 가장 가까운 동부 국가에서 그들은 별도로 마시고 Tanya와 Ayran에서 요리를 준비합니다. 이들은 동물에서 우유를 일으키는 발효유 제품입니다. 트레일러 연동제에 긍정적 인 영향을 미치는 젖산 박테리아는 내장의 가스 형성을 줄이고 타액과 위 주스의 분리를 자극하고 칼슘, 인 및 철 흡수율에 영향을 미칩니다. 그러나 산성 증가를 가진 사람들은 그 측정을 알아야합니다. 너무 많은 위 주스의 선택을 자극하지 않도록 한 번에 우유 제품에 더 이상 먹지 않는 것이 좋습니다.
고기 국물
모든 사람들이 진동이 고기 국물에 준비 될 수 있음을 알고 있지 않습니다. 조리법 소시지에서 삶은 고기를 대체하는 조리법 소시지에서 돼지 고기를 교체 할 때 적절합니다. 뼈에 고기가있는 첫 번째 국물은 용접됩니다 - 회복을 두려워하지 않는 사람들 만 먹을 수 있으며, 또한 관절의 건강을위한 콜라겐이 필요합니다. 두 번째 국물은 칼로리 소비량을 따르는 사람들에게 Okroshka에 더 첨가됩니다. 그러한 국물은 차가운 형태 일 수 있습니다. 그것은 지방을 동결하지 않으므로 유체는 맛있게 즐겁습니다.
탄산수
위장관의 문제가있는 사람들에게 음료를 마셔야합니다. 의사가 의견에 동의하지 않는 논쟁의 여지가있는 질문입니다. 우리는 또한 치료 적 미네랄 워터가 Vain이 아니라고 발명되었다고 믿습니다 : 그것은 위장관의 건강에 도움이되는 유익한 많은 미량 원소를 포함합니다. 냉장고에서 시원한 먹이를 먹기 전에 삐 소리가 났기 때문에 Okroshka는 맛이 될 것입니다. 가스를 좋아하지 않으면 병을 흔들어 조심스럽게 열어 놓으십시오. 여러 번 반복하십시오. 다양한 맛을 위해 Kefir, 사워 크림, 이스란 또는 황갈색으로 미네랄 워터를 혼합 할 수 있습니다.
차 버섯
그럼에도 불구하고있는 또 다른 사워 음료는 위장관 - 차 버섯에 유용합니다. 그들은 그것을 마시고, 당신은 러시아뿐만 아니라 러시아에서뿐만 아니라 러시아에서 "kombuch"라고 불리고 다양한 첨가제로 한 잔 음료로 판매됩니다. 들어오는 아스코르브 산으로 인해 음료는 면역력이 증가하고 타액 및 위 주스의 생산에 기여합니다. 차 버섯의 Probiotics는 항생제 나 다른 약물을 복용 한 후 장에서 미세 산물의 균형을 회복하는 데 도움이됩니다. 점성 일관성으로 인해 kombuca는 위장의 벽을 감싸고 궤양과 위염의 위험을 줄입니다.