엘레나 Temnikov.
2015 년 3 월 27 일 딸 알렉산더를 낳았습니다
아티스트에 따르면, 그녀는 체중 감량을위한 훌륭한 동기를 가지고있었습니다. 이것은 출산 후 3 개월의 광택 에디션의 덮개를위한 수영복에 쐈습니다. 엘레나는 도전을 취하고 체계적으로 문제에 접근했습니다. "나는 스포츠를 체중 감량 절차로 결합 시켰으며 매일이 6 시간에 종사했다."라고 가수의 슬리밍 레시피는 그의 조리법을 공유했다. - 임신 중에도 다이어트에 앉아있었습니다. 달콤한, 소금에 절인, 볶은 거절. 출산 후 영양사들은 엄격한식이 요법을 처방했다. 사실, 단지 메밀 죽, 터키 또는 닭. " 또한 가수는 젊은 어머니에게 해를 끼칠 수있는 강화 된 스포츠를 위해 그녀를 비판 한 사람들을 안심 시켰습니다. 엘레나는 "이 전문가가 출산 후 재활에 대한 의사가 있습니다."엘레나는 설명했습니다. - 그들은 젊은 엄마를 만들 수있는 프로그램을 만듭니다. 실행 과정을 제어하십시오. 나는 당신이 스포츠와 많이 놀 수 있다고 말할 수 있습니다. 그러나 깔끔합니다. 임신 후 특정 스펙트럼 운동이 있으며, 이는 신진 대사 과정을 개선하고 부종을 제거하고 건강에 해를 끼치 지 않고 신속하게 이끌어냅니다. 그건 그렇고, 요가를 잊지 마십시오. 나는 요가가 체중 감량을하는 가장 효과적인 방법 중 하나라고 믿습니다. "
Ketie topuria. 사진 : Instagram inchot.com/keti_one_official.
Ketie Topuria.2015 년 6 월 15 일 딸 olivia를 낳았습니다
솔로스트 그룹의 조리법 A'Studio는 간단하게 밝혀졌습니다. "여자애들은 모두가 어떻게 형태를 입력했는지 묻기 시작했기 때문에,"topuria는 그의 소셜 네트워크 페이지 (이하, 저자의 철자법 및 구두점이 보존되었으며, 여동생)에 썼다. - 나는 대답했다. 나는 이제는 여분의 × 5kg이 없지만, 이제는 여분의 × 5kg (내가 포즈 할 수 있기 때문에 사진에 보이지 않는다)가 없다. 이제 나는 아직도 더 이상 무게를 잃지 않습니다. 분명히, 몸은 내가식이 요법에 앉아 있지만, 나는 다이어트 단백질 + 섬유와 많은 물, 즉 적절한 영양을 가지고 있습니다 !!! "
Natalia Podolskaya. 사진 : Instagram inchot.com/nataliapodolskaya.
Natalia Podolskaya.
2015 년 6 월 5 일 아들 Artem을 출생 시켰습니다
"여자애들! 이제 임신을 위해 누가 감싸인지 인정합니까? 저는 금요일에 11.3kg을 가졌습니다. "가수는 며칠 후 며칠 전에 그의 마이크로 블로그에서 썼습니다. 이것은 규범으로 간주되므로, 출산 병원 직후, 젊은 어머니가 꽉 끼는 것을 시작하기 시작했다는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 예술가에 따르면, 의사들은 모든 양로원 엄마가 관찰하는 엄격한식이 요법을 처방했습니다. 그리고 이러한 적절한 영양으로 무게를 재설정하는 것은 어렵지 않습니다. True, Podolskaya는 여전히 두 개의 여분의 킬로그램이 있다고 믿습니다.
Mariya Kozhevnikova. 사진 : Instagram ™ / mkozhevnikova.
Mariya Kozhevnikova.
2015 년 1 월 26 일 Maxim의 두 번째 아들을 낳았습니다.
두 이반의 이반과 맥심의 두 개의 이반의 아들들의 엄마가 그녀가 어떻게 생겼는지 알려줍니다. "당신은 종종 내가 어떻게 생겼는지 물어보십시오. 나는 대답한다. 첫째, 나는 또한 몇 가지 kg을 남겼습니다. "여배우는 그의 마이크로 블로그에서 썼습니다. - 둘째, 그리고 아마도 가장 중요한 것은 무게를 잃지 마십시오. 내부 장기의 누락이 발생할 수 있기 때문에 몸에 해를 끼칩니다. 즉시 잃어버린 기적적인 약을 믿지 마십시오. 체중 감량을 위해 차를 마시지 마십시오. 단기적으로 자신을 노력하고 있지만 신체에서 유용한 물질이 필요합니다. 그리고 이제는 매우 단순한 비밀은 외부의 아름다움입니다 - 내부 건강에 대한 반영이 있습니다. 개인적으로, 나는 (야채, 고기, 한 쌍의 스팀, 계절 과일, 계단을 사용하는 엘리베이터 대신에), 나는 수영이나 자전거를 스포츠에서 선택하는 것을 선호합니다. 척추와 무릎이로드되기 때문에 달리기를 권장하지 마십시오.) B-Flexy (일하고 안전 절차)로 이동합니다. 글쎄, 삶을 즐기십시오 ... "
Polina Dibrova. 사진 : Instagram inchostanc/polinadibrova.
Polina Dibrova.
2015 년 5 월 27 일 셋째 아들 ILYA를 낳았습니다.
Ilyusha가 등장한 지 3 주 후에 유명한 TV 발표자의 아내는 "이상이 아직 멀리 떨어져 있기 전에, 성공은 분명합니다! 이제 저는 +9 kg 이제, 나는 병원에서 +23을 출산하러 갔다 +15. 아기는 지금 3 주이며,이 시간 동안 나는 6kg을 잃어 버렸습니다. 내 의견으로 우수합니다. 그러나 가장 복잡한 KG는 일반적으로 일련의 곧 곧 곧 될 것이며 스포츠와 마사지를 연결할 수 있습니다! " 또한 Polina는 던지는 코르셋이 모유 수유와 함께도 술에 취할 수있는 특별한식이 칵테일을 던지는 것을 던졌습니다. "Ilya month와 5 일, 나는 나에게 여분의 디 브로 바의 기쁨으로 썼다. - 남편이 더 이상 체중 감량을 요구하지 않더라도, 그는 정말로 비율을 좋아합니다. 그건 그렇고, 좋아하는 코르셋은 이미 마지막 후크에 고정되어 있습니다 ... 솔직히 말하면, 나는 출산 후 3 시간 동안 코르셋을 착용하고 지금까지 착용합니다. 그는 나를 강하게 압박시키지 않으며, 나는 위대한 느낌이 들었고 10 분 후에 나는 그가 나에게 있다는 것을 잊어 버린다. 피부를 돕기 위해 코르셋이 필요합니다. 배와 피부를 더 쉽게 줄 이도록하십시오. 코르 셋 아래 특별한 크림을 얼룩지게합니다. 그러나 당신은 끊임없이 착용해야합니다. "
Anna Kalashnikova. 사진 : Instagram inchost.com/annakalash.
Anna Kalashnikova.
2015 년 3 월 15 일 다니엘의 아들을 낳았습니다.
출산 중에 발생하는 문제로 인해 Anna는 운영을 겪었고 병원에서 2 주 이상을 보냈습니다. 그러므로 처음에는 의사들은 젊은 엄마를 발사하여 스포츠를합니다. 그러나 Anna는 Antenatal 형태를 반환하기 위해 그의 생일 (6 월 13 일)에 대한 목표를 두었습니다. "나는 미용사 어머니가 있으므로 우리는 퇴원 한 직후에 Rododoma의 Kalashnikov에서 칼라 쉬니 코프 (Kalashnikov)가 말했다. - 너의 영양을 지켜보고, 나는 더 많은 물을 마시고, 나는 특별한 시정 속옷을 착용한다. 최근에 수동 교정을 시작했습니다 - 이것은 일련의 특별한 마사지입니다. " 여배우가 운영과 의사가 스포츠를 할 수있게되면 즉시 피트니스와 수영장에갔습니다. 또한 특별한 템퍼링 절차의 과정을 통과했습니다. "하루 종일 쾌활함을 맹세합니다 - Cryosauna! - 안나의 기쁨으로 썼습니다. - 피부를 완벽하게 당기고, 일의 기분과 생산성을 향상시킵니다! "