마스터 클래스 : 수치에 대한 혜택을 누리십시오

"여성의 모습은 그녀의 마음의 힘과 위도가 무엇인지, 그것이 종사하는 항목의 중요성이 항상 조수가되거나 그녀의 삶의 역사상 장애물이 될 것"이라고 anna-louise는 말합니다. Germen de Stelle.

"여성의 건강을 위해 남성의 견해를 감탄하는 사람들의 풍경은 칼로리와 의약품보다 더 중요하다"라는 사실을 주장 할 것 같지 않습니다. (이것은 이미 이미 Francoise Sagan입니다)

그것은 "음식에서의 운동과 기성의 도움으로 대부분의 사람들이 약을하지 않고 할 수있다"(조셉 애디슨)가 있다는 사실로 남아 있습니다.

그리고 "그들이 보지 않는 것처럼 보이지 않는 것"(코치 Evgenia Mazur의 의견)이있는 사람들의 범주가있는 것은 사실이 아닙니다.

항상 항상 완벽 함을 유지하는 솔루션을 이미 수락 한 경우 월요일 까지이 즐거운 일을 연기해서는 안됩니다. 지금 시작하십시오 - 당신이 나라에 있거나 집에서 휴가를 보내도록하십시오. "도로에서 당신과 함께 찍을 수 있습니다."라는 많은 연습이 있습니다. 그리고 작은 아이에게 강요 된 휴가를 보내는 경우 직장에서 모든 수제 일 때, 훈련을하고, 훈련을하고, 교육하고, 스포츠 정신을 교육하십시오. 아이는 젊은 어머니와 피트니스 센터 밖에서 본격적인 힘 훈련을 도울 수 있습니다.

소위 기본 운동 세트에서 많은 복합체가 있습니다.

모든 근육 그룹을 개발, 강화 및 꺼내뿐만 아니라 성취 된 결과를 보유하고 있습니다. 여성 운동은 자신의 독특한 기능을 가지고 있습니다.

이 작은 비밀을 아는다면, 당신은 자격이있는 얼굴과 몸을 시뮬레이션 할 수 있습니다.

그래서, 여성의 해부학 적 특징의 비밀 :

• 여성은 근육 밀도가 적습니다.

• 여성은 훈련 된 근육에 직접 표면 신호가 있습니다.

• 여성은 남성에 비해 근육과의 근육과 비율의 지방 조직을 더 많이 가지고 있습니다.

이러한 조건은 남성에서 여성 운동에 의해 매우 구별되므로 많은 여성들이 종종 질문을 묻습니다. "왜 어떻게해야합니까,하지만 결과는 없었습니다."

하나. 스윙 팔 뚝.