팽창은 극도로 불쾌한 현상이며, 기간에 적어도 10 센티미터가 넓어지고 같은 킬로그램이 더 어렵습니다. 이것은 위장관에 문제가있는 사람들뿐만 아니라 완전히 건강한 사람들을 가진 사람들을 고통받을 수 있습니다. 팽창을 피하기 위해 당신은 당신이 먹는 것을 조심스럽게 선택해야합니다. 오늘 우리는 어떤 제품이 내장에 문제가 있는지 알려 드리겠습니다.
팽창의 원인
신체의 가스의 발생은 식사 도중 식사와 함께 공기를 흡수하기 때문에 정상적인 현상입니다. 또한, 가스는 소화 공정의 결과로 형성된다. 일반적으로 사람들은 하루에 약 600ml의 가스를 생산하지만, 가스 형성이 증가한 사람들은 3-4 리터로 증가하고 3-4 리터의 양을 늘 렸습니다. 이것은 팽창의 원인입니다.
빈번한 팽창 - 의사와상의 할 이유
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문제를 해결하는 방법
Scrawl이 각 식사 후에 추구하는 경우 위염, 당뇨병, 식중독 및 기타 질병의 증상 중 하나이기 때문에 의사와상의하는 것이 좋은 이유입니다. 그들 모두는 의사의 통제하에 있어야합니다.
질병으로 인해 피의가 발생하지 않는다는 것을 이해하면 틀린 힘 때문에식이 요법을 관찰하십시오. 모드를 설정하고, 움직이는 것을 멈추고, 또한 조심스럽게 관찰하고, 어떤 수량을 조합하고, 식품 기술은 작지만 자주 5-6 번입니다. 튀김과 날카로운 요리를 제외하십시오. 붓기가 일어 났 으면 약물 치료와 싸울 필요가 있습니다.
학대를 남용하지 마십시오. 영양을 더 잘 따르십시오. 사진 : Unsplash.com.
부풀어 오르는 제품
콩. 팽창의 원인은 단백질입니다. 부족한 효소가 부족하여 위장은 음식의 소화에 대처하지 않습니다. 콩은 팽창을 일으키고 원인이되기 시작합니다.
양배추, 양파, 셀러리. 많은 사람들이 위장에 불편 함을 일으키는 양배추 능력에 대해 알고 있지만 Lifehak가 있습니다 : 신선한 양배추의 사용은 팽창에 이르지 만 스튜와 sauer가 없습니다. 따라서 요리 된 제품을 담대히 먹습니다.
부푼. 설탕과 효모는 두 가지 제품이므로 공처럼 느낄 것입니다. 긴 시간 동안 밀가루에서 베이킹하는 데 해를 끼치 지 않으므로 우리는 전혀 포기하고 전체 곡물 제품으로 가도록 조언합니다.
수거래. 몸체에 자연스럽게 축적되는 가스에, 여기에서부터의 가스가 있습니다.
유제품. 자물쇠는 성인의 위장에서 소화하기가 어렵 기 때문에 많은 사람들에게 해를 끼치 지 않습니다.