조기 상승은 "Zhavorkov"와 "올빼미"에 대한 진정한 고문의 일반적인 사례입니다. 그러나 대도시의 삶은 엄격한 일정에 대한 종속이 필요합니다. 매우 많은 사람들은 단순히 24 시간이 부족합니다. 그래서 바쁜 사람을 위해, 조기 상승은 대부분의 일을 해결할만큼 충분한 시간을 보장하지만 정오에 가르치지 않고 오전 5시에 일어나기 위해 자신을 깨우는 것은 어떻게해야하는지에 대한 자극을 겪지 않고 있습니다. 어딘가에 올라가는거야? 우리는 알아 내려고 노력했습니다.
아침을 시작하십시오
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일찍 일어나는 법을 배우는 것이 중요한 주된 이유 :
더 많은 시간이 있습니다
여전히 압도적 인 스스로 자신을 압도적으로 아침 일찍 시작하고, 그들이 혼자가 아니라 2 일 이내에 살고있는 그들의 의견으로는 동료들이 만족 스럽는 동안 아침 7시에 일하러 오는 동안,이 시간 동안 사무실이 사람들로 가득차있을 때 나머지 시간에 어려움을 겪고있는 모든 것을 생각하고 할 시간이있을 시간이 있습니다. 이미 10 명이 10 명이 넘는 사람들이 끌어 올리기 시작하고 워크 플로가 시작되었지만 이미 작업에 참여하므로 랙 시간이 필요하지 않습니다. 특히이 항목은 관리자를위한 것입니다.
새로운 날을 위해 조정할 시간이 있습니다
화려한 커피를 즐기거나 아침 식사를 즐기기가 얼마나 어려운 지 기억하십시오. 그리고 가족이있는 경우 초기 오르기는 노동절에 친척을 준비 할 시간이 있으며 의사 소통 할 시간이 있습니다.
또한 첫 번째 아침 모멘트를 훨씬 더 즐겁게 만드는 작은 의식을 시작할 수 있습니다. 예를 들어 책을 읽거나 온라인 검색 엔진에서 뉴스 피드를 볼 수 있습니다.
집중
여기서 우리는 다시 사무실에서 일을 만지면 많은 사람들이 당신에게 책임있는 일을 할당 할 때, 특히 책임있는 일이 할당 될 때, 당신은 짧은 시간에 그것을 해결해야합니다. 영구 전화 통화, 울음 소리, 박수 도어는 당신이 초점을 맞추지 않게 할 수 있으므로 아침에 여분의 30 분의 시간은 외부인없이 프로젝트에 앉아서 완전히 푹 빠져있을 때 큰 서비스를 제공 할 수 있습니다.
때로는 하루 종일 침대에 머물고 싶습니다.
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나머지의 예를 보여줍니다
지도자를 차지하는 사람들은 단순히 워크 플로를 구성하지는 않지만 예를 들어 다른 에너지를 충전하는 것을 이해해야합니다. 편안한 경우 하루 중 한밤중까지 스윙을 시작하면 어떤 예가 감염되면 동료가 올 것입니다.
모든 사람들이 당신이 일찍 오는 것을 보도록하고, 나머지가 접근 방식에만있을 때 이미 바쁜 비즈니스가 있습니다. 잠시 후, 귀하의 부하는 일반적인 이점을 준수하고 팀에서 싸우지 않도록 하루를 조정합니다.
교통 체증이없는 도로
어떤 자동차 소유자의 악몽은 심각한 사건을 서둘러 할 때 장기적 인 플러그입니다. 플러그의 길이가 모두 그 안에서 부정적인 혼란에 비례하는 대도시에서 특히 많은 도시로 고통받습니다.
이른 아침, 약 오전 8시, 자유로운 도로가 아니라면, 적어도 분 15-30까지의 여행을 적어도 감소시킵니다.
관리자는 항상 종속의 예를 보여줍니다
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세계를 즐기고 있습니다
아침에는 우리는 우리뿐만 아니라 모든 자연을 일어냅니다. 당신은 일하러가는 동안 주변을보고 있습니까? 당연히 아니지. 그래서 초기 상승은 당신 에게이 기회를 제공합니다. 따뜻한 계절에서는 도로를 따라가 아닌 곳을 걷는 것이 중요합니다. 그러나 기회가 있거나 공원에서 또는 단순히 경로를 변경하는 경우에는 특히 중요합니다. 전 세계의 세계를 즐길 시간이있을 때, 일부 시간 동안 나머지 소란이 배경으로 이동합니다. 당신은 모든 것을 결정하지만 산책 후에 만 결정하십시오.
물론, 때로는 침대에 누워 있지만 평소 정권이 될 수 있지만, 밤에 영화를 가거나 밤 도시를 산책 할 수있는 며칠 동안 며칠 동안 예외가 될 수 있습니다. 22.00보다 늦게 자고, 일찍 일어나서 자신을 위해 시간을 찾으려고 노력하십시오.