가을에는 신선한 야채와 과일이 선반에서 더 어려워지면서 비타민과 미네랄지지를 필요로하는 우리의 몸이 필요합니다. 그러나 많은 대도시의 많은 주민들은 동일한 실수를 저지르고, 아마도 신체가 필요로하지 않으므로 자기 임명 된 비타민이 필요하지 않으므로 항복 및 결과에 필요한 테스트를 보낼 전문가로부터 조언을 구하는 것이 중요합니다.. 우리는 가장 자주 임명 된 비타민과 미네랄을 수집하기로 결정하여 다양한 질병으로 이어질 수 있습니다.
비타민 D.
남부 해안에 살지 않으면, 비타민 D가 부족한 것은 가을 겨울 기간에있을 수있는 것입니다. 비타민 D의 주요 이점은이 비타민의 충분한 함량이 면역계의 중단없는 작동을 제공하며 과로를 피하는 데 도움이됩니다. 약국에 가기 전에, 의사에 참석하는 것으로 확인하십시오.이 중요한 비타민을하는 것이 가장 좋습니다.
비타민의 부족은 삶을 누릴 수 없습니다.
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마그네슘
번잡함과 일상적인 문제는 신경계의 풀기로 이어지고 뇌의 일을 방해합니다. 결과적으로 우리는 훨씬 더 빠르게 숨 깁니다, 우리는 끊임없는 불만족과 무관심을 경험합니다. 이러한 문제는 많은 이유가있을 수 있지만 마그네슘의 부족은 종종 주요 이유가됩니다. 또한 요리를 사용하여 중요한 요소를 얻을 수 있습니다. 또한 많은 미네랄 워터스는 대량의 마그네슘을 함유하고 있지만, 위장 장애로 고통받는다면 조심 할만한 가치가있는 미네랄 알칸이 있습니다. 어쨌든 필요한 분석을 통과하기 위해 필요한 분석을 통과하는 것이 가치가 있기 때문에 원인이 끊임없이 피곤합니다.
비타민 C
가을 겨울 기간에 가을이 결핍 된 또 다른 중요한 중요한 비타민. 우선, 비타민 C가 부족하고, 우리의 면역이 겪고 오늘날의 조건에서 그지지가 주요 열망 중 하나가됩니다. 가능한 한 많은 과일과 채소를 먹어보십시오. 이는 자연적으로 필요한 수준의 비타민 C를 지원하는 데 도움이되며, 먼저 가을의 각 테이블에 떨어지는 시트론에주의하십시오.
비타민 E.
이 비타민은 여성의 건강에 매우 중요하며 신체가 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 생식 기관에 문제가 있지 않더라도 1 년에 1 년에 비타민 E 내용 수준을 확인하는 것이 여전히 가치가 있음에도 불구하고 비타민이 축적 될 수 없다는 것입니다. 따라서 신체에 대한 지속적인 입장을 보장해야합니다.