휴일은 이미 코 위에 있습니다. 우리의 대부분은 기뻐합니다 : 새해 - 모든 미터를 재설정하고, 제로, 휴가 주간, 끝에 재설정하십시오. 그리고이 기회는 기뻐하고 재미있게 지내며, 그런 어려운시기에 매우 중요합니다. 모든 좋아하는 새해조차도, 불쾌한 놀라움에 불필요한 크리스마스가 제시 될 수 있습니다 : 통계에 따르면, 휴일 후, 항우울제의 환자의 항소의 수는 문자 그대로 이륙합니다. 그 이유는 무엇입니까? 우리는 축제 마라톤을 생존하고 육체적 정신적 건강을 유지하는 방법을 이해합니다.
우리 가족에서, 소동은 항상 소중한 밤 2 개월 전에 시작되어 봄에만 멈 춥니 다. 그리고 지금까지 : 10 월 중순에 수많은 친척은 어머니의 생일을 축하합니다. 그 다음 카톨릭 크리스마스 이브가 오후에 오면 우리는 매우 영광이었습니다. 그런 다음 새해 자체, 크리스마스, 오래 된 새해. 1 월 말, 할아버지, 형제, 아빠와 할머니, 부모님은 결혼식 날을 축하합니다. 그 다음 할머니의 이름, 그 다음 2 월 23 일, 3 월 8 일부터 8 월 8 일 ... 어린 시절부터 알아요. "축제 경주"란 무엇입니까? 유치원에서 나는 집에서 조각, 접착제 및 그리기 공예를 멈추지 않았고, 집에서 공예품을 가르치고, 박하와 한 시간 동안 의자를 타고 축하의 범인, 눈 처녀 또는 다람쥐. 우리가 무한한 일련의 중요한 일련의 중요한 일련의 일련의 일련의 일련에서 살고있는 것처럼 보였습니다.
다가오는 문제가 즐거운 흥분을 일으키지 만 알람은 자신을 멈추고 듣는 시간이라는 것을 의미합니다.
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여기에 나쁜 것을 물어볼 수 있습니까? 영구적 인 휴가 모드의 존재가 어떻게 든 영향을 미쳤다는 사실은 나 자신이 30 년 동안 더 가깝게 배웠습니다. 그 앞에서, 어떻게 든 가을에 더 가깝게 긴장을 잃은 것, 새해 이브에 불안감이 일어 났으며, 나는 스트레스의 상태에 있었고 따뜻한 계절에 더 가깝게 보통의 음색과 효율로 돌아 왔습니다. 그런 다음 추위, 짧은 날, 긴 밤의 전체 와인과 함께 ... 그리고 일단 가족 축하를 위해 찍었고 "득점"했다. 나는 어머니를 축하했다. 그러나 나는 생일을 무시했다. 나는 잠옷으로 새해를 만났고, 휴일은 친구들과 나오지 않았다. 한 마디에서 나는 어떻게 든 평소의 시나리오와 기적에 대해 간과했다! "2 월 중순에 모두가 아비타 아민증과 추위로 고통받을 때, 신체와 건강을 유지하기 위해 특이한 것을 느꼈다 (가족 휴가의 절반에 나타나지 않았다는 사실을 비난하는 것이 조금 탓할 것입니다).
나중에 나는 너무 많은 파티의 개념을 만났습니다 (영어 "너무 많은 tosovok"에서 번역되었습니다). 그것은 빠른 재미와 엑스터시와 끝없는 휴가가 "많이"일 수 있습니다. 이 "롯란"은 우리의 신경계의 상태에 영향을 미치고, 진정으로 기다려온 엄숙한 사건을 즐길 수 없게됩니다. 그것은 헛된, 우리는 생일 (다른 중요한 날짜와 같은) "을 후회하는 것입니다."
그러나, "적색 달력 일"은 한때 안심하는 사람들뿐만 아니라 신경의 원천이됩니다. 외로운 사람들이 그들과 함께 엄숙한 사건을 축하하기 위해서는 외로운 사람들이 슬프다는 것을 궁금해 했습니까? 그러나 가족 소유의 중요한 날짜는 어깨에 즐거움 대신에 맨틀로 인한 것입니다. 테이블 준비, 손님의 엔터테인먼트, 청소를위한 의무는 ... 한 마디에서 각각은 자체 역사를 가지고 있습니다. 기적의 가벼운 기쁨과 기대를 지나치게 섭취하십시오. 자신을 잃지 않고 놀라게하는 능력을 구하지 않도록하는 방법
재미있게 지내십니까?
무한한 재미를 위해 인종을 멈추는 경우 세계가 붕괴되지 않을 것입니다.
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언제 멈출 시간이 언제입니까?
- 즐거운 기대 대신 천둥 구름이 당신에게오고 있다면, 다가오는 문제는 즐거운 흥미롭지 않지만 경보는 다가오는 휴일이 당신을 위해 테스트가 될 것이라는 것을 의미합니다. 아마도 올해는 전통적인 재미를 건너 뛰고 자신을 듣는 것이 좋습니다.
- 새해 이브가 어떻게 개최되는지 생각할 수있는 경우, 며칠과 몇 주를 보내고, 다가오는 당사자를위한 의상과 액세서리를 선택하고, 몇 달 동안 메이크업과 헤어 스타일이 뽑아서 친척을 찢어 버리고, 친구, "계획에 따라 행동하지 마라" 과도한 상승의 느낌, ICS 시간을 기다리고, 마침내 기쁜 일을 기다리고 있으며, 바깥 삶의 삶의 증상을 겪고 있으며 여기에서 잠시 기뻐하는 방법을 모르고 있음을 나타냅니다.
- 만약 당신이 축하를 원하지 않는다면, 기분, 힘과 욕망이 없다면, 아무것도 끔찍한 것도 없습니다! 무한한 재미를 위해 인종을 멈추는 경우 세계가 붕괴되지 않으며, 예외 없이는 새해 이브를 경험해야합니다. 나를 믿으십시오, 가장 중요한 선물을주기 위해 가장 중요한 시간이 아닐 것입니다. "필요한"을 모두 포기하고 원하는 것을 해보십시오.
세 가지 중요한 "아닙니다"
1. 기다리지 마십시오. 오히려 마음에 기다리십시오. 그러한 조언은 휴일의 가속화를 가속화하려는 모든 사람에게 심리학자를 제공합니다. 새해 이브에 대해 너무 큰 희망을 뽑지 마십시오. 그렇지 않으면 실망 할 위험이 있습니다. "만나는 법, 당신은 보낼 것"이라는 문구를 잊어 버리십시오.
2. 준비하지 마십시오. 천천히 하류, 모든 비즈니스 및 계획을 세정하고, 스킬과 예술이 아닙니다! 총 통제 시대에 우리가 끊임없이 "연필을 계속"할 때, 때로는 상황을 위해 가치가 있으며, 축하를 준비하기 위해 "점수"를 가치가 있습니다.
3. 수정하지 마십시오. 당신의 사랑하는 사람들에게 선물을주고 원주민을 만드십시오 - 그들이 원하는만큼 즐겁게하기 위해 욕망과 열망으로 그들을 지키려고하지 마십시오. 감사드립니다 : 시끄러운 파티에 초대 된 경우, 비명과 밝은 빛에서 두통이있는 것으로 불평해서는 안됩니다.
그래서 받아 들여진다
우리 각자는 "축제 포로"에서 잡히게 될 수 있습니다. 어떤 이유로, 향수, 슬픔, 갈망, 낙천성이 예상되는 기쁨과 재미 대신 캡처됩니다. 그리고 이벤트 자체가 적절한 수준으로 전달 되더라도 좌절감, 슬픔, 우울증을 느낄 수 있습니다.
그것이 종종 "높은 시즌"에서 혹시 간단하거나 우리나라의 휴일을 무시하는 사실로 시작합시다. 유효한 이유만을 위해서만 할 수있는 "Fun Hour"를 건너 뛰십시오. 그렇지 않으면 이해되지 않습니다.
그러나 당신은 동의합니다, 이것은 큰 책임이기 때문에, 당신이 당신을 키우지 않고, 지쳐서는 안되는 일이 아니라는 일을 준비합니다. 우리는 12 월 31 일부터 1 월 1 일까지 밤을 보내고, 그 후속 연도가 성공하기 때문에, 우리는 미디어와 우리의 사랑하는 사람들과 친구들 모두에서 엄청난 압력을 느낄 수 있습니다.
매년 나의 여자 친구 리타는 겨울철 축하를 위해서 겨울철로 준비되었습니다. 그녀는 새해 전년 전에 선물을 선택하기 시작했으며, 최선을 찾아 쇼핑 센터 및 부티크로가는 쇼핑 센터 및 부티크로가는 인터넷을 조심스럽게 그리고 체계적으로 공부하기 시작했습니다. 가족은 공예품과 장신구를 만드는 것 다음에 아파트를 장식했습니다. "시간의 시간"이 일반 청소를 실시하기 전에 크리스마스 트리를 차려 입은 크리스마스 트리 (그의 에세이, 자연스럽게) 장난감으로 장식되었습니다. 휴일 전날 10 요리로 구성된 테이블을 준비하기 시작했습니다. 냉아의 두 가지 옵션, Olivier (암 케이크가있는 원래 포함), 수제 피클, 뜨거운 마가리타의 전투에 더 가깝습니다. 드레스 (필연적으로 올해의 색상의 색상). 만족스러운 손님과 조금 피곤한 가족이 축제로 가득 차 있고 음식에 진행되었고, 여자 친구는 의자에 앉아서 아침까지 잠들었습니다. 새해의 새 날의 새벽에 리타는 이미 요리 산의 산의 싱크대와 비누로 서있었습니다. 나는 그녀의 2 ~ 3 번 방문을했고, 내가 같은 그림을 보았을 때마다. 질문에 : "왜?" "그녀는 놀람으로 손을 탔다."글쎄, 휴가가 허용되기 때문에 ... 휴가. "
우리 가족에서 펼쳐진 같은 이야기. 첫째, 할머니, 그 다음 어머니는 자정을 허용하지 않는 어깨에 우리를 끌어 당긴 그 기관차였습니다. 그리고 일단이 임무가 내 어깨에 떨어 졌을 때, 나는 단지 "고통을 겪었습니다"관성. 그리고 생각했다. 그래서 나는 축하하기를 원합니까? 이 모든 재미가 필요합니까 : 가족을 듣지 않는 가족을 주변에서 운전하고, 오븐 고기를 듣지 않고, 오븐 고기, 샴페인을 듣지 않는 가족 구성원 주변의 운전 ... 나는 절대적으로 휴가를 상상하지 못합니다.
그리고 실제로 : 우리가 자랄 때 마술은 종종 쫓겨납니다. 완벽한 질서, 맛있는 치료, 스파클링 크리스마스 트리와 오랫동안 기다려온 선물은 축하의 속성이 아니라 솔루션을 필요로하는 작업입니다. 그리고 기적의 아이들의 기대 대신, 우리는 책임의 부담을 경험하고, 휴일은 맨틀로 변합니다.
이것을 피하기 위해, 당신이 진짜 휴가를 위해 당신이 그것을 이해하는 것이 중요합니다. 이전 친척으로 이전 한 전통과 습관을 표시하십시오. 그들은 중요하고 가치 있지만 진정한 동기 부여를 대체해서는 안됩니다. 오늘 당신이 어떻게 지내고 싶은지 이해하려고 노력하십시오. 당신을 위해 어떤 선물이 될 것입니까? 기쁨, 진정, 만족은 무엇입니까? 당신이 단순히 당신이 단순히 당신이 무시할 최초의 엄숙한 사건이 사실을 준비하십시오. 이것은 자연 스럽습니다 : 욕망을 파악하기 위해 일시 중지해야합니다.
과도한 상승의 느낌, X 시간 동안 인물을 기다리는 것은 마침내 기뻐할 때, 당신이 보류중인 삶의 증상으로 고통받는 것을 나타냅니다.
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나는 "반대쪽에서"로 운전 ": 나는 새해와 휴가를 보내기 전에 확실히하지 않는 것의 목록을 만들었습니다. 그는 꽤 인상적으로 밝혀졌습니다. 침대에 올라가서 구입 한 올리비에를 옮기지 않는 한 남아 있지 않으면 (요리가 내 "중지 목록에 있었다") 시리즈와 자면을보십시오. 나는 그것을했다. 아름답고 아늑하고 아늑한 잠옷을 구하고, 새로운 속옷을 누워, 나는 가장 좋아하는 TV 쇼가있는 침대에 누워 있고 저녁 밤에 일어나지 않았습니다. 아마도 나는 그 휴가를 인생에서 가장 잘 부를 수 있습니다. 그러나, 내년은 방문하기를 원했고, 나는 욕망을 따라 갔다. 그리고 나서 나는 중요한 통찰력에 왔습니다. 휴가는 내가 원하는 것을 할 여유가있을 때입니다.
매일 매일
... 그러나 당신이 아는 것처럼 메달, 양면. 당신이 원하는대로 항상 모든 엄숙한 사건을 축하한다면 어떻게해야하지만, 이번 시즌을 떠날 때마다? 심리학자들은 언제나처럼, 철저한 의견을줍니다. 경례에 대한 빛의 갈망, 차임의 전투, 과거 생일 및 기타 중요한 사건 (물론, 당신이 원하는대로) - 이것은 자연스러운 상태입니다. 우리는 주말에 평일, 휴일, 노동자 마라톤, 야간, 마침내 일대일로 휴가를 비교하는 세계에서 살고 있습니다. 파티를 기억하고 연회의 지속에 대해 꿈을 기억하지만 동시에 현재의 순간을 계속 복용하고 기뻐하고, 이것은 이해할 수 있고 정상입니다. 그러나 몇 주와 몇 달이 안개 속에서와 같이 지나면 "IKS day"를 기다리고있는 동안 이미 생각할 이유입니다.
심리 치료사 가이 현상에 직면합니다. 많은 고객이 중요한 사건들 사이에 본격적인 삶을 살지 않고 금요일에서 금요일까지만 존재합니다. 그 해. 새해가 randed되면 크리스마스를 기다리기 시작한 다음 2 월 23 일에 기대한 침묵을 시작합니다. 너무 사랑하는 사람들의 문제는 일상 생활에서 즐거운 순간을 찾을 수 없다는 것입니다. 그러나 결국, 우리의 삶에서 가장 많이 이제까지 훨씬 더 많이 있습니다! 그리고 나오는 것은 무엇입니까? 우리가 다음 축하가 될 때까지 재미있는 능력을 차단하는 것처럼 많은 평범한 날을 건너 뛰는 것.
너무 많은 파티 증후군에 의해 이미 언급 한 사람들이 이미 언급 한 사람들이 실제로 고통스럽게 직면 한 것은 놀라운 일이 없습니다. 그들은 긴 15 숙취에서 마치 휴일의 다음 복용량만을 쏠 수 있습니다.
새해 이브와 이후의 휴일에 대한 이전 아이디어를 모두 던지십시오. 여기에서 일어나고있는 일을 되돌아보고 밝히고 있습니다!
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그러한 국가를 알아 차리면 현재에게 자신을 돌려 보내고 여기에서 당신과 다른 사람들과 머물러야하는 것이 중요합니다. 처음에는 고통스럽게 매우 어렵습니다. 당신은 지루함과 무관심, 일과 친구들에게 무관심 할 수 있습니다. 나는 내 친구 인 Avid Partner Vlad가 그의 모든 삶은 단단한 "당사자"라는 것을 깨달았습니다. 격리가 일어 났을 때, 세상에 들어갈 수있는 기회는 남아 있지 않았고, 그는 실생활에 직면해야했습니다. "나는 어떻게 든 구덩이에 가고 싶다."그는 고백했다. 첫 번째 전염병이 쇠퇴에 갔던 후에 만났습니다. 블라드는 쾌활하고 쾌활 한이었고, 그가 방금 손님에게서 돌아 오거나 생일을 축하 한 것처럼 들렸습니다. "나는 나 자신을 나 자신을 배치하기 시작한 축제 기분을 바라 렸습니다. 매일".
내 친구는 이해가 없으면 재미 덕분에 "구덩이"내부에서 벗어나는 일하는 환영을 이용했습니다. 그는 단순하고 생물입니다. 그 핵심은 공식적인 이유로, 주말이나 중요한 날짜를 기다리지 않고, 그 날과 같은 주말이나 중요한 날짜를 기다리지 않고 그렇게합니다. 친숙한 이야기에서 영감을 얻었습니다. 실험하기로 결정했습니다. 한 달 동안 "그냥 그렇게"레스토랑에서 맛있는 저녁 식사를 주문한 쾌적한 작은 것들을 구입하고, 거품 목욕탕에서 자신을 찾아야합니다. 섣달 그믐 날 신경증 ( "나는 시간이 없을 것", 나는 테이블을 준비 할 수 없을 것입니다, 내 선물, 모든 것이 사라지지 않을 것입니다! "), 전통적으로 12 월 초부터 저를 휘젓는 것은 결코 나에게 나타나지 않았습니다.
심리학자들은 휴가를 보유하고있게 휴식을 취할 수 있도록 휴가를 보유하고 있으며, 갱신, 갱신, 생활과 행동으로 가득 차 있으며, 정체성 성숙의 징후 중 하나입니다. 새해 이브와 이후의 휴일에 대한 이전 아이디어를 모두 던지십시오. 여기에서 일어나고있는 일을 되돌아보고 밝히고 있습니다! 소동을 즐기고 주위를 요리하고, 듣고 듣는 것을 잊지 마십시오. 그리고 물론, 오는 것과 함께!