ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಚ್ಗೆ ಕಠಿಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹರ್ಟ್. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಿದರೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ಗಮನದ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸತ್ಯವು ತಂಪಾದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ದಟ್ಟವಾದ ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಚಳಿಗಾಲವನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಒಣಗಿ ಏಕೆ
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು: ಹಿಮ, ತಾಪಮಾನ -20-30 ಡಿಗ್ರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಗಾಳಿಯ ತೇವಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಗಾಳಿ. ನೀವು ಹೊರಗಡೆ ಹೋದಾಗ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಶೀತ ಮತ್ತು ಒಣ ಗಾಳಿಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನಿಂದ 25% ರಷ್ಟು ತೇವಾಂಶದ ಆವಿಯಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮೆರಿಕ್ ಡರ್ಮಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಜೆಸ್ಸಿಕಾ ವೂ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸುಟ್ಟ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ರೂಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಬೈಟ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಭಾವದಿಂದ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ರಂಧ್ರಗಳು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆಯೇ ಅದೇ ಒಣ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
ಕ್ರೀಮ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು
ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅನ್ಯಾಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಬದಲು, ಸಾಧಕ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ತಂಪಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮವು ಹವಾಮಾನದಿಂದ ರಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕ್ರೈ-ಮಾಸ್ಕ್ಗಿಂತ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಟೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ. ಸೂರ್ಯ ನಿಯಾರ್ಕೊವನ್ನು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ "ಸಮಸ್ಯೆಗಳು" ಕಡಿಮೆ ಸುರಕ್ಷಿತ UV ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಆಮ್ಲ ನಾವನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೋಟದ ಭಾಗವಾಗಿ:
• ಹಾಲು ಆಸಿಡ್ (ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ);
• ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ);
• ಪಿರರೋಲಿಡೋನ್ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಪರ್ರೋಲೋನ್ ಕಾರ್ಬಾಕ್ಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ);
• ಗ್ಲೈಕೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಗ್ಲೈಕೊಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ);
• ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ಸ್ಯಾಲಿಸಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಇತ್ಯಾದಿ.
ಒಂದು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ನಾದವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ - ಅವರು ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕಣಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುತ್ತಾರೆ, ನಂತರದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರು. ಕೆನೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ. ಮುಖ್ಯವಾದವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದರೆ - ಇದು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಿನಿ-ಕ್ರಿಬ್ ಅನ್ನು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾಡಬೇಕು:
• ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ಗಳು: ಅರ್ಜಿನೈನ್ (ಅರ್ಜಿನೈನ್), ಗ್ಲುಟಮೈನ್ (ಗ್ಲುಟಮಿನ್), ಫಿನೈಲಾನಾನ್ (ಫಿನೈಲನಿನ್), ಟೈರೋಸಿನ್ (ಟೈರೋಸಿನ್), ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್), ಐಸೊಲ್ಯುಸಿನ್ (ಐಸೊಲ್ಯುಸಿನ್), ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗರಿನ್ (ಆಸ್ಪ್ಯಾರಗೈನ್) ಮತ್ತು ಅನೇಕರು.
• ಅಜೈವಿಕ ಲವಣಗಳು: ಕ್ಲೋರೈಡ್ಗಳು (ಕ್ಲೋರೈಡ್) - ಸೋಡಿಯಂ (ಸೋಡಿಯಂ), ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್), ಫಾಸ್ಫೇಟ್ (ಫಾಸ್ಫೇಟ್).
• ಗ್ಲಿಸರಿನ್ (ಗ್ಲಿಸರಿನ್), ಯೂರಿಯಾ (ಯೂರಿಯಾ), ಗ್ಲುಕೋಸ್ಮೈನ್ (ಗ್ಲುಕೋಸ್ಮೈನ್) ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೇಟಿನೈನ್ (ಕ್ರಿಯೇಟಿನ್).
ಮಿಸ್ಟ್ಸ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಗಾಳಿಯ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಮೇಲೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ರಾಗ್ಗಳನ್ನು ಹಾಕುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ moisturizer ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಗೆಳತಿಯರು ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸಿದರೆ.