ಕೊಕೊ ಬಾಳೆ ಗ್ರಾನೋಲಾ
ಈ ಅದ್ಭುತ ಮಿಶ್ರಣವು ಅತ್ಯಂತ ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಸೋನಿಯಾವನ್ನು ಏಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಓಟ್ಮೀಲ್ - ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಕೊಕೊ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ಧಾನ್ಯಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ
ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮಫಿನ್ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ - ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ. ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟು ಓಟ್ಫ್ಲೇಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೇಯಿಸಿದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕೇಕುಗಳಿವೆ
pixabay.com.
ತೆಂಗಿನ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಜಿ
ವಿಲಕ್ಷಣ ಪ್ರೀತಿ? ನೀವು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತೀರಿ! ಗಂಜಿ ಮೂಲ ರಷ್ಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಅವರು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗುಂಪಿನ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಭಕ್ಷ್ಯವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗಂಜಿ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ
pixabay.com.
ಹುರುಳಿ ಒಮೆಲೆಟ್.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಆಹಾರದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಅಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ? ನಾವು ಕ್ರೀಡಾ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
pixabay.com.