ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಕ್ವಾಂಟೈನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬಾರದು

ಕೊರೊನವೈರಸ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಹತ್ತಾರು ಲಕ್ಷಾಂತರ ನಾಗರಿಕರು ಸ್ವಯಂ-ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಈ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗಿನ ಅನುಸರಣೆಯು ಬಹುತೇಕ ಸಮಯ, ಅದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜನರು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹನ್ನೆರಡು ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನೋಡದೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿದೆ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಮತ್ತು ಅವರು ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದಲ್ಲಿ, ಕುಟುಂಬದ ಘರ್ಷಣೆಯ ಅಪಾಯವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಮುನ್ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ನಿಷೇಧಿತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡಬಾರದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಅದು ಕ್ರ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ, ಅದು ಸಂಗಾತಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಘರ್ಷಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅನ್ನಾ ಐಯೋಟ್ಕೊ

ಫೋಟೋ: instagram.com/anna_iotko.

ಮೊದಲಿಗೆ ಸೀಮಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ದಿನದ ಮೋಡ್, ಮನೆ ವ್ಯವಹಾರಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಗಾತಿಗಳು ರಿಮೋಟ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಲಿಯಲು, ಓದಲು. ಪರಸ್ಪರ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬಾರದೆಂದು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಯಾರು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಾದಗಳು ಇರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಮನೆಯ ವಿಷಯಗಳು ಜಂಟಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಂದ ವಿತರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸಂಗಾತಿಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೈಲಿಯ ಸಂಭವನೀಯ ನಿರೂಪಣೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ: ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮನೆಯ ಸುತ್ತ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸೋಫಾ ಮತ್ತು ಟಿವಿ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕೇವಲ ಸುಳ್ಳು.

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ಪೋಷಕರ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿತರಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ತಾಯಿ ನಿಶ್ಚಿತಾರ್ಥ, ನಂತರ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ತಂದೆಯ, ನಂತರ ತಾಯಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಧಾನವು ಸಂಭವನೀಯ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಾಲ್ಕನೇ , ಆಟಗಳು, ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಸುತ್ತಿನ-ಗಡಿಯಾರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಐದನೇ ಮೌನ ಸಮಯವು ಇರಬೇಕು. ಸಣ್ಣ ಚೌಕದ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಜನರು ವಾಸಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೌನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿರಂತರ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ.

ಆರನೇಯಲ್ಲಿ ಸಂಜೆ ತಿನ್ನುವುದು ನಾವು ಕಾಯುತ್ತಿದೆಯೆಂದು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಥವಾ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಚಲಿಸುವ ಮೊದಲು ತ್ವರಿತ ಸ್ನ್ಯಾಕ್ ಆಗಿರಲಿ.

ಸ್ವಲ್ಲಂಘನೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಮಾತುಕತೆ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಆಶ್ಚರ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಂವಹನ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಫಕ್ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದುದನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು Larrestania ನ ಕಾನೂನು ಸಮಯ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ನೇಮಕ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ನಗುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ!