ಯಾವ ಮೆತ್ತೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ?

ಎತ್ತರ. ಆಧುನಿಕ ದಿಂಬುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಗಾತ್ರ: 40 ರಿಂದ 80 ಸೆಂ.ಮೀ.ವರೆಗಿನ ಉದ್ದ, 30 ರಿಂದ 50 ಸೆಂ.ಮೀ.ಗಳಷ್ಟು ಅಗಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ಉದ್ದ ಮತ್ತು ಅಗಲವಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಇಡಲು ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಅಗಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮೆತ್ತೆನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆತ್ತೆ ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೆತ್ತೆಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆತ್ತೆ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಸುಳ್ಳು ವೇಳೆ, ನಂತರ ಎರಡನೇ ಗರ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಎರಡು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೆತ್ತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಫಿಲ್ಲರ್. ಮೆತ್ತೆ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಫಿಲ್ಲರ್ನ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಕೆಳಗೆ ಮೆತ್ತೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಮಾಣ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ದಿಂಬುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ಧೂಳಿನ ತಂತಿಗಳನ್ನು ಬಿಂಬಿಸುವವರು ಬದುಕಬಲ್ಲವು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಟದ ದಿಂಬುಗಳಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಾರದು.

ಉಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೆತ್ತೆ. ಇಂತಹ ಮೆತ್ತೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅವಳು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಣ್ಣನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ದಿಂಬುಗಳು ಒಂದು ಗಣನೀಯ ಮೈನಸ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ: ಅವರು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ರೋಲ್ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ದಿಂಬುಗಳಲ್ಲಿ, ಸಹ, ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ನಿದ್ರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತರಕಾರಿ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಿಲ್ಲೊ. ತರಕಾರಿ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿಂಬುಗಳು: ಬಕ್ವೀಟ್ ಸಿಪ್ಪೆ, "ಉಬ್ಬುಗಳು" ಹಾಪ್, ಅಕ್ಕಿ ಶೆಲ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ವೇಗವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಲೆ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವರು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ! ತರಕಾರಿ ಭರ್ತಿಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳೊಂದಿಗಿನ ದಿಂಬುಗಳ ಸರಾಸರಿ ಸೇವೆ ಜೀವನವು ಕೇವಲ 2 ವರ್ಷಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ದಿಂಬುಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅವರು ಮೋಲ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಮೆತ್ತೆ ಚಲನೆಗಳು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರಕಟವಾದ ರಸ್ಟ್ಲಿಂಗ್.

ಕೃತಕ ಸ್ವಾನ್ ಕೆಳಗೆ ಪಿಲ್ಲೊ. ವಿಶೇಷ ಮೃದುತ್ವದ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಕೃತಕ ಸ್ವಾನ್ ಫ್ಲಫ್ನ ಮೆತ್ತೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕುಶನ್ ನ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸಿಲಿಕೋನ್ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಿಲಿಕೋನ್ ಜೊತೆ ಪಿಲ್ಲೊ. ಸಹ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅನ್ನು ಪಿಲ್ಲೊ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿಂಬುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರನ್ನು ಸೋಲಿಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನದು.

ಮೆಮೊರಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ದಿಂಬುಗಳು. ಅಂತಹ ದಿಂಬುಗಳು ವಿಸ್ಕೋಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೋಮ್ನಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿತು ಮತ್ತು ಗಗನಯಾತ್ರಿ ದಿಂಬುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಕುಶನ್ ಅದರ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ದಿಂಬುಗಳು ತಲೆನೋವು, ಆಸ್ಟಿಯೋಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್, ರೇಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಹತ್ತಿದಿಂದ ದಿಂಬುಗಳು. ಹತ್ತಿ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆ 100% ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತು, ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೇಗನೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ.

ರೂಪ. ದಿಂಬುಗಳು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಚದರ, ಆಯತಾಕಾರದ, ತ್ರಿಕೋನ, ರೋಲ್. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಬೆಂಬಲ ಚದರ ಅಥವಾ ಆಯತಾಕಾರದ ದಿಂಬುಗಳು.

ಬಿಗಿತ. ಮೃದುವಾದ ಅಥವಾ ಕಠಿಣವಾದ ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ ಇರಬೇಕು, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಲುವು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ, ನಂತರ ಕಠಿಣ ಮೆತ್ತೆ ಖರೀದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಮೆತ್ತೆ ಖರೀದಿಸಿ. ಅವಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅತಿಯಾಗಿ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಮಧ್ಯದ ಬಿಗಿತ ಕುಶನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.