"ಗೂಬೆ" ಗಾಗಿ "ಝಹಾರ್ಕೋವ್" ಮತ್ತು ನೈಜ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಏರಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೆಟ್ರೊಪೊಲಿಸ್ನ ಜೀವನವು ಒಂದು ಕಠಿಣ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗೆ ಅಧೀನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ ಕೊರತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಅವರ ಅಷ್ಟೇನೂ ತನ್ನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಲಿಸುವುದು, ಆದರೆ 5 ಗಂಟೆಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬೇಕೇ? ನಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಮುಂಚಿನ ಎದ್ದೇಳಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:
ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದೆ
ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮನ್ನು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಅನೇಕ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಅವರು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಬದುಕದೆ, ಆದರೆ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7 ಕ್ಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತೀರಾ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ಉಳಿದ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ನೀವು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಈಗಾಗಲೇ ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ 10 ಜನರಿಗೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವರ್ಕ್ಫ್ಲೋ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ರಾಕ್ ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಈ ಐಟಂ ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರು ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ
ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉಪಹಾರವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆರಂಭಿಕ ಏರಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಕಾರ್ಮಿಕ ದಿನಕ್ಕೆ ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದಿ ಅಥವಾ ಆನ್ಲೈನ್ ಹುಡುಕಾಟ ಎಂಜಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸುದ್ದಿ ಫೀಡ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.
ಏಕಾಗ್ರತೆ
ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಮತ್ತೆ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತೇವೆ: ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಬಹಳವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಶಾಶ್ವತ ಫೋನ್ ಕರೆಗಳು, ಅಳುತ್ತಾಳೆ, ಕ್ರ್ಯಾಪಿಂಗ್ ಡೋರ್ಸ್ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನವರು ಇಲ್ಲದೆ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಇಡೀ ದಿನ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಉಳಿದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿ
ನಾಯಕರನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುವ ಜನರು ಅವರು ಕೇವಲ ಕೆಲಸದೊತ್ತಡವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ವಿಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಿನದ ಮಧ್ಯಭಾಗದವರೆಗೂ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಸಹ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಉದಾಹರಣೆ ಸೋಂಕಿತವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಮೊದಲೇ ಬರಲಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡಲಿ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಮಾತ್ರವೇ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಈಗಾಗಲೇ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಾಪಾರವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಅಧೀನದವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದಿನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತಾರೆ, ತಂಡದಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಬಾರದು.
ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಜಾಮ್ಗಳಿಲ್ಲದ ರಸ್ತೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ಕಾರು ಮಾಲೀಕರ ದುಃಸ್ವಪ್ನ ನೀವು ಗಂಭೀರ ಘಟನೆಗೆ ಯದ್ವಾತದ್ವಾವಾದಾಗ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಲಗ್ ಆಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಪ್ಲಗ್ನ ಉದ್ದವು ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮುಂಜಾನೆ, ಸುಮಾರು 8 ಗಂಟೆಗೆ, ಉಚಿತ ರಸ್ತೆ ಅಲ್ಲ, ನಂತರ 15-30 ರಿಂದ ನಿಮಿಷಗಳ ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕಡಿತವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಮ್ಯಾನೇಜರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಧೀನದ ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ
ಫೋಟೋ: pixabay.com/ru.
ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸುಮಾರು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದೆ
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತ್ರ ನಾವು ಏಳುವ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಕೃತಿ. ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಖಂಡಿತ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರಂಭಿಕ ಏರಿಕೆಯು ಈ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ರಸ್ತೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಡೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಆದರೆ ಪಾರ್ಕ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಕೆಲವು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ವಾಕ್ ನಂತರ ಮಾತ್ರ.
ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಡಳಿತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಸಿನೆಮಾಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ನಗರದ ಮೂಲಕ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ 22.00 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎದ್ದೇಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮಲಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.