ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ: ಪರಿಸರ, ವರ್ತನೆಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ-ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಆಹಾರವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾವುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ: ಆಹಾರ - ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯದಿಂದ ದೂರ.
ಆಧುನಿಕ ಸೆಲ್ ವಯಸ್ಸಾದ ಸಿದ್ಧಾಂತ
ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಏಜಿಂಗ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ನಿಧಾನಗತಿ ಅಭಾವವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಹೆಫಿಲಿಕಾ ಮಿತಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ, ಡಿಎನ್ಎ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ ವಿಭಾಗದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಏಜಿಂಗ್ನ ಮೂರು ಹಂತಗಳಿವೆ:
1) ಡಿಎನ್ಎ ಪ್ರತಿಕೃತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು
2) ಆರ್ಎನ್ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿತು
3) ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ವಯಸ್ಸಾದವರು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆಕ್ಸಿಜನ್ (ಎಎಫ್ಸಿ) ಸಕ್ರಿಯ ರೂಪಗಳ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೈಕ್ರೋಟ್ರಾವಮ್ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ದೇಹವು ಹೊಸ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಿಂಥೆರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ವಿಭಾಗದ ಚಕ್ರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಿತಿ ಕಾರಣ, ಅದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಇವೆ: ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಮರತ್ವವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಏನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ
ಲೇಖಕರ ಮುಖ್ಯ ಮಂಡಳಿಯ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು - ಅನೇಕ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಕಪ್ಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತ ಜೈವಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲ, ಚಿಂತನೆಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಾಡಿಕಲ್ ಏಜಿಂಗ್ (Mfrta) ನ ಮೈಟೊಕಾಂಡ್ರಿಯದ ಸಿದ್ಧಾಂತವು 1950 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿತು, "ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಒತ್ತಡ" ಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ದೃಢೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ದರದಿಂದ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅವರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಅವರ ಜೀವನದ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದೆ.
ಆಕ್ಸಿಜನ್ (ಎಎಫ್ಸಿ) ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ವರೂಪಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಿತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಯಿತು, ಅವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಾಗಿವೆ - ಅವು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತವೆ.
ಸಿದ್ಧಾಂತದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳಗಳು
ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಲ್ಲುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಿಷಯದ ಆಳವನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು: ಕಳೆದ ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಅವರು Mfrta ಸಂಶೋಧಕರು ಮತದಾನ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಎಲ್ಲಾ ನಿಬಂಧನೆಗಳು ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಒಮ್ಮುಖವಾಗುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾದ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಎಎಫ್ಸಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಜೀವಿಯು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದಿಂದ ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಹಾನಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ದುಬಾರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬದಲಿಗೆ, ಉತ್ತಮ ಹೊಸ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಖರೀದಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ
Mfrta ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಊಹೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ನಿಬಂಧನೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಗಡಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ - ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಹುರುಪುಗಳ ಔಷಧಿಗಳಂತೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಜೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ.