- ಇದು ನವೆಂಬರ್ನಲ್ಲಿ ಬಂದಿತು, ಇದು "ತಿಂಗಳ ಖಿನ್ನತೆಯ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕೇ?
- ಕ್ವಾಂಟೈನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಗಮಿಸಲು ಸಮಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತುದಿಯು ತುದಿಯಿಂದ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಟರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಾಟಕೀಯ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸಗಳು, ಹೊಸ ಯೋಜನೆಗಳು. ಶೂಟಿಂಗ್ ಅವಧಿಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದು ಬೇಸರಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು, ನಟಿಯಾಗಿ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಒಮ್ಮೆ (ನಗು). ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾವು ಪ್ರೀಮಿಯರ್ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರಾಂತೀಯ ರಂಗಮಂದಿರದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ! ಅಕ್ಟೋಬರ್ 30 ರಂದು, "ಕಾವ್ಯಾತ್ಮಕ ಕೆಫೆ" ಲೈಟ್ "ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಪ್ರದರ್ಶನ ಪ್ರದರ್ಶನ ನಡೆಯಿತು. ನಿರ್ದೇಶಕ ಓಲ್ಗಾ ಮ್ಯಾಟ್ವೇವಾ. 60 ರ ಕವಿತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ನಂಬಲಾಗದ ಪದಗಳೊಂದಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು. ನಾವು ಪೂರ್ವಾಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯದಿಂದ ಉಚ್ಚರಿಸಲು ನಾವು ಯಾವ ಸುಂದರವಾದ ಪದಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಬನ್ನಿ.
- ನೀವು ಆಹಾರವನ್ನು ದೂರು ಮಾಡದಿರುವ ಮೊದಲು ನನಗೆ ಗೊತ್ತು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಬದಲಿಸಲಿಲ್ಲವೇ?
- ಇಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಾನು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಆಹಾರವನ್ನು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನಗೆ, ಆಹಾರವು ದುಷ್ಟವಾಗಿದೆ! ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದರೆ ಇದು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಅಳತೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತುಕತೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆದರೆ ನಾನು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನೀವು zozynik ಅಲ್ಲ?
- ನೀವು ಸರಿ, ನಾನು zozjin (ನಗು) ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಕಷ್ಟ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷ ಇರಬೇಕು. ನಾನು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಂಪಾದ ಅಲ್ಲ, ತಿನ್ನಲು.
- ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ವಲಯದಿಂದ ಜಾಯ್ ವಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ?
- ಸಂತೋಷದ ವಲಯದಲ್ಲಿ (ನಗುವುದು). ಸರಿ ... ನಾನು ಸಹ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿರಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ಕೀವ್ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರೀಕರಣಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸಂತೋಷದ ಒಂದು ಘನ ವಲಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಾನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ನಾನು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತನಾಗಿದ್ದೇನೆ - ಸೆವಾ ಬೊಲ್ಡಿನ್ ನಟ, ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಮಾಪನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಕೀವ್ನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬ್ರೆಡ್ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
- ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮುಂಚೆಯೇ ಇದ್ದೀರಿ, ನೀವು ಚಲಾಯಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಯಾವುದೋ ಬದಲಾಗಿದೆ?
- ಹೌದು, ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನಗೆ, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.