ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನೋಟವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ನೀವು ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಾಜದ ಹೊಸ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರುವ ಪೋಷಕರು. ಕೆಲವು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ಪ್ರದೇಶವು ಚದುರಿದ ಎಂದು ಒಂದು ಕರುಣೆಯಾಗಿದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಂಚಿನ ಸಂತೋಷಗಳಿಗಿಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ: ಮೊದಲ ಸಭೆಯಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಸಾಮೀಪ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗು
ನೀವು ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯ. ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞನು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಈ ಐಟಂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸುದೀರ್ಘ ವಿರಾಮದ ನಂತರ, ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಮಾತ್ರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರು. ನೀವು ಸಮೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ರವಾನಿಸಿದಾಗ, ಕೆಗೆಲ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ಪ್ರತಿ ದಿನ, ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದನೆಯ ಎಳೆತದಿಂದ ಹಿಂಡು. ಪ್ರತಿದಿನ, ಹೆಚ್ಚು ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಮಾಡಿ, ಆದರೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಬಾಟಮ್ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗದ ಅಂಗಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ರೂಪಕ್ಕೆ ಬನ್ನಿ
ಲೈಂಗಿಕತೆ ನಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೋಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವೇ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಏನು, ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಸರಿಯಾದ ಊಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಗಣಿಗಾರಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ಕೇಳಿ ಅವನಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
ಫೋಟೋ: Unsplash.com.
ಪರಸ್ಪರ ಕೇಳಲು ಕಲಿಯಿರಿ
ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪರಸ್ಪರ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲು, ಅತೃಪ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೌಖಿಕ ಲೈಂಗಿಕತೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ನ ಹೊಸ ತಂತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪಾಲುದಾರರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ: ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ, ಇದು ಸೊಂಟದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ನಿಕಟ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಜೀವನವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಡುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.