ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುತ್ತಿಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕೊಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಮುಂಚೆಯೇ ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೇಣು ಹಾಕುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಏಜಿಂಗ್ನ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಂದ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ನ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. ಮಡಿನಾ ಬೇರಾಮುಕೋವ್ನ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜನ್ ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ವಯಸ್ಸಾದವರು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯ, ಇದು ಎರಡು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಾವು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಪಿಟೋಸಿಸ್ನ ವಯಸ್ಸು-ಸಂಬಂಧಿತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮೊಣಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಮೂಳೆಯ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರಕ್ಕೆ ದೃಢವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಇವುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಸೈಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ, ಅಂಗಾಂಶದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೂಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸತ್ಯವು ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದುದು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದೇ ವಿಷಯವು ನಾಸೊಲಿಯಬಲ್ ಪಟ್ಟು ಕ್ಷೇತ್ರದ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ: ಮುಖದ ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಸ್ಥಳವು ನಾಸೊಲಿಯಬಲ್ ತ್ರಿಕೋನವಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಮೊಣಕೈಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಭುಜದಿಂದ ಮೊಣಕೈ ಜಂಟಿಗೆ ವಲಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ತೊಡೆಯ ಅರ್ಥ - ಸೊಂಟದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲುಗೆ.
ಮಡಿನಾ ಬೇರಾಮುಕೋವಾ
ಈ ವಲಯಗಳ ವಯಸ್ಸಾದವರು ನಾವು ಯಾವ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ?
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು : ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು, ಕಠಿಣವಾದ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್. ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಹನಿಗಳು, ಈ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ptosis ನ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದದ್ದು ಎಂದು ಅರ್ಥ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಮೇಲಿರುವ ಕಡಿಮೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಂತೆಯೇ, ಪದರವು ಮೇಲಿನಿಂದ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಅಟೋನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ನಾರುಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು, ಅಂತೆಯೇ, ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸು - ಫ್ಲಾಬ್ಬಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯ ಇದು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಅವರು ನಮ್ಮ ದೂರದ ಪೂರ್ವಜರಿಂದ ಬಂದರು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಾಲ್ಕು ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆದಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ಚರ್ಮವು ಸವೆತಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ: ಅದರ ಗೋಚರತೆ - ಕಲಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಲ್ಲ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ವ್ಯತ್ಯಾಸ (ಒರಟುತನ, rudeness).
ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮೂರು ಅಂಶಗಳು ಚರ್ಮವು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಹೀನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಈ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಯಾವ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಕೀಲುಗಳ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: BioreVitalization, ಲೇಸರ್ ಚರ್ಮದ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹೊರಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪಾದದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ರೀಮ್ಗಳ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಮಂಜಸವಾದ ಟೋನ್ನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾವು ಕ್ರೀಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಿಕ್ ಮಾಡಿದರೆ, ತದನಂತರ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಎಸೆದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೈಪರ್ಟ್ರೋಫಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆಗುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರವು ನಿರ್ವಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಯಸ್ಸಿನ ಸಂಬಂಧಿತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಭುಜದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ತೊಡೆಯ ಅರ್ಥ - ಹಿಪ್ನಿಂದ ಮೊಣಕಾಲು ಜಂಟಿ
ಫೋಟೋ: PEXELS.com.
ಸಹ ಅದರ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ಹನಿಗಳಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾಗಿ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಗಳ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ವಿದ್ವಾಂಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಫ್ಲಾಪ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ . ಈ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ, ಸ್ವತಃ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಫ್ಯಾಟಿ ಫೈಬರ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳು ಮತ್ತು ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲ್ಮೈ ಪದರಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ, ಮೈಕ್ ಚೈಜ್ಲೆಸಿಯಮ್ ರೇಡಿಯೋ ತರಂಗ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ರೇಡಿಯೋ ವೇವ್ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಬಾಡಿಟೈಟ್. ಆಂತರಿಕ ಸಂವೇದಕ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಆಂತರಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೀಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಲೇಯರ್ನ ತೀವ್ರತೆಯಿಂದ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಪದರ, ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಯೋಕೊಲೆಜೆನೆಸಿಸ್ನ ಪ್ರಚೋದನೆ.
ಭಾರಿ ಫಿರಂಗಿ - ದೊಡ್ಡ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚರ್ಮ ಇದ್ದರೆ, ಬ್ರಚೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಲಿಫ್ಟ್ನಂತಹ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ರೀಸ್ ಅಂಗಾಂಶ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ತೆಗೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಗಳ ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಕೊಳಕು ನಂತರದ ಚರ್ಮವು ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.